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健康診断で指導されて、さすがに80kgになるのはまずいなと思いダイエット開始。
パーソナルジムで週２日しっかり運動して、１年かけて77kg→57kgに。
大分やせたし、パーソナルジムは高いし、でも完全にやめたらリバウンドすごいだろうなと週１回ジムに変えると60kgまでリバウンド。
プラスアルファとしてこれ始めたけど、まったく変わらず・・・リバウンドが止まったとみていいのか、そもそも開始前から59-61kgしばらくうろうろしてたのでまったく変わりがないというべきか・・・。
副作用はないし味もほぼないけど、効果も実感できない。もっと続けると違うのかな・・・。
ちなみに2回/日ぐらいで飲んでます。
朝食･昼食は時々、主に夕食時に汁物に溶かして服用していました。良く溶けるし、ほぼ無味無臭だと思いました。毎食しっかり摂取していれば、効果があったのかもしれませんが、それをするには私にはお値段が高めです。
食前に飲んでいました。かなり長く続けていましたがコスパも良いとは言えず痩せる事もなく、お守り的な感じで続けていました。太る事はなかったので効果がないとも言えず‥。今は普通に難消化性デキストリンを買った方が安く大量に入っているのでコスパ良く続けられると思います。
サッと溶けて飲みやすい。
コーヒーや冷たいお茶などにも溶かして飲んでいます。無味無臭でクセはないです。飲むタイミングも気にしなくて食事と一緒なのは楽でした。
効果があるのかはわかりませんでした。もっと長期で続けないとわからないのだと思います。
食前に飲めば糖の吸収を抑えてくれると期待してお茶代わりに飲用したのですが、目立った効果はありませんでした。味は薄い緑茶？苦味はなく飲みやすいです。私だけかもしれませんが、オナラが増えた気がします。やはり1ヶ月ではダイエット効果出ないですよね。
お店で少し安くなっていたので試しに！と思って飲んでみましたが・・・。
特に味も匂いもなくお茶やお味噌汁にもすぐ溶けますが普通に飲めます。
ただ・・・効果は？ 特に何も変わらず
どこにどう効いているのかわからずやめてしまいました。
40歳前後から代謝が明らかに悪くなり、微量ながらも毎月体重が増える状況に伴い１ヶ月程度試しましたが、体重に変化はありませんでした。ただ増えることもなかったので、阻止という意味ではきいていたともいえるのかもしれません。
外食するときに使用していました。
食べ過ぎたら普通に体重は増えるので、気休め程度かなと思います。
自宅食で糖質が多くなる時も飲みましたが、効果はイマイチ分かりません。血糖値を自分で測れたら納得できるのかもしれませんが。。。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
便秘気味だし、食後の血糖値が気になるので飲み始めました。便通は本当によくなりま…
とても飲みやすいです。 ただ食べ過ぎると、素直に体重が増えて、控えめにするとそれ…
毎食後に飲んでいたが、特に何も変わっていない。食事の量は特に変えてない。間食は…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
水で溶かす手間はありますが味は悪くなく続けやすい。便秘の解消はそれほどでもなか…
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
酵素ドリンクと合わせてファスティングしていた時は体重が落ちましたが、日常生活で…
薬局で勧められて使っていました。置き換えダイエットですが、薬局で週に1度は指導を…
夕飯を置き換えて2ヶ月食べた所2キロ減でした。 味はともかく、腹持ちはいいです。 …
毎食、10～20分前にカフェラテに混ぜて飲みました。食欲が抑えられ、白ご飯の量を減…
夕食の置き換えだけで3ヶ月・運動無し・ お菓子など制限無しで好きなときに食べて 面…
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食事の時にお茶や味噌汁に入れて服用していました。飲み会の次の日、いつもより体重が増えませんでした。
便秘解消には良かったです。
普段は軽く食事制限と運動をして、補助的感じでした。
ただ会食の時に、服用しづらくて。アルコールに入れると固まるし。溶けやすいけど、下に溜まるので、箸で混ぜてました。味噌汁ならいいけど、お茶や水だと、人前ではしづらい。
服用しやすいサプリに切り替えます。