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太もも(特に内側)のお肉を何とかしたくて購入しました。太ももというよりは、膝の上辺りに効く感じがします。あと、身長が低い人は踏み台が必要だと思います。(私はホームセンターで発泡スチロールのブロックを買って置いてます)まだ使い始めて一週間ですが、もう少し続けてみたいと思います。
いいと思って初めて見ました。
やり始めの頃はいいのですが、当たり前ですが継続しないと元にすぐ戻りました。
なので、継続する習慣をいかにつけるかがポイントだと思いました。例えば、毎朝のルーティンに組み込むなど。
結局自分の意思でやらなければいけないのは器具を使っても一緒なので、なかなか続けることができませんでした。自分でスクワットするより楽なわけではないと感じたので敢えて器具を使う意味が感じられず洋服掛けと化しています。
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椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
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こちらで口コミを見て買いました。届くまで2週間ほどかかりました。最初はかなり痩せ…
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1分でも疲れるので運動した感じはありますが、疲れる分、なかなか続きづらいと思いま…
ストレッチポールを使用するのは初めてでしたが、最初は硬くて続けられるか心配でし…
禁煙してからみるみる太ったので糖質制限と、トランポリン始めてみました。 音楽きき…
コマーシャルを見て、気づけば電話してました。 通販でこのような商品を購入したのは…
食事制限と組み合わせて使っています。一日中やるわけにはいかないので、やれる時だ…
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健康診断までに痩せたいと思って購入しましたが、思ったよりもきつく感じました。歩くのが困難なので足も鍛えられて以前より膝に力が入るようになりました。時間ではなく私は回数をカウントしてやっているので初級の状態でも続けてやるとじんわり体が熱くなり汗をかきます。5分＝300回を途中休憩や時間を分けてやるだけでも効果が感じられました。夏の暑さや体調が悪い時にできなかったのでまた回数を増やしてやりたいです。