★★★
2019年3月29日 07:02
効いたのかどうかイマイチ…
1日1回では少なかったかも。
夕食時に粉寒天一包を味噌汁に溶かしてました。
食事制限もしなかったので、次やるときはもう少し考えます。
やっぱり間食と運動なしでは簡単に痩せられないという思います。
もともと便秘知らずでしたが、毎日スルッと出るのは楽でした。
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効いたのかどうかイマイチ…
1日1回では少なかったかも。
夕食時に粉寒天一包を味噌汁に溶かしてました。
食事制限もしなかったので、次やるときはもう少し考えます。
やっぱり間食と運動なしでは簡単に痩せられないという思います。
もともと便秘知らずでしたが、毎日スルッと出るのは楽でした。
粉寒天
冬場はコーヒーにまぜてのめますが、夏場はあついのでホットでまいにち飲むのはキツく
夏に断念しました。
味は、そんなにかわらず飲みやすいとおもいます。
すこし、価格は高めですが、サプリよりも長持ちします。
妻の薦めで、コーヒー寒天を毎日食べてます。
最初は満足感もあり、着実に体重がへりましたが、だんだん慣れてくると効果が薄くなってきますね。
繊維が豊富なので、体調は常に良かったと思います。
毎日同じ味だと飽きてしまうので、定期的に味変をすると良いです。場合によっては、ダイエット甘味料等を使うのもいいと思います。
食べてると確かにお腹にはたまるんですが、如何せん飽きます。色々バリエーションをつけるにしても、入れすぎると食べ過ぎになるので逆効果。
また、お通じは良くなるものの、ダイエットと言えるほどの変化は無かったです。健康食の域をでない気がします。
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