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産後半年ほどしてから使用開始。冬で乳児を連れて外出もままならなかったので、毎日自宅でやると決めてやっていました。複雑な動きも丁寧に説明があるので、運動音痴な私でも頑張って続けることができました。近頃やらなくなって体が重いので、またやろうかなぁと思っています。
お風呂上がりに15分やってました。肩の後ろやサイドウエストに若干効果が見られました。ジャンプ等は無かったので賃貸マンションでも大丈夫でした。体重を数字的に減らしたい方より、スタイルの見え方を変えたい方にオススメです。
1週間でお腹が凹んできました。
続けているとお腹に縦線が入ります。
慣れてしまえば動きは難しくないので
普段ダンスをしていない人でもできると思います。
何種類かありますが私は部分痩せのDVDが簡単だと思いました。
毎日15分ほど続けて、体重はわかりませんが身体が引き締まり、友人から痩せた？と聞かれました。動きがちょっと変わっていて、効いているか確かめながらやりました。筋肉を意識してやるといいと思います。気軽に続けていける運動です。
動きも簡単ですぐに筋肉痛になりました。
体重を落とすというよりも、スタイルを作るためのものだと思います。続けている間はくびれができていました！継続はちからなりは本当ですね笑
食事制限もしつつ続けていこうと思います、
まず動きが難しすぎる…
何回見ても出来ず、ただジタバタしているだけになります笑
それでも1週間でウエストはマイナス2センチでした。
続ければくびれは出来ると思いますが
私は腰痛持ちだったので
余計に腰が痛くなってやめてしまいました。
ダイエット中の運動として買いました。毎日使用して1週間で『あれ？前よりちょっとくびれてる？』と感じました。お腹を集中して使うのでやはりウエストに効いたと思います。食事制限と併用してウエストは5cm以上細くなりました。
昔買ったカーヴィーダンスの部分痩せDVDを3日前からやり始めてみたのですが、この時期だからか始めて１分くらいで汗が出てきます。
やり終わった時はキツくないのに汗が滝のようにでました！
部分痩せDVDなのにゆるゆるとメラメラとストレッチの計２５分程しかしていませんが翌日には横っ腹が筋肉痛になり、ウエストに効いてる感じがします。
体重の変化は3日目だからか数百g減ったかなという感じですが体脂肪は1%減っており、体が少し引き締まったような気がしてます。
体重より見た目重視の方にはオススメです！
部分カーヴィーをダイエット目的で買って、以前何ヶ月かしたときはウエストがくびれました。
今は忙しいのでやったりやらなかったり。
でもやると肩コリが解れて気持ちいいです。思わぬ効果です。
そんなにきついものでもないし、ついていけない動きはないので、続けやすいし効果もちゃんと出ますよ。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
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本屋で見かけてDVDを夜な夜な見て踊ってました！
産後少ししてからやり始めて、お腹周りは少しスッキリした感じにはなったけど、夜泣きが始まり結局2ヶ月で辞めちゃいました…
続ければもっと成果はあったかもと思うと、もう一度やってみようかなと思います！