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朝食に取り入れました。すぐに昼食の時間になるので少しお腹は空きますが、継続することができ、6キロやせました。
味もいろいろあるので、飽きずに食べられるし飽きずに食べられるし、長めに時間をおくと玄米がもっちりして美味しかったです。
お昼お弁当代わりに週3回ほど食べてみました。これだけではちょっと足らないので、スープをプラスしてチャレンジ。
夜は、どうしてもお酒+野菜+納豆など。
(お酒の量は、結構飲んでます)
春雨スープよりは満腹感はありますよ。
今、1.5kgほど減った
生理前は確実に体重が増えたので、止めたくなりました
６月から食べ始めて（夜のみ）３か月が経ちます。少しづつではあるけど体重が減り始め、－３kgです
運動するわけでも何でもなくただ夕飯を雑炊に置き換えただけなので一気に
って事はないけどやはり減ると嬉しいです
相変わらずポン菓子みたいですがﾀﾞｲｴｯﾄﾄﾞﾘﾝｸよりは腹持ちも良いし、これから寒くなっても続けられそうなのでこのまま頑張ろうと思います
今年も残り４か月・・・お正月は60kg台で迎えたいです
ご飯が好きで、何か食べ変えられる物はないかと探していました。やずやの黒酢を飲ん…
味は大丈夫でしたが、とにかく量が少ないです。 写真では通常の雑炊の量を想像してい…
1日の1食を置き換えで食べました。が、味はいいものの中に入ってる具？で鶏肉のそぼ…
(8年前)夏までに5kg落としたいと思い、ハウス食品のレトルトならドリンクタイプより…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
1ヶ月で４ｋｇ落ちました。(カフェラテ味) ※1日にやる事 理想を先に決めました。 ・…
粉っぽくて続かない。ドリンクタイプより味はマシだが満足感がない。 長く発売されて…
体重の減りはありませんが、普通に美味しいので食べています。ご飯をたくさん食べて…
とにかく硬いので水分を多くとりながら、ゆっくり食べることをお勧めします。 ゆっく…
味は美味しいが量が少なく全く満腹感ゼロでダイエットにはコスパも腹持ちも悪いです …
味はダイエット食にしてはおいしかったです。 夜ご飯に置き換えしたら、痩せました。…
