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ギムネマの効果と53件の口コミ

評価

fullfullfullhalfnone 3.2

[評価数: 49 個]

 

効果

特徴

口コミのAIまとめ

ギムネマの口コミをAIで分析・要約してみました。

『ギムネマ』の口コミ評価は平均3.2点とやや満足度が高いです。
お通じが良くなる、甘いものの摂取後に太りにくくなるとの意見がありますが、特に体重に大きな変化が無い、続けても効果が感じられないとの意見も散見されます。
運動や食事制限と併用することで効果を感じる人もいるようですが、サプリメント単体でのダイエット効果には限界があるとの意見が目立ちます。

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目次

最新口コミ

ギムネマの全53口コミのうち、最新10口コミをまずはご覧ください。

★★★
2022年7月 9日 22:31
 

飲んでいる間、お通じは良かったように思います。
体重は、日によって変化することはあっても激的に変わるということは無かったです。
部分的に減らしたいので、そこに効く成分を調べて、それを多く含んだサプリにしたほうが良いのかもしれません。

 
パパ 女性 | 55歳 | 162cm 体重変化 55kg⇒55kg
★★
2022年5月 8日 01:05
 

甘いもの好きにオススメな成分ということで飲んでますが、体重は一進一退…
運動は動画見てストレッチとか宅トレするくらい
走ったり本気の運動はしてないので、やっぱりこれだけじゃダメってことですね
お通じも元々いいのであんまり変化は感じられません

 
みかん 女性 | 30歳  使用期間 3ヶ月
★★
2022年4月27日 07:40
 

海外から帰国し太っていたため購入。
朝食の量を減らしたり、味噌汁ダイエットと併用して食事制限しながら内服。立ち仕事で摂取カロリー<<消費カロリーでした。
エネルギー不足のせいか体調が悪くなったり、仕事中にボーッとしてしまったり。
無理なダイエットをした割には全く痩せませんでした。

 
まむ 女性 | 32歳 | 152cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 50kg⇒50kg
★★★
2022年4月14日 09:25
 

甘い物を食べても大丈夫という触れ込みで購入し、食後に500mgずつ飲んでみましたが、3か月経過しても、体重には変化が有りませんでした。特に便通も良くなった訳でもなく、私の体には効果は無かったと思います。

 
きつ 男性 | 46歳 | 180cm以上 使用期間 3ヶ月 体重変化 85kg⇒85kg
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★★★★
2022年1月 6日 15:54
 

糖尿病対策とダイエットのために、甘いものや炭水化物を摂る少し前に飲んでいます。ほかに防風通聖散も飲んでいたり、積極的にスムージーやオートミールに置き換えているので、ギムネマの効果かわかりませんが、緩やかに体重は減っています。

 
さくら 女性 | 26歳 | 166cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 58kg⇒55kg
★★★★
2021年10月 8日 13:53
 

これを飲むと痩せるという訳ではないのですが、太らない、体重を=にしてくれるという効果を感じています。
飲むのをやめて10キロ太った事があるので、ダイエットをやり直してから飲み続けています。
カロリミットの大人版が私は一番合いますね。

 
れん 男性 | 35歳 | 169cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 82kg⇒78kg
★★★
2021年10月 8日 09:29
 

ダイエット効果があると有名な成分のため
かれこれ数年使ったり使わなかったりしましたが
正直これで痩せているわけではないと思います。
あくまでダイエットサポートかと。
基本的な食事制限と運動はやはり必須ですね。

 
きー 女性 | 25歳 | 160cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 55kg⇒53kg
★★★★
2021年10月 8日 01:15
 

ギムネマは下痢になりやすいです

ちょっと痩せた気もするけど、下痢のせいで下着汚れすることが多く、不快感が勝りました

口の中が独特の香りに包まれるのがダメな方にはオスメスできないです。

便秘の方は一度試してみるのもありです

 
タグ 副作用
あゆ 女性 | 42歳 | 152cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 50kg⇒48kg
★★★★★
2021年3月 7日 13:25
 

何をやっても痩せない体質。ビール大好きです。
バイタルミーというところの、ギムネマシルベスタを購入。
1日一粒とありますが、朝起きてからと、夕飯一時間前に飲み、合計2粒飲んでいます。
走るのが嫌いなため、土日のみ、子供と犬と3キロだけあるき、
ズボラ主婦ながら、2キロ近く落ちました。
まだ一週間なので、このまま続けてみます

 
くー 女性 | 39歳 | 155cm 体重変化 54kg⇒52kg
★★★
2021年1月 6日 07:33
 


運動をスポーツジムに通い週4程度2時間くらいは、していました。食事まえにギムネマを飲んで、食事は好きなだけ食べていました。スィーツも毎日殆ど食べいました。しかしやはり徐々に体重は増えて1年で1kg増加です。
体重維持又は減量を考えるならやはり食事管理は必要だとおもいます。
これだけに頼るのは無理のようです。

 
きき 女性 | 50歳 | 164cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 50kg⇒52kg
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痩せる効果はある?

ギムネマを使うと痩せる? 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。

  痩せた 17件
  痩せなかった 16件
※痩せた・痩せなかったの定義
ダイエットカフェにおける
「痩せた」「痩せなかった」の定義


・痩せた
「使用期間が1ヶ月以上」且つ「体重が1kg以上減った」
・痩せなかった
「使用期間が1ヶ月以上」且つ「体重が1kgも減らなかった」

体重の増減に関する33件の口コミのうち、17件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が多いという結果となりました。

痩せた人の口コミ



「痩せた口コミ」のAIまとめ

「痩せた口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せた理由」が明らかになりました。

食事制限・運動併用

多くの口コミでは、ギムネマを使用しても基本的な食事制限と運動が必須であるとされています。これらと併用することでダイエット効果を実感しやすいとの意見が見受けられました。

甘いもの制限

ギムネマを飲むことで、特に甘いものを制限する効果を実感している人が多くいます。甘いものを食べたい時のみ服用することで、体重減少に成功したとの口コミがありました。

食前・食後の服用

食前や食後にギムネマを服用することで、太りにくい体質へと効果を感じたという口コミが多いです。このタイミングでの服用が、体重管理に役立つと考えられているようです。

★★★★★
2018年8月25日 19:19
 

ポテトチップや中華料理等は普通に食べてましたが、所謂おやつ、スイーツ類だけやめました。
どうしても食べたい時だけ、食べる前に服用。
どんだけ甘いもの食べてたんだ、って思いました

でもやめたらすぐ元にもどってしまいました。

 
ぽよん 女性 | 26歳 | 149cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 58kg⇒49kg
★★★★★
2018年8月23日 19:53
 

きっかけは、太いと中傷をうけ変わりたいと思ったことがきっかけです。ギムネマは、飲むだけのんで運動もかねた結果やせることができました。ピーク61.8でした。それから47になり、お腹が相当痩せました。運動もかねないとギムネマだけではここまでいかなかったような気もしますが、ギムネマのんでから停滞期乗り越えることができたのでよかったとおもいます。

 
ゆうこりん 女性 | 26歳 | 177cm 使用期間 5ヶ月 体重変化 62kg⇒47kg


痩せなかった人の口コミ



「痩せなかった口コミ」のAIまとめ

「痩せなかった口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せなかった理由」が明らかになりました。

効果が感じられない

多くの利用者がギムネマを長期間服用しても体重に変化が見られなかった、または摂取しても便通の改善など他の健康効果を感じることができなかったと報告しています。

食事管理不足

一部の口コミでは、ギムネマを服用しながらも食事量の制限をあまり行わず、お菓子やスイーツを日常的に食べ続けた結果、体重が増加してしまったという経験が共有されています。

★★
2018年8月27日 23:19
 

真面目に飲み続けたが、特に体重が減るでもなく増えるでもなく…しかし、お腹がゆるくなるシンドさでリタイヤしてしまいました。もう少し続ければ、効果が現れたのだろうかともおもいましたが、やはりお腹がゆるくなる苦痛には耐えられない。

 
タグ 副作用
ぽんねー 女性 | 50歳 | 156cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 57kg⇒57kg
★★★
2018年8月 5日 14:03
 

甘いものを食べるのが大好きなので購入しました。
今の所痩せないけれど、飲んでおけば太らないといった感じです。気休めなのかわからないので引き続き飲んで様子を見ていきたいと思います。便秘にはならなかったです。

 
なかた 女性 | 27歳 | 155cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 48kg⇒48kg

200,827 個の口コミを元に
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飲み方は?

「食前に飲む」という飲み方が多い






ギムネマにはどんな飲み方があるのか、飲み方に関する22件の口コミを調べてみました。

「飲み方・飲むタイミングの口コミ」のAIまとめ

「飲み方・飲むタイミングの口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。

食前に飲む

糖尿病対策やダイエットのために、甘いものや炭水化物を摂る前にギムネマを服用するという声が多く見られます。特に食前30分前を推奨する意見があり、血糖値の急激な上昇を抑える効果を期待している様子が伺えます。

★★★★★
2018年8月23日 00:26
 

痩せるというよりは食後の血糖値を上げないために飲んでます
かなり予防にはなりますよ
ギムネマ摂取後の血糖値の上がり方が普段から緩やかですから
食前30ふんまえにのみましょうね。
直前に飲んでも効きません。あと、糖質以外には効きません。

 
からりん 女性 | 24歳
★★★★
2018年8月22日 18:44
 

食事の後に飲んでいました。
あまいものか゛すきなのて゛たまにたへ゛ていましたか゛、そのわりにはたいし゛ゆうもへつて
まんそ゛くしています。
あとはもうすこしきんか゛くか゛やすけれは゛いいのになとおもいます。

 
アイビー 女性 | 39歳 | 159cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 49kg⇒47kg



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