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服用2日目です(体重50.8→47.8㎏)
昨日は食欲がおさえられたかな？って日でした
なんか「食べなくてもいいかもー」っ感じの一日
テレビで美味しそうなCMみると食べたくなりますけど(´-ω-`)
我慢で
昨日はピーチティーしか口にしませんでした
だから3日目の朝お腹ペコペコ
でもいつも寝坊して時間ギリギリに起きて
朝ごはんは食べられず(´・ω・`)
3日目の朝体重を測ったら47.8㎏
でも便が出てないのが気掛かりで…
今日下剤でも飲んでみます
今の所副作用の不眠の症状がでず＼(^o^)／
私にとって睡眠は生きていく中でとても重要な時間なので
睡眠の時間を邪魔されなくてよかったです
初めまして&iF9CE;
私は6月19日からサノレックス開始しました。
48.7㌔→今43.6まで落ちました。後、5㌔は落としたいですが、飲まなくなると太るって思いがち、来週3回目処方しに行ってきますが、依存しちゃってるかも!?
あと汗が凄いです(~_~;)
服用何日目？
忘れました。
マックの名前がチラホラ・・
偶然にも本日マックを食べました。
BigマックSET・・
マックはダイエット中は禁の食べ物だけど、月一はいいということにしてます。
何故かたまに食べたくなる
完食なんてしません。
Bigマックの一番上のバンズと
パテを残します。
ポテトはSを半分だけ。
これで400～500㌍というところかな！
食べたいものは我慢せず、一番美味しいとこだけ食べる方法。
もうすぐ1ヶ月だけど
2ヶ月くらいたたないと精神的につらい毎日です。
こんばんは。昨日からサノレックスを服用し始めました。
まだ二日目で体重、体脂肪には大きな変化はないですが、
狙い通り、服用から二時間後の食欲は抑えられている気がします。
評価はもっと日にちがたってからしますが、
お医者さんのアドバイス通り、
効果のあるうちに食生活を正常化して
一月に３キロのペースを達成できるように１日の摂取量を1000キロカロリーで調整し、毎日軽い運動を連続30分していきたいと思います。
それにしても、皆さんの言う通り口が渇くし汗も凄いです。
５月１０日から服用
１０９．５kg
↓
９８.８kg
最近プールが習慣になってきました。毎回２時間水中ウォーキングしています。サノレックスは１錠でたりています。暴食をしたいと思わず、それよりプール行きたいみたいな（笑）まったくマックやケンタ等には行かなくなりました（笑）前はマックはＬＬセット＋アップルパイとか普通に食べていたのに（笑）前はカロリーまで計算していましたが、最近は食べたものだけ書いて、体重は毎日朝乗っています。夕べから喉が痛くて風邪かな？と思ったけどプールに行ってきたら治ってました（笑）
もなかさんお体お大事にm(__)m
もなかです。
服用61日目。55.5㎏(前日より±0㎏、開始より-6.5㎏、目標まであと3.5㎏)
今朝は昨夜よりは体調が戻りました。
…が、まだ微熱があり喉も痛いです
今日はプールはお休みして、サノレックスももう1日止めて風邪薬優先にしようと思います。
それより…あ～
明日から夏休みに入ってしまう～
ダイエットより、子守でストレスがたまり、また過食に走らないように注意です
服用1日目(体重:測ってません(´・ω・`))
服用後喉が乾くや不眠などの副作用は特にありませんでした。
サノレックスのせいか分からないのですが
猛暑日で暑くてかはわからないのですが
凄く汗が汗汗(；´Д`A
でも夜はいつも通りの食欲で
マックのポテトLとマッククリスプをパクパク
そして吉野家の豚丼大盛りをパクパク
デブだわー
一日目だからまだ効果出なかったのかな？
薬が小さ過ぎて「本当に効くのか？」って思いました
効くことを願います
もなかです。
服用60日目。55.5㎏。(前日より±0㎏、開始より-6.5㎏、目標まであと3.5㎏)
今日でちょうど服用し始めてから2ヶ月が経ちました。
-6.5㎏はだいたい計画通りですが、はじめの1ヶ月で-4.3㎏だったので、2ヶ月目は-2.2㎏ということになり、やはり少しペースは落ちました。
そりゃそうですよね
あの信じられない量のドカ食い生活から一気に運動と食事節制を始めたのですから、はじめは勢いよく落ちて当然ですよね
この調子だと、3ヶ月目は息子たちの夏休みもかぶり、いろいろ生活リズムもうまくいかなくなるかと予想されるので、目標の-10㎏は厳しいかもしれません
でも！！3ヶ月が過ぎたって、サノレックスが飲めないというだけで、ダイエットをやめなきゃいけないわけじゃないですから…気持ちをながーく持って、あまり根を詰めてやってストレス爆発しないようにしたいです
…で、今日もプール45分行ってきたのですが、夕方あたりからなんだかからだがだるくフラフラする。のども痛いし…体温計で測ると、不覚にも熱がでてしまっていました
ただの夏バテや疲れならよいのですが、今シーズン2回目の夏風邪なら、明らかに体重減少により体力が低下しています
息子たちは明後日から夏休み、しかも週末は双子サークル仲間の家族とキャンプだというのに…もちろん今日はサノレックス中止で、風邪薬と栄養剤優先で飲みました。
あ～、なんか、このくらいで弱るなんて、歳をかんじるわ
皆さんこんばんは。なっつです。昨日の服用日数が間違ってました。
服用31日目(未服用2日)
開始時 56キロ
今朝 52.4キロ
やった♪o(^-^o)(o^-^)o
おにぎり消化排出(笑)したら、生理前なのに減りました♪
昨日は体重増加したショックで、いっぱい運動しました。その効果もあると思います♪
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皆さんこんばんは。なっつです。
服用33日目(未服用2日)
開始時 56キロ
今朝 52.3キロ
運動を頑張ったからなのか、またヘルニアの痛みが…(>_<)
やっぱり、無理は禁物ですね(￣▽￣;)
痛みが引くまで、しばらく安静です☆