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以前からスープ入り1日に1杯、他は普通の食事にして、体重をキープ。
本格的に始めて今日でまだ2日目ですが、スープの味も好きで難なく続けています。
この2日で計1キロ減、自分に甘いので、野菜食べるときに普通にオイル入りドレッシングを使ったり、ポテトを食べるときにケチャップを使ったりしていますが、それでも期待以上の成果です。
今完全に生理前なのですが、生理前にこれだけ落ちるのは感動です！
7日目が楽しみ(*´꒳`*)挫折しないようにほんのちょっとだけ自分に甘く7日間頑張って続けようと思います。
セロリやピーマンを抜いても効果がありました。大きめの野菜は食べずらかったので玉ねぎもみじん切りにして鍋にいれてます。
一週間で三キロ程度痩せました！
途中で味に飽きてしまったので鳥むね肉を入れたりレシピを変えました。
結果報告
✴︎スープダイエット✴︎1クルー目✴︎
❗️9月1日 スタート❗️
９月１日（火）【１日目】体重：59.6kg
朝 ：スープ
昼：スープ、スイカ4切れ
夜：スープ、スイカ4切れ、りんご1こ
9月2日（水【２日目】体重：計測忘れ
朝 ：スープ、ほうれん草としめじの炒め物、キャベツ
昼：スープ、ほうれん草としめじの炒め物、キャベツ
夜：スープ
９月３日（木）【３日目】体重：生理
朝 ：スープ
昼：スープ、きのこ、ブロこり
夜：スープ、りんご1こグレープフルーツ1こ
９月４日（金）【４日目】体重：57.7kg
朝 ：スープ、スキムミルク、バナナ
昼：スープ、バナナ
夜：スープ、バナナ、スキムミルク
９月５日（土）【５日目】体重：57.2kg
朝 ：なし
昼：サラダチキン 鳥肉 120g
夜：スープ、チキン120g.トマト3こ
９月６日（日）【６日目】体重：57.1kg
朝 ：スープ、トマト2個
昼：スープ
夜：スープ、トマト1こ、和牛150g
９月７日（月）【７日目】体重：56.8kg
朝 ：スープ、発芽玄米 半膳
昼：スープ、発芽玄米1膳
夜：スープ
⚫️結果報告＆感想⚫️
開始前59.6kg→56.8kg ➖2.8kg
運動：（ヨガは、毎日）
ウォーキング40分 朝
チャリ 40分 夜
ヨガ 30分
便通→最低1日1回は保証されます
初日〜3日までが、腹減ったり気持ちが凹みましたが、4日目から、バナナを楽しみにしたり、5日目の肉を楽しみにしたり、６日目の牛肉、7日目の玄米を楽しみにしたりで、だんだん、辛さより、食べ物の楽しみと、体重が減る楽しみでテンションあがりまくりでした。しかも、途中生理になり凹みましたが、ちゃんとやれば、生理中でも痩せる事が判明。
なんと、今の気持ちは、明日から2クルー目やりたい❗️❗️❗️ぐらいの勢い❗️てか、白米、砂糖、油 食品がいかに必要ないか実感。今、頑張ってる方、これを見て頑張ってもらえると嬉しいです。
身体にはかなりいいです、痩せますし、テンションあがります。私は、明日からも毎日燃焼スープを食べ、無理なく、運動をしながら、生活していこうと思います。
✴︎スープダイエット✴︎1クルー目✴︎
⚫️本日、6日目 ➖2.3kg 生理4日目
9月1日 スタート❗️
９月１日（火）【１日目】体重：59.6
朝 ：スープ
昼：スープ、スイカ
夜：スープ、スイカ、りんご
9月2日（水【２日目】体重：❓
朝 ：スープ、ほうれん草としめじの炒め物、キャベツ
昼：スープ、ほうれん草としめじの炒め物、キャベツ
夜：スープ
９月３日（木）【３日目】体重：生理
朝 ：スープ
昼：スープ、きのこ、ブロこり
夜：スープ、りんご、グレープフルーツ
９月４日（金）【４日目】体重：57.7
朝 ：スープ、スキムミルク、バナナ
昼：スープ、バナナ
夜：スープ、バナナ、スキムミルク
９月５日（土）【５日目】体重：57.2
朝 ：なし
昼：サラダチキン 鳥肉 120g
夜：スープ、チキン、トマト
９月６日（日）【６日目】体重：
朝 ：スープ
昼：
夜：
▲生理前にスタートしてたらしく、９月3日には生理になってしまった、しかし、運動も、ウォーキング、室内チャリ、ヨガ、やっているせいか、ちょっとずつ減ってます。生理中に減るのは最高だす。明日、最終日、けっが楽しみです❗️また、報告します❗️
燃焼スープ、私流ですがお腹が空いたら食べてます。朝食はスープとバナナ、豆乳。昼はスープのみ。３時のおやつは野菜入りのクッキー。夜もスープ。２週間で外食は２回。飲み物はジュース、炭酸は飲みません。
大分、身体がすっきりしました。
こんにちは！
転勤し昇格し、ストレスから６年で８キロ太りました。燃焼スープ、すごく発汗作用と利尿作用があります。口コミで言われているやり方ではありませんが、１日２食はスープにしています。（昼は職場で摂るので）始めてまだ４日で体重はまだかわりませんが、浮腫んですぐに疲れる脚がすっきりした感じがします。無理なく少しずつやっていこうと思います。
もともとクラシックバレエをやっていたので、スタイルには自信があったのですが、８キロ増はショックでした。がんばります！
メニューはこなさず、自分が苦にならないようにアレンジして10日で3.6キロ痩せました！(54.7→51.1)
朝 スープと日によって青汁
お昼 スープと会社の食堂の定食(白いご飯はあまり食べず)とたまにスイカ
夜 スープと冷しゃぶとスイカ
だいたいこんな感じの食事をしてました。
夜は友人と外食も3.4回しましたし、自分のペースで頑張りました。
トマトは好きですがトマトのスープはあまり好きじゃないので、リコピン摂取のために今が旬のスイカを取り入れました！
もともと便秘体質ではないですが、このスープを食べることでさらにお通じが良くなりました(^^)
これからもスープを取り入れた食生活であと3キロ痩せたいと思います！
産後8ヶ月たっても、全く痩せる気配もなく、1年以内に痩せないとヤバイと思い、スイッチがやっと入り、半信半疑でしたが、まず一週間メニュー通りに結構！なんと一週間で4キロ⬇️その後も気合いで、2クール目は、メニューを変えて、スープと野菜中心の生活を継続したらなんと1カ月で6キロの減量に成功！産前の体まで残り2キロに迫りました。背中とお腹の贅肉も綺麗に落ちて効果実感です！途中停滞期もありましたが、絶対痩せてやると思い、継続して、ササミや豚肉を茹でてしっかり食すようになったら、停滞期も見事1週間で脱出です。空腹は初めの3日で乗り切りました！今は体重が落ちて行くのが楽しいです。今までの食生活も見直す事が出来、身体も軽く気分まで明るくなりまさした！夏本番まで頑張りまーす
夕食前にどんぶり一杯その後おかずと玄米ごはん。朝夕は普通に食べてましたが、２ヶ月で三キロ減。お通じが良くなって、たまに甘いものも食べてましたが肌荒れもなく、あってたかも。食べ過ぎた次の日は一日スープだけにして、無理なく続けられました。
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
運動と食生活も見直しながら続けた結果14キロ痩せましたが、今はリバウンド‥産後さら…
週5、2時間ジム通いで運動と併用で食べ物も気をつけて1ヶ月で9キロ落としました！ 飲…
味噌汁として飲むのは辛い味 おなかがいっぱいになる感覚もないし、何かと一緒に食事…
1日半の断食ダイエットで良い効果が得られました。スープも美味しく、満腹感もありま…
味があまり好きじゃないから続きませんでした。 でも効果は少しだけあったと思います…
私には何の効果もありませんでした。飲んだらすぐに腸が動くだとかありましたが、何…
現在、3クール目です。
1週間やって、3日空けての3クール目が終わる所で8キロやせました。ただ、生理が来ないのが不安です。体脂肪は2〜3%おちました。
スープはかなりアレンジをしてます。ベース通りに作り、ちょい足しでキムチ、豆板醤、カレー粉などその時々やると飽きないです。お肉の日はスープにも入れてます。