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始めて2週間、体重はまだあまり変化ないけど、見た目的には結構変わってきて、痩せたようにみえる。体重はわからないけど、見た目は明らかに引き締まるし、筋肉も確実につくから、基礎代謝アップにはなるはず。
マット上部に書いてある項目順に、各16回を一セットやってるだけ。短時間にしては筋肉が付いて良い。
母には、特にウエストのちょっと上の辺りと膝上内ももがかなり変わったと言われた。
『すごい努力だね、結構やったの？』みたいに言われたけど、5分位だと思う。
筋肉を意識して、なるべく手すりに頼らない様にしているし、姿勢にも気をつけてる。ラテラルグライド位なら、手すりに全く触らなくても出来る。ふくらはぎに筋肉がついたおかげで、こころなしか脚が浮腫みにくい気がするし代謝もきっとよくなったはずなので私は満足。
あと、スキーみたいで結構楽しくて気に入って、プチストレス解消とか気分リフレッシュしたい時にも重宝。
1日1分っていうのは「まず1分でもいいから乗りましょう、使いましょう」ってことでしょ？
一度乗ったら1分で止めるなんてことないもんねェ！
それから今までの自分の食事を見直す、食べてた時間を見直すってのも当然だと思うけど。
これだけで痩せる、これしかやらなくていいから痩せるってこと無いわ。
サークルだって使い続けてたら痩せるよ。
でもその分食べたら太るわナ。
３年前に購入して、初心の時は付属DVDをみながらやり、慣れて（飽きて）きたらテレビをみながら毎日使用してました。
普段運動していない私なので、筋肉痛になりました。使い続ければ、足全体・お尻の肉が中心に硬くなり、効いてる感じがします。食事制限とか他の方法も併用して１、２ヶ月続ける努力をしたら少しずつ痩せていきました。その時太ももやヒップを１週間に１回程度測りながら使ってましたがジワジワサイズダウンするから楽しかった覚えがあります。痩せる頃には飽きてしまってずっと洋服掛けになってましたが最近また太ったので使ってます。また痩せるため頑張ります！
商売としては素晴らしい製品ですが
ダイエット向けとしては効果があるか疑問です
まず、普段使わない筋肉を使うので運動した気分にはなります
しかし、普段使わない筋肉を使うと言うことはダイエット効果が低いと言うことです。
ただ、これだけ購入者が多いということは既に買ってしまった友達がいる可能性が高く一緒にダイエットする仲間を作るきっかけとしてはいいいかもしれません。
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
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寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
痩せたくて、毎日１０分くらいを継続してました！ 寝る前によくやってます。最初は効…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
初めて２週間、朝テレビを見ながら５分、歯磨きしながら５分など、無理のない程度１日何度も乗ってます。
体重減少には残念ながら繋がってませんが、体のラインにはかなり大きな変化があります。オススメです