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皆さんこんばんは。なっつです。
スマホに変えてから、本当に書き込みしづらくて(>_<)
開始時 56キロ
今朝 50.3キロ
せっかくの痩せ期を、無駄に過ごしてしまいました…(^-^;)
夏休みも終盤なので、バイキングレストランにでかけたり…
子供が大好きな、不二家のケーキバイキングに行ったり…orz
一時、49.8キロまで減ったのになぁ～
最近は、サノレックスを飲んだり飲まなかったり。2日飲まないと、次に飲んだ時は、すごく眠い(_ _).oO
☆まつさん
運動は、カーヴィダンスを腰の負担を考えて軽めに。水中ウォーキング。二の腕の運動。階段で、かかとの上げ下げ。
まつさんに比べると、運動量は少ないですね～(*^_^*)
☆ろみんこさん
生理は、毎月きちんときてます。一週間も早いと、ちょっと心配ですよね。
☆nanaさん
最近お見かけしませんが、お元気ですか?
みなさんこんにちは。
サノレックス服用始めて２か月ほどですが、今度の生理が１週間早く来ました。
毎回2.3日はズレタリしますが、１週間も早いのははじめてでちょっと不安です。
みなさんはサノレックスをはじめて生理はどんな感じですか？
サノレックス服用６２回目
スタート57K、現在52K
全く運動せず、食事だけのコントロールです。
週１．２回は間食もしますが、出来るだけ一日1000～1100カロリーで抑えるようにしています。
毎日ほぼ１１時に服用し、仕事が休みの時は２時や３時に
服用しています。
服用して２カ月経ちますが、時々眠気と脱力感に襲われたり
します。
やっぱり服用するのとしないのとではお腹のすきかたが全く違うので服用しない日は色々食べたくなりますね。
あと２８日であと2K減が目標です。
5年振りにサノはじめました！１錠４２０円で１ヶ月分処方していただきました＾＾結婚式があるので本気で頑張ろうとスタートです。１５８ｃｍ７９キロ。１日目１キロダウン！！代謝UPでずっと汗かいています。頑張って痩せます＾＾頭が少しボーっとする感じはありますが、サノの副作用は問題ないです
こんにちゎ~♪
今日でサノ5日目 マイナス2.8kgです
暑い日が続いてるせいか
汗が止まりません(~_~;)
食欲も ないので 頑張って体重 減らします（＾ｰ^)ノ
後 サノゎ 基本的に 500円以下でゎ 買えないと思います(T ^ T)
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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16hダイエットと併用でリデュースを服用 8hは何でも食べられるところリデュース効果 …
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2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
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以前にリデュースを飲んでいて、確かに食欲は落ちましたが、副作用で頭痛がひどくリ…
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ゆるめ食事制限と筋トレ併用してます。 もともとオナラが多いのであまり副作用のオナ…
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なっつさん
ちょいご無沙汰ですね。
皆さんこんばんは
なっつさん
とうとう49キロ台見たんだね！すごい、すごい。
しかし、あのメニューで
ほぼキープはすばらい限り痩せ期に直撃は辛いね。
私は相変わらず歩け、歩け最近の反省点は禁断のパンケーキを食べてからアップルパイだの、ワッフルだの軽～く食事1カロリーあるものを食べてしまってるから普通の食事が出来ない日が何回がありました。
たまにはいいけどやり過ぎました。
これはまずいですね。
生理ですが、私は1、2日前後のずれがあるくらいな。