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運動と合わせて運動の後に食事の代わり飲んでました。
置き換え食としてのんでたら2ヶ月で3キロ程おちました。
運動と併用するといいのかもです！
ただ少し匂いが甘すぎるので、甘いのが苦手な方には厳しいかも、、生理前の甘いものが欲しい時はとても重宝しました！
ザバス ソイプロテイン 100を夜置き換えで飲んでいました。
水にもよく溶けた印象で飲みやすかったです。牛乳にするとなお美味しかったです。
腹持ちは全くないので、置き換えではなく食前などに飲んだ方がよかったかな。
ザバス ウエイトダウン ヨーグルト風味
味はヨーグルトじゃないです。溶けにくいのでシェイカーでシャカシャカ！味は微妙だけど、慣れです！なんとか青汁とか、なんとかプロテインとか、、、とスタンスはかわらないかと。食事の前に飲んでお腹半分一杯にして、小茶碗軽くご飯にオカズで、、痩せました！結局食事制限が一番の近道ですねー。
ソイプロテインを飲んで2週間、2日に１回ジョギングにいくので、その後に飲んでます。
溶けやすくて美味しい！
わたしは牛乳1、水7くらいで割ってますが十分ココア風味で飲みやすいです！
体重も減ってきました。
翌日の筋肉痛もあんまりなくっておすすめです。
朝、夜ご飯30分前に水もしくは豆乳に入れて飲んでました。夜は糖質制限してましたがある程度食べても痩せれました。
1日、10分ぐらいストレッチ、腹筋、背筋はしてました。
代謝がよくなり便秘も解消されました。
いろんなプロテインを試してみましたが、腹持ち感がなく、続きませんでした。
ザバスはドラッグストアでも、アスリートコーナーにあり、本格的だったので購入しました。
普段は、牛乳や豆乳、ヨーグルトにまぜて飲んでいます。
体重は、まだ若干やせた程度ですが、止められなかった甘い物のドカ食いが、きっぱりと止められました。
朝はこれです(^.^)引き締まりました
腹持ちはいいかな‼わたしはヨーグルトに混ぜましたよ～( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )おいしいから続きますね‼おすすめです(^.^)
アマゾンがやすいです‼最安値かな‼毎回そうしています
知人から、ダイエットに、運動後にプロテインが良いと聞いたので。
味は、思ったより飲みやすく、続けられそうです。
牛乳や豆乳で混ぜています。
体脂肪率が若干減り、筋肉量が少し増えました。
飲むと身体が温まる感じがします。
水に溶かして飲んでいますが結構甘いです。
ザラザラした感じと、いかにも大豆由来の香りがありますが私は嫌いじゃない。
他の人のお勧めを参考にしたところ、牛乳で溶かすとコクが出てまろやかになるし、０カロリーのスポーツドリンクで溶かすと嗜好品っぽい感じに近づきますが、どちらも甘すぎて私には合わなかったです。
私の場合、この甘さのおかげで間食が減ったのと、最近仕事が忙しくて歩く量が増えたので、体重は少しずつ減っています。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
2ヶ月で5キロダイエットした後に使用しました。 外食時、暴食時などお守りのように使…
１０年以上使っています。これが一番コスパが良いと思っています。これを飲むと、体…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
朝食の置き換えでチャレンジしました。味は美味しかったですが、腹持ちがイマイチで…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
こちらで口コミを見て買いました。届くまで2週間ほどかかりました。最初はかなり痩せ…
夜飲むと眠れなくなってしまったので朝飲むようにしてます。効果はんーどうですかね…
16hダイエットと併用でリデュースを服用 8hは何でも食べられるところリデュース効果 …
どうしようもなくご飯を食べたくなった時に使いましたがかなりろかったです。そのと…
毎日飲んでる訳でもなく、ちょいちょい飲んでるのをもう1年くらい続けてます。副作用…
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運動と併用しました。
ジョギングの後、なるべく早く飲むようにしています。
食事に気をつけていたのもありますが、しっかり痩せてきました。
味はヨーグルトと記載されてますが、バニラの香りが凄いので苦手な方はご注意を。
私は好きな香り、好きな味なので問題無く続けられています。