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糖質制限をしながら、mctオイルを取ると、糖質の飢餓状態が抑えられ、糖質制限ダイエットがしやすいとの事でしたが、そもそも糖を求めて食べてしまうわけじゃなく、食べたいものに糖が多いので、オイルでは空腹感が紛れるわけもなく、続かなかった。
初めて飲んだ日は、お腹が空かなくて効果ありました。
ただ、元々糖質制限自体が合わないのか、
糖質制限を続けると一日中気だるくなり、
それで糖質制限をやめて、オイルだけ飲むと、更に太りました。
糖質制限にプラスしてこのオイルを続けられる方ならいいのかもしれません。
味は変わりませんが、オイルを飲むのに抵抗を感じました。
サラっとして何に混ぜてもいいのですが油が浮いてるのが気になりました。
夕食前に摂取してましたが、１瓶飲んでもあまり効果を感じられませんでした。
お値段も高いのが気になります。
シリコンバレーダイエットの本を購入して、忠実にメニューを再現して半年以上続けました。
が、残念ながら何も結果は出ず......。
本の中の指示通りに、MCTオイルは朝はバターコーヒーと混ぜ、就寝前は単体で摂取していたのですが。
当たり前といえば当たり前なのですが、かなり食事制限をしないと効果は全くありません。食事の前に、コーヒーにいれて飲むと食欲がなくなるのは実感しました。
ですが、糖質制限が私には難しかったです。たまに食前に飲んで、摂取カロリーを落とす目的で、ぼちぼち続けるつもりです
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腹痛と下痢 胃痛 お出かけしない日に頑張りましたが、胃痛は我慢出来ず断念しました。
豆乳に割ったり色々試しましたが、改善されず長くは続けられませんでしたので、大丈夫な人は痩せるかもしれないですが。私は我慢出来るレベルではありませんでした。