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ポテトチップや中華料理等は普通に食べてましたが、所謂おやつ、スイーツ類だけやめました。
どうしても食べたい時だけ、食べる前に服用。
どんだけ甘いもの食べてたんだ、って思いました
でもやめたらすぐ元にもどってしまいました。
きっかけは、太いと中傷をうけ変わりたいと思ったことがきっかけです。ギムネマは、飲むだけのんで運動もかねた結果やせることができました。ピーク61.8でした。それから47になり、お腹が相当痩せました。運動もかねないとギムネマだけではここまでいかなかったような気もしますが、ギムネマのんでから停滞期乗り越えることができたのでよかったとおもいます。
痩せるというよりは食後の血糖値を上げないために飲んでます
かなり予防にはなりますよ
ギムネマ摂取後の血糖値の上がり方が普段から緩やかですから
食前30ふんまえにのみましょうね。
直前に飲んでも効きません。あと、糖質以外には効きません。
太らないけど特に痩せない……………………………………………………｡
気にせず食後に甘いもの食べて太らなかったのはこれのおかげなのか、どうなのか？
甘いもの食べた後飲まないよりいいのではないか？という感じ。
食事の後に飲んでいました。
あまいものか゛すきなのて゛たまにたへ゛ていましたか゛、そのわりにはたいし゛ゆうもへつて
まんそ゛くしています。
あとはもうすこしきんか゛くか゛やすけれは゛いいのになとおもいます。
甘いものを食べるのが大好きなので購入しました。
今の所痩せないけれど、飲んでおけば太らないといった感じです。気休めなのかわからないので引き続き飲んで様子を見ていきたいと思います。便秘にはならなかったです。
他のサプリと併用ではありますが、体重が落ち甘いものを食べても体型に影響なく、安心できるようになりました。
他のサプリにも言えることですが、ギムネマは空腹時の食前に飲むため、胃が弱い方はたくさんの水で飲むことをおすすめします。
中華料理やポテトチップスなどは普通に食べてましたが、甘いものだけやめてみました。
どうしても甘いもの食べたい時だけ飲んでました
これを口にふくんだあと砂糖をなめても甘くないです
私には合っていると思いました
サプリメントは手軽で楽ちん☆努力いらずですが…やはり成果はなかなか出ませんね！
ギムネマ系のものも色々飲んできましたが、やはりそれだけでは効果なしですね～( ´△｀)
食べる量、質、運動！やはり努力あるのみですね！
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食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
真面目に飲み続けたが、特に体重が減るでもなく増えるでもなく…しかし、お腹がゆるくなるシンドさでリタイヤしてしまいました。もう少し続ければ、効果が現れたのだろうかともおもいましたが、やはりお腹がゆるくなる苦痛には耐えられない。