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ダイエットはお食事管理と運動しかありません。これは誰でもわかります(o^^o)
わかってても自分では意識弱く管理できないから その分ライザップが管理してくれるって感じですね(o^^o)高いからより頑張れるし 笑 価値あるかは自分判断ですね(o^^o)甘い生活に戻ればリバウンドする どんなダイエットでも当たり前
私もはるばる通ってますよ。確かに食事制限はきついけど、努力したぶん結果は付いてきますからねっ。独身時代は腹筋も割れてたけど産後なかなか痩せなくて…。結果が楽しみなんですよ。
２ヶ月通って、１３キロ痩せました。このジムのミソは、食事制限にあります。糖質を徹底的に制限して、体重を減らすものです。トレーニングはマンツーマンで、非常にきついです。でもお金を払って後戻りできない状態で行うので、今まで何もしていなかった自分にはそれなりに効果があったと思います。生活習慣ががらりと変わるので、慣れるまで大変ですが、慣れると何ともありません。
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
痩せたけど そりゃ食べなかったら痩せる 痩せ方がキレイじゃなく 周りの人に心配され…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
こちらの悪い口コミも見ていたが、身近に続けている人もいたので運動したくて入会（…
とにかく勧誘が強引でコースの価格は高いです。 もっと効果が出て安いところあります…
ミスパリに通い始めて直ぐに、２年の更新や追加オプションの勧誘、不要なサプリを売…
体験3,000円で行きました。やってる時は入会検討しましたが、終わって話を聞くと、あ…
家の近くにあるので気軽に立ち寄れます。最近は運動するよりもエステコースを選んで…
友人がやっていて 痩せたのを見て思い切ってはじめました。週2回 30分の運動と2リ…
スタッフ親切ですが、スペース空間狭くて同じ時間3グループほどマシン使っています。…
自分でダイエットできる人なら通う必要ないと思います。
正直高いです。食事制限もきついし運動も半端ないです。
それでもこのお金を無駄にはできないというがけっぷちの決意が結果に結びつくのでは？
２か月で１０キロ、ウエスト１５ｃｍ、体脂肪１０％減。
通うやつはバカとか無駄とかいう人には最初から必要ないとこです。
でも、私は行って正解でした。