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身長147センチで47キロという体重は、
見た目の観点からは「少しふっくらしているとされる標準体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
この体型に近い芸能人には「村上茉愛」「川筋ライラ」等がいます。
身長147センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 44.6kg |
| 20代 | 44.6kg |
| 30代 | 46.7kg |
| 40代 | 48.2kg |
| 50代 | 48.7kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、147センチ47キロの方は下表のように標準体重と言われる体重に最も近くなっていました。
標準体重とは、最も病気になりにくい健康的な体重と言われています。世間では、少しふっくらしていると見られるようです。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
 見た目と体重の関係（147センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 38.9kg |
| 美容体重 | 43.2kg |
| 標準体重 | 47.5kg |
| 肥満体重 | 54kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が147センチ47キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、147センチ47キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 40kg未満 |
| 普通体重 | 40kg以上54kg未満 |
| 肥満（1度） | 54kg以上64.8kg未満 |
| 肥満（2度） | 64.8kg以上75.6kg未満 |
| 肥満（3度） | 75.6kg以上86.4kg未満 |
| 肥満（4度） | 86.4kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「147センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は47.5キロであり、 47キロは標準体重よりも0.5キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
147センチ47キロの場合、
BMI＝47kg ÷ 1.47m ÷ 1.47m = 21.8
という計算により、BMIは21.8になります。
前述の「標準体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみに標準体重のBMIは22、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「47キロの女性」と、これより3キロ少ない「44キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1561kcal | 1819kcal | 2078kcal |
| 30-49歳 | 1547kcal | 1805kcal | 2064kcal |
| 50-64歳 | 1462kcal | 1702kcal | 1946kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1461kcal | 1703kcal | 1945kcal |
| 30-49歳 | 1448kcal | 1690kcal | 1932kcal |
| 50-64歳 | 1369kcal | 1593kcal | 1822kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 47kg→43kg
使用期間 2ヶ月 置き換えも併用していましたが、朝昼晩４錠ずつ飲んでいたらお腹が目に見えて細くなりました。入らなかったワンピースも入るようになりました。腕や足は効果を感じません。何かと併用しつつなら効果が期待できそうです。
体重変化 47kg→43kg
使用期間 1ヶ月 味の種類も多く、私は珈琲味が一番好きでした(^^)利尿作用があり何度もトイレに行き老廃物デトックス効果アリ！3日で1キロ減♪飲むだけだけど、結構お腹に溜まります!私は昼、夜飲んで痩せました(*^^*)
体重変化 47kg→45kg
使用期間 3ヶ月 とても美味しく飲みやすい。ヨーグルトにかけて食べて、置き換えしていました。ただ、お腹はすくので制限は自分でがんばるしかない。自分の努力不足ですが、3食の置き換えはできなかったです。便秘改善はあまりわかりませんでした。
体重変化 47kg→45kg
こちらを使ってファスティングに初めてチャレンジしました。 日頃から夕食を控えめにしているせいか、大きく体重が減ることはありませんでしたが、少量で満腹になり食生活を見直すきっかけになりました。 スムージーとスープとお粥の味はどれも良かったと思います。 月に1度出良いとのことですが、毎月続けるのは厳しいかなぁと思いました。
体重変化 47kg→45kg
使用期間 1ヶ月 飲みはじめと共に軽い運動もはじめました。１ヶ月程で2キロ落ちましたがいきなりダイエットの効果なのかと言われればよく分かりません。飲んでもあまり何か変化を感じなかったのでやめてみて体重が停滞したらまたはじめます。
体重変化 47kg→45kg
使用期間 1ヶ月 食事制限、運動をしながら飲んでました。 が、あまり変わりませんね。効果はひとそれぞれかと思いますが、自分は微妙でした。 薬局の方に相談したら成分が合わないのかもね。と言われて、ダイエットサプリを選ぶ時は薬剤師の方などに相談したほうが良さそうです。
体重変化 47kg→45kg
使用期間 1ヶ月 違うサプリを購入した時にサンプルでついてきたので1ヶ月飲んでいたのですが、効果はあまり感じられませんでした。体重は少し減りましたが単純に食事量の変化のせいだと思います。体調の変化も感じられなかったので、リピートはないです。
体重変化 47kg→46kg
使用期間 2ヶ月 こうじ酵素を3ヶ月試してからの乗り換えです。禁煙を機に1年で6キロも太ってしまい、焦っています。ラクビは毎朝１粒飲んでいます。仕事が忙しく2日ほど夕飯を摂るか摂らないかで２キロ近くすぐに増減します。食べればその分増量しますし、便秘も解消されず、サプリのお陰と言うより食事制限の方が確実です。私の痩せ菌はどこにあるんでしょう（泣）
体重変化 47kg→46kg
使用期間 1ヶ月 以前から何度か購入しています。飲んで痩せた！という実感はないんですが、なんか飲むと安心します。多少、増加が抑えられるという表現が正しいと思います。他のみなさんも書いてますが、これだけで痩せる、ということはないと思います。
体重変化 47kg→46kg
使用期間 1ヶ月 外食時に飲みますが、効果は感じません。 普段はほとんど食べない生活してるので週に１、２回しかのみませんが。 体重維持にはいいかもしれません。 今はトップバリューのダイエットシェイクを夜に置き換えてダイエットしてます。 こっちの方が効果的な気がします。 飲みやすいし。
体重変化 47kg→46kg
使用期間 1ヶ月 まあお腹下して水下痢止まらず仕事にならなくなりました。出しても出しても便意が止まらず、トイレから出てこれず…もう怖くて飲めません。 濃さを調節したり、休みの日にチャレンジしましたが何度やっても水下痢になるだけ。体重はろくに減りませんでした。もう買いません。
体重変化 47kg→46kg
使用期間 3ヶ月 特に変化はなしですが、むくみは取れます。 履かないよりはましです(^^) すぐ効果が現れるとかはないです(・・;) 根気強く毎日履くことをおすすめします！！ お酒を飲む人とか、すぐむくみが足に出る人はには、よいかと思います！！！
体重変化 47kg→46kg
使用期間 1ヶ月 ドラッグストアで購入しました。 有名会社さんだったので悪くはないと思いますが、これだけで痩せることは出来ません。 食べ過ぎた日があっても体重が増えずに維持されていたので、運動をプラスすればもっと効果が出たかもしれません。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 47kg→48kg
使用期間 1ヶ月 外食する前に飲む程度でしたが、体重が減ったとは実感できませんでした。でも罪悪感を感じずに食べられるという点はいいなと思いました。食事制限しながら飲むようにしたらもしかしたら減量できるかもしれないと思います。
体重変化 47kg→47kg
使用期間 2ヶ月 Instagramの口コミが良く試してみましたが 全く何も変化なし。パイナップル味で味は良かったですが、満腹感も得られず、体重も全く変化なし。 妊娠中で体重を増やしたくなく、すがる思いで購入しましたが、残念でした。
体重変化 47kg→47kg
使用期間 1ヶ月 手軽に購入出来るので試してみましたが、あまり効果が無いのでやめました。 もう少し長期間飲めば良かったのかもしれませんが、周りからの口コミもあまり良くなかったので、継続せず… ただ食前なので、飲むと少し食べる量が減った気がします。
体重変化 47kg→47kg
使用期間 1ヶ月 常に飲むと言うよりカロリーの高い食事か夜遅い食事の時に使用していました。毎朝体重計に乗っていますが、翌朝は当然増えています。（多分水分）これで痩せるわけではなく、他の方も仰っているとおり、気休め、お守り程度です。商品リニューアル？するそうで、近所のドラストに置かなくなってしまいました。
体重変化 47kg→47kg
使用期間 3ヶ月 本当にこれだけで痩せられるのか検証する為食事、運動一切変えずに飲み続けましたが、結果は体重変わらずでした。それでも3ヶ月間頑張りましたが変化ゼロでした…。 解約時には効果がない事を伝えると併せて運動をしたり、食事を変えたりする事を勧められました。 それって普通のダイエットでは？ しつこく継続を勧められてうんざりしました。
体重変化 47kg→47kg
使用期間 6ヶ月以上 CMがバンバン流れてた頃に購入。 今度こそは効果があるだろうと期待して1年以上飲み続けましたが全く効果がありませんでした。 一緒に飲み始めた友達も痩せる気配が全くありませんでした。運動するのがいいってことでしょうね〜。
体重変化 47kg→47kg
使用期間 1ヶ月 気持ち、便秘解消かな？という感じです。わたしは朝食後に服用しています。副作用はあまり感じませんし、違和感は特にありませんが、広告のように結果には期待できないのかなと諦めています。今持っている分がなくなったらやめようかなと思っております
体重変化 47kg→47kg
使用期間 6ヶ月以上 履き始めて1ヶ月くらいで友人に足細くなったねと言われ、3ヶ月頃になるとたくさんの人に痩せたねー！と言われるようになりました。 元々足が浮腫みやすい体質なので、履くようになってから浮腫が取れて脚が細くなりました！
体重変化 47kg→47kg
使用期間 1ヶ月 朝、晩と食後に一錠ずつ飲んでいましたが特に効果はありませんでした。 飲む時の違和感や飲みにくさ等はありませんでした。 服用期間は特に食生活は変えず、運動もしませんでした。ただ飲んでいただけです。 やはり適度な運動とバランスのよい食生活が大切ですね。
体重変化 47kg→47kg
使用期間 5ヶ月 産後体型が、気になり購入。飲む時期は決めずに夕飯食べた後や、前やさまざま。 結果痩せはしないけど、食べても食べても、次の日の体重は変わらずキープ。 ダイエット？にはならなかったけど、太りもしないので星３つ。味は飲みにくくはない！ほんとにフルーツ味の青汁。
体重変化 47kg→47kg
使用期間 6ヶ月以上 試供品をいただいたのではじめてみました。 なんとなーくで飲んでいましたが、忘年会お正月新年会など、たくさん食べたと思う日が続いても体重は増加しませんでした。 増えもしませんが、飲む以外特に何もしていないので減りもしません。 今は通常のと大人カロリミットを併用して使用しています。 維持にはちょうどいいと思っています。
体重変化 47kg→47kg
使用期間 2ヶ月 アメージングミックス 期待していたより効果が無かったので 残念でした。もともとお腹が弱いせいなのか、私の場合はゆるくなったように思いました。 特に痩せれない人に！ってところにひかれたんですが…ちゃんと色々な 口コミ読んでから、選べば良かったです。
体重変化 47kg→47kg
使用期間 3ヶ月 脂肪0のヨーグルトに混ぜて１日１回or２回飲んでいましたが特に体重の変化はみられませんでした。味は青汁っぽくなく、甘くて美味しいです。便通と肌の調子は良くなった気がします。運動や筋トレも併用してやらないと効果が出るのは難しいと思います、、。
体重変化 47kg→47kg
使用期間 3ヶ月 朝、食事代わりに酵素を飲みましたが 満腹感はなく、体重も全く変化なしでした 貴方様だけに送ります、下記をクリックして下さい みたいな内容がよく分からない怪しいメールが届きました 味は飲みやすかったので、もう少し続けて見ようかと 悩んでいるところです
体重変化 47kg→47kg
使用期間 3ヶ月 全然効果なくってガスが体の中に溜まりやすくなり便秘気味になってしまった。１１月だったかな。３ヶ月後解約の電話をして終わったはずなのにあれから４ヶ月後の今日、配送しましたとメールがきてました。電話をしようにも今日は１９時過ぎちゃったし明日は土日だしで、とにかく嫌で問い合わせメールを送りました。どうなることやら不安
体重変化 47kg→47kg
使用期間 1週間以下 薬局でどこにでも手に入れられるし、ちょうど商品入れ換えで半額になってたので購入しました。 一回4粒を食事前に飲んであとは好きなものを食べましたが、体重は減ることはないですが増えることもなく、沢山食べる前の予防にはいいんじゃないでしょうか。 これでダイエットする！というものではないと思います。
| 147センチ47キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 147センチ46キロ | 147センチ42キロ |
| 147センチ45キロ | 147センチ41キロ |
| 147センチ44キロ | 147センチ40キロ |
| 147センチ43キロ | 147センチ39キロ |
| 147センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 147センチのモデル体重 | 147センチの標準体重 |
| 147センチの美容体重 | 147センチの肥満体重 |
かなり良いです。痩せました。 周りにも自信を持っておすすめしましたが 使い方によっては腰を痛めてしまうので 注意して下さい。 私はトランポリンでウォーキングをしたり 短時間などに使っていました。 あまり長時間跳び続けると 膝や腰にくるようです。