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ドラッグストアで購入、味はきな粉味でした。飲みやすいが、満腹感は少なかったです。しかし、継続して飲んでいると胃が小さくなった気がするので、全体的な食事量としては少なくなりました。また、便秘ぎみでしたが、快便になりました。
テレビで見て試してみましたが、お味はたしかにきな粉味で美味しかったですが、とにかく腹持ちが悪かった。朝食の置き換えにしていましたが、すぐにお腹が空くので、ランチの量が増えました。。。
お水でも割れますが、私は牛乳で割っていました。その方がコクがあって美味しかったからですが、特に便通が良くなった感じもなかったですし、たいして体重も減らなかったので、半年でやめました。
ごまきなこ味は豆乳か牛乳で割ると飲みやすかったです。
運動（通勤時に片道徒歩20分増やす程度）と一緒に取り入れていた時期は少し痩せましたが、やはりこれだけでは一食置き換えでも体重・体型に変化なしでした。
ドラックストアなどで購入して、時間のない時の食事として飲んでます。牛乳に混ぜてますが、素朴なきな粉の味で私は大好きです。しっかりシェイクしないとダマになります。食物繊維の含有量が少な目なので、腹持ちはあまり良くない気がします。
運動と併用して使ったので、単体での効果は分かりません。ただ、胃袋が小さくなった気がします(笑)
ドラッグストア等で簡単に手に入るのも飲み始めたキッカケです。
本当は水で割った方がいいのですが牛乳で割って飲みました。なので味はおいしかったです！
正直味についてはこれが原因できなこっぽい味は
苦手になりました....
ですが夜のみ置き換えしていましたが美禅食を飲みながらジムにも通っていたので運動のおかげかもしれないですがここまで3ヶ月で痩せました。
ちなみに使っていたのは10代の頃なので生活リズムがそれなりに整って間食も夕方にする程度だったので痩せやすい状況ではありましたね...
きな粉っぽい味で美味しかったです！！
水では不味かったかな。。
空腹はないとは言えませんが…ドリンク系にしては腹持ちはまあまあだったと思います。
１食置き換えで胃を小さくしたかったので目標は達成したかな？？
栄養バランスが良く置き換えダイエットに向いていると感じて購入しましたが，低脂肪牛乳で割って飲んだところレビュー等で見たような味の良さが感じられませんでした．割る飲料に左右されるのかもしれませんが，私の使用した牛乳では漢方のような独特の味がして続けられそうにありませんでした．他のダイエット用食品等では不足しがちな栄養素もそれほど偏りなく摂取できる良い商品ではあると思います．試していないので真偽のほどは定かではないのですが，普通の牛乳や豆乳なら問題ないかもしれません．
某サイトで禅食をおすすめされていて、抹茶味や黄粉味を牛乳に混ぜて飲んでいます。
これだけで食事にするのはお腹が空いて難しいですし、毎日だと飽きてしまいます。
ただ、禅食は美容の国韓国発祥なので、美容目的にはおすすめ致します。
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味は美味しかったです！効果はそんなに見えなかったでしょうか。毎日飲んでいたわけではなかったので痩せ具合は参考にならないかと思いますが、朝食を置き換えても空腹感はそんなになく、腹持ちは良かったイメージです。