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週3日20分くらいだが、楽しく筋トレを継続できている。筋トレと有酸素のバランスがよく、筋肉量が増えて基礎代謝があがったのを感じる。始めた当初はすぐに体重がおちたが、現在の体重は停滞中。もっと痩せるためにはプラスで食事制限や運動が必要だと感じる。
コロナ太りで、ダイエットを決意。
検索して口コミがいいこちらを購入しました。
普段運動などほとんどしない私ですが
このゲームは自然と運動できるようになっており
今のところ週に2～5回と頻度にムラはありますが、楽しく続けられています。
リングフィットをしている間は食事の量も自然と減ったこともあってぐんぐん痩せます。食事制限は厳しくなく、お酒も飲んでいましたがみるみるうちに引き締まっていきました。しかし膝を痛めて1年休んでいる間に元通りに。
効果があるのは間違いありませんが、やりすぎには注意が必要かと思います。あとやはりヨガマットを敷いてもドタバタとうるさくなります。
私はリングフィットアドベンチャーで本当に効果が出ています。リアルな体験を書きます。体重だけでなく体型を引き締めたい方、是非参考にして下さい。
まず、カスタムで自分の組んだスキルセットをやってからアドベンチャーをするようにしてます。カスタム10分、アドベンチャー20分というところでしょうか。
これを毎日やってます。でも無理は絶対にダメなので、体がしんどい時や気分が乗らない時は休みます。（これが継続の秘訣です）
カスタムは、フィットスキル「腕」「腹」「足」のセットを作ります。それぞれ4つぐらいです。
リングフィットアドベンチャーをやる時間は、私は夜仕事から帰ってからやってます。運動前に軽くタンパク質を取り、運動後はプロテインを飲み、さっさと風呂に入って寝ます。つまり夜はあまり食べないようにします。
その分、朝と、昼はしっかりと。ただしタンパク質多めで糖質少なめを心がけています。
これをストイックに2ヶ月続けたところ、リングフィットアドベンチャーを始める前は体脂肪率32%だったのが、25%になり体内年齢は49歳から29歳にまでなりました。
本当に効果が出て自分でもびっくりしてます。まだ継続中なのでこれからも頑張って続けていこうと思います。
10ヶ月ほぼ毎日続いています。体重は思ったほど減りませんでしたが、お腹がかなりスッキリしました。体力もついてきたのか、気持ちも前向きになり、楽しく毎日過ごしています。もう少しで称号をコンプリートするので、引き続き頑張ります。
やってる時は、体重が落ちるよりも引き締まって人に痩せたね！と言われることが多かったし、とてもとても楽しくて頑張れていた。
でも、お仕事が忙しくなったりで、継続できなくなってしまうと、続きから始めるのがしんどくなったのと、リセットするのもつまらないので結局やめてしまった。
楽しくて次の日筋肉痛になるくらい頑張れるので、オススメはオススメです！
いま丸2ヶ月やったところです。生理の初日・2日目を除き、ほぼ毎日アドベンチャーモードを2ステージずつやっています。負荷は26です。（最初確か15くらいから始めて、数がこなせるようになってきたので）
運動オンチで何をやっても長続きしないたちですが、リングフィットはゲーム感覚なので楽しく続けられてます。
体重は3キロ程度しか減ってないですが、1ヶ月ごとに自分の体型を撮った写真を確認すると、明らかに変わってきています。
顔と首回りがすっきりし、怒り肩でがっしりだったのがまともになってきました。埋もれていた鎖骨がうっすら見えてきました。また、お腹の肉は1ヶ月目でも効果がわかるほど減りました。
筋トレはどんなに本格的にやってる人でも効果が出るのは3ヶ月からと聞いたので、根気よく続けたらさらに明るい未来が待ってると思って頑張っています。
因みに食事制限はあまり出来ていません…夕食は炭水化物をなるべく取らないようにしていますが、お菓子は時々食べてしまっています。
ダイエットは痩せてからも継続しなきゃいけないものなので、長い目でみて出来そうなことから、無理せずやっています。
体重はまだあまり変動がありませんが、明らかに体の動きが軽くなったと感じます。
初めは全然出来なかったプランクも、出来るようになりました。
毎日30分から1時間程度、楽しく続けられています。
購入して良かったと思います。
やっぱり運動かな？とコロナ禍に始めました。肥満度が高いので出来ない運動もありましたが、無理せず出来るものをやって効果を感じることが出来ました。年齢のせいで痩せにくくはなりましたが諦めずに若い頃の標準体重目指して頑張ります！(投稿してもランキングが見れなかったので2つ目の投稿です)
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1人目の出産時に買いました。
わたしの意思が弱く続けられませんでしたが、やってる時は確実に筋肉がつき、この体重なのに若干腹筋が割れていました。
月額もかからないし、継続できれぱ効果はあります。
おすすめです。