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１週間で5㎏減でした。ストレッチや運動も取り入れての1週間です。
途中で飲み会があったり、ランチにも行ってちょっと守れない日もあったけど、前後の食事で調整したりして…
それでも痩せました♪
味に飽きてしまうのが難ですが…
また気が向いたらやろうかなぁ～(^^)b
野菜スープ(キャベツ、セロリ、パプリカ、玉ねぎ、ホールトマト)と指示通りの食事を７日間摂れば確実に体重が減るというので昨年の12月に7日間で4kg落としました。それから夏までは、スープとちょっと気を付けた食事で1、2kg減ったり戻ったり。
スープの量が一度作ると3日分位あるので夏から作らなくなってしまいましたが現在まで、結構不規則不摂生な生活してても取り敢えず維持してます。
食べている頃は便秘じゃない私ですが、お通じが毎回スッキリ、どっさりという快感がありました。
あとは、アルコールが欠かせない方はできません。
7月の初めに65.5キロから開始。９月の中頃には目標の56キロを切りました。レシピ通りに食べていたのは最初の2週間位だったでしょうか。今ではスープは必ず３食飲みますが、昼にはご飯や卵、チーズ等を加えてリゾットにして食べたりしています。夜はおかずを家族と同じものを食べてます。ちょっと間食が多くなっているここ1カ月は減ってません。ただ、リバウンドはしないように気を付けています。人間ってなんて欲深いのでしょう、もっと痩せたいと思い始めて、そろそろ間食を止めてちょっとだけがんばろう。私はこのスープが合っている様で、毎日３食でも全然飽きません。美味しいと思って食べる事が出来ます。特にリゾットはお勧めです。ここ１カ月程ハマっています。今５５．５キロなので、新たな目標は５２キロです。それまでお菓子封印!!!
体がポカポカ温まる
だけど、やはり食材とか色々揃えるのとか作るのが面倒くさくてどうしても継続が難しい。
こおいうのが錠剤のサプリメントになって登場したらいいなーとか思う。
ダイエットって継続が必要だね………
来週までにどうにか5kg痩せたい！！！
メニューに忠実に、はちょっと厳しいけど、スープは欠かさず目標達成して、ハロウィンコスプレ綺麗に着るぞ！！
2日目にして思うように減らず苦しんでいますが、一気に落ちる日がくると信じて諦めず頑張ります！！！
何にもかわりません。 太らないだけいいのか、、、 いや、食べる量は変わってないし…
以前よりCMでもよく見る商品だったので手軽な感じがして購入しました。値段的にも高…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
運動と食生活も見直しながら続けた結果14キロ痩せましたが、今はリバウンド‥産後さら…
週5、2時間ジム通いで運動と併用で食べ物も気をつけて1ヶ月で9キロ落としました！ 飲…
お昼ご飯を置き換えてダイエットを始めました。 スープをスープジャーに入れて持ち運…
味噌汁として飲むのは辛い味 おなかがいっぱいになる感覚もないし、何かと一緒に食事…
カテゴリーが「めかぶスープ」しかなかったので、 こちらに投稿します。 私が試した…
今日、11/09の朝から始めます！
一週間後にまた結果を報告しにこようと思います！
NAVERに書いてあった一週間の食事献立通りにやります。家族のご飯を作った時の味見も、スープの味付けを変えることもしません！
がんばります！