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筋トレと有酸素運動を併用してダイエットしています。
運動後に一杯必ず飲んだり、たんぱく質が不足気味の日はさらに1杯カロリー計算して摂取。
他のプロテインと比べてカロリー控え目なのでまさに減量向け。
味については可もなく不可もなく。ヨーグルトには感じませんが、まずくて飲めないほどではない。
ビタミンも豊富に含まれているのがよい。
ただしコスパはあまり良くない。
当たり前ですが、これを飲んだから痩せるわけではありません。
プロテイン＝ただのたんぱく質なので、運動しなければ太るだけです。
痩せるためというより筋肉が落ちないように、のんでいます。
運動後や忙しい時に気軽にタンパク質を摂取できるのでいいです。
私は食事にプラスしてのんでますが
体重落としたいなら
間食の代わりや夕食の置き換えに使用すれば効果でます。
飲んで、腕立てや腹筋運動、
ジョギングをすれば確実に
痩せると言うより、身体が
締まります。
効率を上げる効果はあります。
運動無しでは効果はありません。
筋肉がつくので身体のラインは
良くなると思いますので、
おススメは出来ます。
食事を食べすぎるクセがあるので、朝食前に摂取することで食べすぎを防いでいます。またビタミンBを摂れるので痩せやすい体質に近づいた気がします。例えばホエイプロテインを飲むと大幅に体重が増えますが、こちらのウェイトダウンだと体重が増えにくいことを実感しています。
体を引き締めたくて購入しました。筋トレや運動前に飲んでます。体重にそれほど変化はありませんが明らかに見た目が変わりました！味も美味しくて小腹が空いた時や喉が渇いた時にちょこちょこ飲んでます。毎日は運動出来てませんがこれからもゆるーく続けて行きます。
運動前に牛乳で飲み、一時間ほど踏み台昇降をして汗をびっしょり掻いていました。
食事制限もそこそこしていたので、一ヶ月で3キロは痩せたと思います。
やめたあとにリバウンドしてしまいましたが。。。
また機会があればチャレンジしたいと思います。
中年太りであまりにも見っともないので一念発起し、糖質オフダイエットを徹底して頑張りました。米と小麦粉を一切摂らず、朝食はザバスのダイエットプロテイン。昼食は食べず、夕食は鶏の胸肉と栄養サプリメントの生活を続けてたら四ヶ月で18kgの減量に成功しました。
ザバスのダイエットプロテインは非常に飲みやすいので大変助かりました。
昔からある減量用プロテイン。
粉っぽくお世辞にも美味しくはないが牛乳で割ればなんとか。
運動と組み合わせれば痩せます。というか筋肉が付きます。プロテインだからね。
結局筋肉付けてから有酸素運動するのが一番健康的に痩せます。
大分太ったのでのんでみました。
とりあえず三ヶ月朝ごはんとたまに晩ご飯がわりに…
結果としては6キロほどダウンしました！
ですが間食をやめたり、夜食べる時間を早くしたり、腹筋を毎日したりと他の事もプラスしてでしたが…
味の方は微妙です。
なんか飲んでると痩せてる感がしたので頑張れました。
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
2ヶ月で5キロダイエットした後に使用しました。 外食時、暴食時などお守りのように使…
１０年以上使っています。これが一番コスパが良いと思っています。これを飲むと、体…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
朝食10分〜30分前に飲んでいます。 最初の頃は効いた気がするが今はそうでもありませ…
みなさんリデュースはどこで購入されているのですか？ 購入場所が知りたいです。教え…
痩せました。 1ヶ月半ぐらいで6キロぐらいは痩せました。 本当にお腹がすかないです…
最初の1ヶ月で4キロ痩せました。 あとはゆっくり1ヶ月2〜3キロずつ。 運動も特にしま…
どうしようもなくご飯を食べたくなった時に使いましたがかなりろかったです。そのと…
夜ご飯をザバスに置き換えたところ、一週間でいっきに4kg減に成功しました。だだし、その後、2週間で1kg減と停滞している中、出張で、夜ザバスを飲めなかった2日間で、2kg増リバウンドしてしまいました。もう少し続けて見ます。
朝と昼は、制限なく普通に食事しています。