サノ卒業生 もなかです。
卒業して1か月が経ちました。
飲み忘れなどで余っていたサノを時々飲みながら、週2~3日水泳&食事調整(←朝は普通食、昼はできるだけ置き換え食、夜は家族と同じメニューを少なめに)で、卒業時よりさらに-1kgくらいは減り、トータル-9kg、-10kgの目標達成まであと1kgとなりました。
今日の夕方、手持ち最後のサノを飲みきったので、完全卒業です。
週末は外食もするし、たまに平日の夜もお菓子が我慢できなくなっちゃってつい食べたりもしますが、1回のカロリーオーバーなら翌日の節制ですぐに戻せばいいとわかったし、夜の過食癖がなくなってからは肌の調子もいいし、運動の習慣もついたし…もうサノなしでもキープしていけるという自信、あります!!
今から始める皆さん、今がんばっている最中の皆さん、途中で辛くなっても、まずは3か月間だけでも続けてみてください。
単に体重を落とすためだけでなく、「3か月間やりきった」という自信で、その後もリバウンドに立ち向かえます!
私にとってはサノレックスが、今まで試した数々のダイエット商品の中で、最高の効き目でした。
やってよかったです。
こんにちは。
あとむさん、同時期にスタートですね。
がんばりましょう。
昨日、満腹感で食べなくても眠れて、朝も食べなくてもいい感じに思えたけど、豆乳と果物と、お昼は手作りのお弁当で気持ち少なめにたべました。
特に痛いとかぼーっとするとか苦いとかはありません。
サノ初めて二週間。
運動は1日90分前後。
体重は53→51.8と1.2kgしか落ちませんでした。
見た目もまだ痩せたかはわからないです。
期待してたより減らなかったのですが、このぐらいの体重だと適正でしょうか?
皮下脂肪が33%もあるので体重のわりにかなりデブなのをどうにかしたい(>_<)
ミミです。
久しぶりの投稿です。
まつさん卒業おめでとうございます![]()
13kgはすごいですね。
私も明日で3ヶ月になりすが-7kgで目標まであと2kgです。
昨日病院に行ってきたところ、いきなりやめるとリバウンドすると言われました。
最近は効き目が弱くなってきています。
あと2kgなんとかゆっくりでも痩せるようがんばります。
サノレックスはもう少し飲み続けます。
おはようございます☆
サノレックス始めて1ヶ月ちょっと、外食の多さと飲酒のためなかなか体重が減らず・・・
まだ4~5キロしか落ちてません・・・
おととい病院行ってあと1ヶ月分処方してきてもらったんですが、なんとかこれがなくなるまでにはマイナス5キロくらい痩せなきゃ・・・
ちなみに今76~77キロをウロウロしています。
私の行った病院は、保険適応なしなんですが、初診料?500円くらい、サノレックス1錠350円なので、ほかの病院のHPなどを見るとかなり安いほうなのかな?って思いました。
もちろん血液検査なしですが・・・
2回目からは何点か質問されるだけで、初診料もなしで薬のみ出してくれます。
はじめまして。
今日、処方してもらい、早速お昼に1錠飲み、特に今のところ副作用無しです。
163cm68kg、3ヵ月で10kgマイナス目標にがんばります!
皆さん
たむにださん
こんばんは!
とうとうサノレックス卒業の日がやって参りました。
やってみると早く感じました。
気になる体重は!
来月の今頃計る予定です。
体感は52キロくらいかな。最後の2週間結構食べてしまったから。
普通に食べました。
13キロは痩せたかなという感じです。
たむにださん。
運動は夕食後にしてます!だけど、やることに意味があると思うのでいつでも
いいと思うよ。
終わった感想はやはり運動をしたほうが落ちやすいということですね。
まだまだ不安でいっぱいですが
またちょくちょく
寄らせていただきます。
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皆さん
もなかさん
ミミさん
お久しぶりです。
もなかさん卒業してもうそんなにたつんだね。
卒業してからが肝心なサノとうまく付き合って、
もうなくてもいいなんて
素晴らしい。
私はまだまだ不安です。
手持ちが残ってるから
いざという時にとっとかないと。
ミミさんも素晴らしいよ。目標まであと2キロなんて
私はあと5キロ前後だから。
生理が終わって
すっきりしたので少し痩せた気がしますが、、
自力ダイエット含め、昨日で3ヶ月でした。
あと1ヶ月ダイエットを続けるけど、サノなしになるので無理せずにゆっくりやってみます。