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楽しく運動ができるので満足してます
しっかり筋肉痛もくるし、引き締まった感じはします
ただ毎回見てるテレビを中断して接続しないといけないので少々面倒に感じるのと、セットメニューで効果的な進め方がわかるとなおいいと思いました
元々太っていたところにさらにコロナ太りとこのままではいけない！と思い、運動不足解消に購入しました。
娘たちと一緒に楽しみながらやってます。始めは筋肉痛が嫌だったのでほぼ負荷無しから始めて、少しずつ強度を上げています。
引きしまってきているし、姿勢が良くなってきて嬉しいです。
スポーツクラブは続かない（運動ガチ勢が多くて苦手）し、ウオーキングは時間や天候に左右されるので、手軽さがとてもいいし便利です。かなり自由度が高いので、その日の体調や時間で決めてやっています。だいたい20分/日が多いかな…
果たしてどこまでダイエット効果が出るのかはわかりません（ネットでダイエット成功されてる方を見たので）が、マイペースで長く続けていきたいです！
きちんと継続すればしただけ効果が返ってくるゲームだと思います。
中途半端だとストレッチの効果ぐらいのリターンはありますが、ダイエットまでは無理かも。
それでも肩こりとかへのアプローチは出来るので、やる価値はかなりあります。
私はまだそこそこでしかやれていませんが、確実に効果は出てるので継続して頑張ります。
厳しい食事制限と平行していたので、このゲームだけで体重が減ったとは言えませんが、身体を動かすのは楽しい！と思えるきっかけになり、結果的に他の筋トレも続けることが出来ました。
肩こりの改善には間違いなく効きます。
とても良かったです。
毎日続けられる方にはおすすめの筋トレゲームかと思います。
ゲーム内で適切なフォームを教えてくれますが、フォームができておらず腰を痛めてしまったので、理解力のある方におすすめかと思います。
筋トレが自宅で手軽にできるのがいいです
体重はあまりかわりませんが、始めた時はスクワットがてきなかったけれど、できるようになりました
また、体幹がしっかりしてきたのか、片足でバランスを取るポーズも徐々にできるようになってきます。
ゲームを使い始める時に使う人の体力をゲームが認識して、レベルの調整をするので、いろいろな人が楽しむ事ができるな、と感じました。
家で手軽に筋トレできるのが最大の強みだと思います。
結果についてはプチ糖質制限をしているので、リングフィットだけの成果ではないと思いますが、骨格筋率は2週間で43.4から43.8になりました。
（体組織計を中途で買ったので中途半端な計測結果…）
筋トレとしては効果は高いと思います。それがダイエットや美容目的に繋がるかはおいておいて。
ただ、ストーリーモードだと好きな部位を鍛えにくいです。序盤はメニューが少ないし、メニューによって攻撃力や攻撃範囲が異なってて自分がやりたいメニューが攻撃力低いと選ぶ気がなくなります。
あとメッセージ飛ばせないのが煩わしいです。
かと言ってお好みメニューは消費カロリー計算してくれないし、心拍数の計測もしてくれない。
もう少しストーリーがフレキシブルにメニュー組めたら良かったのに。
ちなみにサイレントモードがあるので賃貸でも階下への振動を気にせずプレイできます。ただ木造だと無理だと思います。
足を動かすとバンドがズレて時々動きを止めてしまう。
走る事がメインな為騒音対策必須。
広い場所を必ず確保しないと急に広い場所を使用する筋トレが出てくる。
負荷を強くすると効果は上がるが、回数も上がるのでスクワットの途中スピードアップもあるので膝が弱い人は危ないかも。
設定で部分的に調整出来る為活用するといいかも
体重が過去最高になってしまったので
運動する為購入しました。
楽しくできるので続けれています。
これだけで痩せたわけではないですが
運動のきっかけになりました。
有酸素運動の要素と筋トレの要素があり良かったです。
元々Switchを持っていて、無料体験をしてみたところ、楽しく気軽に運動できそうと思…
銀座店に通っていました。カウンセラーのM氏とカウンセリングをしていた時にメモをし…
ズボラな私には向いていませんでした。 ゲームを起動して、テレビとつないで、コース…
カプセルを服用。飲むタイミングは難しくは無かった。確かに食欲が落ちて痩せる。た…
職場のお客様に紹介されて体験に行きました。契約するつもりはありませんでしたが、…
グラマラスパッツLサイズを買ったのですが、履く時にキツくて履くのに汗をかくぐらい…
大手美容外科で処方してもらいました。 食欲は本当に減って、苦労なく４キロ減りまし…
筋肉量が減っていたので脂肪を筋肉に変えて痩せることが出来ました。もちろん一気に…
プレゼントとして貰ったので「せっかくだから」とやるようになりました。
食事の改善やフィットボクシングも並行して行っていたので、完全にリングフィットアドベンチャー一本で体重を減らしたわけではないのですが、運動をするきっかけ作りや、体の引き締めや体力の向上、見た目の変化という点では最も効果がありました。
ゲームが好きで、物事をこつこつとクリアしていくことにやりがいを感じる方には向いていると思います。ゲームクリアまでは1日に大体2ステージずつやると3ヶ月くらいかかるかと。
個人的にどうしてもジムや外で体を晒したくないという思いがあったので、思い立った時にすぐ室内で一人でできることもかなりの利点でした。
リングフィットアドベンチャーをメインにして、フィットボクシングと合わせて毎日大体30分から40分ほどゲームをしていました。やる気がない時は本当に最低限しかやりませんでしたし、どうしても筋肉痛が発生するので、その部位が回復するまでは他の部位をやるといった形で継続し、とにかく短時間で良いから続けることを念頭に置いていました。
また、やり始めて1ヶ月くらいは大きな変化はなく、筋肉がつく関係で一時的に体重が増えました。ただその後は体重が増えた以上に減少し始めたため、続けられるかが鍵だと思います。
私は大体4ヶ月継続で14kg体重が減りました。特に腹回りが痩せ、腹に薄ら縦線が入る形で引き締まったことで、前回の同じ体重と比較した際に明らかに痩せ見えするようになりました。肉割れや体のたるみもありませんでした。ゲームの進行度としては3周目の序盤、レベルは400程です。現状3周目クリアまでやりきるつもりでいます。
時間はかかるかもしれませんが、体を引き締めて健康的に痩せたい方におすすめです！