日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ランキング
 

147センチ60キロ女性の
見た目・BMIを徹底調査

身長147センチで60キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満(1度)の体重」です。

目次



 

147センチ女性の平均体重は?

身長147センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、下表のようになりました。

147センチ女性の年齢別の平均体重


年齢別の平均体重
15-19歳 44.6kg
20代 44.6kg
30代 46.7kg
40代 48.2kg
50代 48.7kg

※女性の年齢別平均BMIから算出

 

147センチ60キロ女性の見た目は?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、147センチ60キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。


見た目と体重の関係(147センチの場合)
モデル体重 38.9kg
美容体重 43.2kg
標準体重 47.5kg
肥満体重 54kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

147センチ60キロは健康的?

日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、147センチ60キロの方は下表のように「肥満(1度)」であることが判明いたしました。肥満(1度)は不健康なほど体重が重いと言えます。

健康に関する体重(147センチの場合)

名称 体重
低体重 40kg未満
普通体重 40kg以上54kg未満
肥満(1度) 54kg以上64.8kg未満
肥満(2度) 64.8kg以上75.6kg未満
肥満(3度) 75.6kg以上86.4kg未満
肥満(4度) 86.4kg以上

※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です

健康という観点では「147センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は47.5キロであり、 60キロは標準体重よりも12.5キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。

参照:肥満と健康 | e-ヘルスネット(厚生労働省)

 

147センチ60キロのBMI

BMIとはボディマス指標(Body Mass Index)の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m)」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。

147センチ60キロの場合、
BMI=60kg ÷ 1.47m ÷ 1.47m = 27.8
という計算により、BMIは27.8になります。

参照:BMI | e-ヘルスネット(厚生労働省)

前述の「肥満体重」「肥満(1度)」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満(1度)のBMIは「25以上30未満」とされています。

 

60キロの女性が57キロになるために必要な生活

「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「60キロの女性」と、これより3キロ少ない「57キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

60キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 1993kcal 2322kcal 2652kcal
30-49歳 1974kcal 2304kcal 2634kcal
50-64歳 1866kcal 2172kcal 2484kcal

57キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 1893kcal 2206kcal 2520kcal
30-49歳 1876kcal 2189kcal 2503kcal
50-64歳 1773kcal 2064kcal 2360kcal
 

147センチ60キロの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

アッキー 様
  (女性/54歳/147cm)
 
体重変化 60kg→56kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 オルファスト
★★★
2016年6月14日 19:39
 

まじめにがんばりました。食後に1粒ずつ飲んでいました。体重は落ちた気がします。しかし、油が出るのがすごいです。ところ構わずなので、ナプキンは絶対です!油が出るのがとてもストレスで今は中断していますが、またチャレンジしようかと思っています。

なな 様
  (女性/21歳/147cm)
 
体重変化 60kg→59kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 BISERA(ビセラ)
★★
2021年4月28日 10:20
 

YouTubeの広告を見て購入を決めました。サイトからではなく、ラクマで未使用品を購入しました。寝る前に毎日飲みましたが、便が緩くなる程度で広告ほどの効果は感じられなかったです。便秘気味の方にはお勧めかもしれません。

匿名希望 様
  (女性/44歳/147cm)
 
体重変化 60kg→59kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2017年12月31日 08:02
 

食事制限したら便秘になったので、解消出来たらと飲み始めましたが、それに関してはあまり効果なし。 ただ、立ち仕事で辛かった脚の浮腫みは多少マシになった気がします。朝起きる時もスッキリした感じで、良かったのですが、値段も高かったので、他の酵素サプリに乗り換えました。

凜 様
  (女性/32歳/147cm)
 
体重変化 60kg→59kg  使用期間 2週間
★★
2017年11月8日 23:13
 

運動が全然できないし食べることも大好きなので1食置き換えで試しました。私の場合はあまり腹持ちがしなかったのか割りとすぐにお腹が空いてしまって慣れるまで空腹感との戦いが大変でした。コスト的にもけっこうかかるのであまり長続きはしない気がしました。

ばん 様
  (女性/29歳/147cm)
 
体重変化 60kg→59kg  使用期間 3ヶ月
2016年10月5日 17:09
 

あまり効果がなかったのでやめました。 高いのもあって、費用対効果がよくなかったと思います。いいのかもしれませんが、他のも試してみようと思いやめました。合う人には合うのかもしれません。 味は個人的には平気でした。

 

147センチ60キロの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

みかん 様
  (女性/51歳/147cm)
 
体重変化 60kg→63kg  使用期間 4ヶ月
使用商品 王妃のめぐみ
2020年6月1日 16:27
 

ダイエットサプリを探してるときに 見つけて 高麗人参なとか入っていて 身体には良いはず。 でも 代謝も上がらず 便通はやや不調になり 結果体重は増えました。荷物が届いてすぐ見なかったせいで返品出来ず続けてみたけど 時間とお金の無駄でした。 私には全然合いませんでした。

みねり 様
  (女性/42歳/147cm)
 
体重変化 60kg→61kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2019年9月21日 10:06
 

ダイエット効果と便秘の修復を期待して買いました。1ヶ月服用しましたが、特に効果はありませんでした。初回は安いけど、次の月がすごく高いし、4ヶ月経たないと解約できません。残念すぎるので、もちろんリピしませんでした。

ぴ 様
  (女性/36歳/147cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2023年3月12日 06:17
 

手軽に通えるジムです。私の場合、ちょっと遠いのでなかなか行く気が起きず、足が遠のいてしまいました。 中は綺麗だし、エステのマシンと脱毛マシンも予約制で使えるので、それ目当ての人が多かった印象です。 トレーニングマシンも、種類多めです。

ぽちゃこ 様
  (女性/38歳/147cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 1ヶ月
★★
2023年2月17日 10:25
 

縛りが無いと書いてあったのに、普通に定期コースの契約させられた。 ダイエット効果も1カ月飲んでみたところで効果無し。 元々便通は良いので、便秘気味の人には効果があるのかもしれません。 味は普通のコーヒーで飲みやすいですが、これで置き換えてダイエットするなら普通のコーヒーでいいような気がします。

匿名希望 様
  (女性/36歳/147cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 未使用
評価なし
2022年7月13日 02:04
 

ここ数年たくさん食べてるわけでもないのに体重増加が止まらないのでこの商品も気になります。 取り敢えず他の方の口コミ見ながらいろいろと検討したいと思います。 とにかくお腹の肉を落としたい。 半年くらいかけて確実に落とせるもの探してます

マミー 様
  (女性/39歳/147cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 ヤクルト400
★★★
2022年6月5日 23:12
 

軟便で量も少なく回数は多いので、正常に戻したくてヤクルトレディさんから勧められて始めたけどあまり変化はないです。朝イチに飲むようにしてますが…どうなんだろう?健康に良い気がするので続けていますが、1000に変えてみようかと思います。

きよ 様
  (女性/58歳/147cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 3週間
★★
2022年2月18日 19:08
 

お通じは順調に1日1回だったが、2回出ることもあり外出時にトイレの心配が… 安心して食べていい、と書いてあったけどなんか効果はよくわからない。スマホで、確かお試し1000円だったのでそれに惹かれてポチッとしたつもりが届いたのは3袋で約4000円! なんでかな? 違うところ押したのかな??

身軽さを… 様
  (女性/44歳/147cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2020年5月10日 17:38
 

飲むだけで脂肪が燃えやすくなるに惹かれて購入しましたが、運動も必要ですね。DVDは重すぎる脂肪と体力のなさで断念してしまいました。味見は飲みやすく携帯しやすいとおもいます。運動が苦痛でない方には良いものだと思います。

chibichib… 様
  (女性/45歳/147cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 5ヶ月
★★
2020年5月6日 00:21
 

SNSを見ていると、やたらと芸能人や海外セレブが飲んでダイエット大成功!!とあるので試してみました。 定期購入の回数縛りがあった為、途中で解約出来ずに続けていましたが、全く効果はなく体重は変化無しでした。 キモチ、肌の調子は良くなった気がします。 とにかく、金額が、高いので長く続けるのは厳しいです。

ひさのさん 様
  (女性/40歳/147cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 6ヶ月
★★
2019年9月1日 21:35
 

約半年利用しましたが、全く効果がありませんでした。期待していたのに残念です。解約しようと電話をしましたが、なかなか電話が繋がらず…。やっと繋がったので、解約の噺をすると「今やめるのはもったいない」と引き止められました。定期便は解約が面倒だと思いました。

たまっこ 様
  (女性/21歳/147cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 2週間
★★
2019年3月21日 08:30
 

ネットで見て買いました。飲むとお通じが良く なりましたが体重に変化はありませんでした。 便で出た分よりたくさん食べてしまっているから ですかね笑 DISCO飲んでいるからどんだけ食べても大丈夫 でしょ!みたいな。 サプリに頼りきるのはやめた方がいいと思います。

いち 様
  (女性/40歳/147cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 2ヶ月
★★
2019年2月8日 03:07
 

朝昼と置き換えてみました。 特に運動などはせず、夜は普通の食事で、朝昼の置換えだけのダイエットでしたが、効果がみられませんでした。 やはり運動しないといけないのでしょうか? 味は美味しくて飲みやすいのでおすすめです。

きみ 様
  (女性/50歳/147cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 2週間
★★
2017年10月3日 09:44
 

置き換えダイエットだとカロリー計算の必要もなく、楽に続けられそうなので買ってみました。 朝はあまり食欲がないので栄養補給には良い感じでしたが、夜の置き換えは辛かった。 就寝まで時間が空くとおなかが空いて、腹持ちの良さはあまり実感できませんでした。 一番辛かったのは味!私には甘すぎるので嫌になってしまい、継続できませんでした。 それに、置き換えダイエットの一番の落とし穴は、置き換え以外の食事をガッツリ食べてしまう事。 これで私は効果が得られませんでした。

なな 様
  (女性/48歳/147cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 1週間以下
使用商品 万田酵素
★★
2016年5月6日 08:38
 

気になってサンプルを試してみました 確かに「発酵」してる商品なんだと思えました 熱を加えてある錠剤よりも信頼は出来ます が、如何せん、ペーストの匂いと味に馴染めなくていいものなのでしょうが、サンプル全部使いきるとかさえいけませんでした 残念です

ママちゃん 様
  (女性/57歳/147cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2016年3月22日 07:16
 

無料お試しで飲み始め、もう少しで1カ月になります。 やはり、尿は黄色くなっています。 便通、体重は特に変化はないのですが、こういうのは長く飲み続けないと効果がないと思うので、もう少し続けてみようと思っています。

 

147センチに関連する体重ページ一覧

147センチ60キロより軽い体重のページ
147センチ59キロ 147センチ54キロ
147センチ58キロ 147センチ53キロ
147センチ57キロ 147センチ52キロ
147センチ56キロ 147センチ51キロ
147センチ55キロ 147センチ50キロ
147センチの見た目に関する体重ページ
147センチのモデル体重 147センチの標準体重
147センチの美容体重 147センチの肥満体重
 

自分の肥満度を測定してみよう

 
はじめての方へ
・ダイエット商品の販売なし
・アフィリエイトの掲載なし

ダイエットカフェはこの方針を貫くことで、癒着0の本音口コミを提供しています。ダイエットカフェの理念や取り組み、収益源等について詳しく知りたい方は、下記をご覧ください。
ダイエットカフェについて
カテゴリ
専門家インタビュー

200,669 個の
口コミを元に決定!
2024年5月2日現在の

口コミについて
口コミ投稿者は医療専門家ではなく「ダイエット商品を実際に使用した人達」です。すなわち、口コミの内容は医療アドバイスではなく「ダイエット商品を使用した方の本音の体験談」です。口コミはシステムと人間の目の両方で、監視・管理されています。ご了承ください。
 

あなたの肥満度は?

身長・体重から「痩せて見えるか太って見えるか」「健康的か、不健康なのか」はある程度わかります。

そもそもダイエットが必要なのか、まずはご自身の身長・体重から肥満度を調査してみましょう。

 
 
TOPに戻る