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いいと思って初めて見ました。
やり始めの頃はいいのですが、当たり前ですが継続しないと元にすぐ戻りました。
なので、継続する習慣をいかにつけるかがポイントだと思いました。例えば、毎朝のルーティンに組み込むなど。
結局自分の意思でやらなければいけないのは器具を使っても一緒なので、なかなか続けることができませんでした。自分でスクワットするより楽なわけではないと感じたので敢えて器具を使う意味が感じられず洋服掛けと化しています。
使用して1ヶ月たちましたが、テレビCMのようにはお腹はヘコみません。1日に10〜20分ほどスクワット状態ですが、なんとなくお腹が薄くなってきた？気のせい？な感じです。もう少し続けないと効果は出ないのかもしれません。
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太もも(特に内側)のお肉を何とかしたくて購入しました。太ももというよりは、膝の上辺りに効く感じがします。あと、身長が低い人は踏み台が必要だと思います。(私はホームセンターで発泡スチロールのブロックを買って置いてます)まだ使い始めて一週間ですが、もう少し続けてみたいと思います。