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今日で４日目です。
７３キロから、７１．６キロになってました。
私は、大体夕食が１９時半くらいになると話したら、
処方時間は１３時～１４時位を目安にすすめられました。
で、ご飯の内容ですが、
今までも、サノ始めてからも、
朝ごはんは、頼んでいる牛乳＋コーヒーのみ。
昼ごはんは、職場が高齢者施設のため、６００カロリー位です。
お腹がいっぱいと言うか、食べなくてもいいくらいの感覚で、
飲み物中心になってます。
ビールとか、麦茶とか。
あと、チーズくらいです。
今まで、一日でペットボトル５００ｍｌ飲むのが苦痛くらい、
水分を摂らなかったので、
水分摂取が癖になりそうで、便秘が解消されました。
で、夜２２時には眠くなってしまいます。
で、みなさん、夕ごはんは何をどのくらい食べていますか？？
皆さん
もなかさん
ミミさん
お久しぶりです。
もなかさん卒業してもうそんなにたつんだね。
卒業してからが肝心なサノとうまく付き合って、
もうなくてもいいなんて
素晴らしい。
私はまだまだ不安です。
手持ちが残ってるから
いざという時にとっとかないと。
ミミさんも素晴らしいよ。目標まであと2キロなんて
私はあと5キロ前後だから。
生理が終わって
すっきりしたので少し痩せた気がしますが、、
自力ダイエット含め、昨日で3ヶ月でした。
あと1ヶ月ダイエットを続けるけど、サノなしになるので無理せずにゆっくりやってみます。
サノ卒業生 もなかです。
卒業して1か月が経ちました。
飲み忘れなどで余っていたサノを時々飲みながら、週2～3日水泳&食事調整(←朝は普通食、昼はできるだけ置き換え食、夜は家族と同じメニューを少なめに)で、卒業時よりさらに-1kgくらいは減り、トータル-9kg、-10kgの目標達成まであと1kgとなりました。
今日の夕方、手持ち最後のサノを飲みきったので、完全卒業です。
週末は外食もするし、たまに平日の夜もお菓子が我慢できなくなっちゃってつい食べたりもしますが、1回のカロリーオーバーなら翌日の節制ですぐに戻せばいいとわかったし、夜の過食癖がなくなってからは肌の調子もいいし、運動の習慣もついたし…もうサノなしでもキープしていけるという自信、あります！！
今から始める皆さん、今がんばっている最中の皆さん、途中で辛くなっても、まずは３か月間だけでも続けてみてください。
単に体重を落とすためだけでなく、「３か月間やりきった」という自信で、その後もリバウンドに立ち向かえます！
私にとってはサノレックスが、今まで試した数々のダイエット商品の中で、最高の効き目でした。
やってよかったです。
こんにちは。
あとむさん、同時期にスタートですね。
がんばりましょう。
昨日、満腹感で食べなくても眠れて、朝も食べなくてもいい感じに思えたけど、豆乳と果物と、お昼は手作りのお弁当で気持ち少なめにたべました。
特に痛いとかぼーっとするとか苦いとかはありません。
サノ初めて二週間。
運動は１日90分前後。
体重は53→51.8と1.2kgしか落ちませんでした。
見た目もまだ痩せたかはわからないです。
期待してたより減らなかったのですが、このぐらいの体重だと適正でしょうか？
皮下脂肪が33％もあるので体重のわりにかなりデブなのをどうにかしたい(>_<)
ミミです。
久しぶりの投稿です。
まつさん卒業おめでとうございます
13kgはすごいですね。
私も明日で3ヶ月になりすが-7kgで目標まであと2kgです。
昨日病院に行ってきたところ、いきなりやめるとリバウンドすると言われました。
最近は効き目が弱くなってきています。
あと2kgなんとかゆっくりでも痩せるようがんばります。
サノレックスはもう少し飲み続けます。
おはようございます☆
サノレックス始めて1ヶ月ちょっと、外食の多さと飲酒のためなかなか体重が減らず・・・
まだ４～5キロしか落ちてません・・・
おととい病院行ってあと１ヶ月分処方してきてもらったんですが、なんとかこれがなくなるまでにはマイナス5キロくらい痩せなきゃ・・・
ちなみに今７６～７７キロをウロウロしています。
私の行った病院は、保険適応なしなんですが、初診料?500円くらい、サノレックス１錠350円なので、ほかの病院のHPなどを見るとかなり安いほうなのかな?って思いました。
もちろん血液検査なしですが・・・
2回目からは何点か質問されるだけで、初診料もなしで薬のみ出してくれます。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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ダイエットカフェで評価が高かったので購入してみました。 朝起きてすぐに１錠飲むと…
美容外科で購入させていただきました。 美容外科で購入できることもあって安心して …
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
食欲がヤバかったので使用してみました。 副作用で気持ち悪すぎて、1日寝込む日が続…
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ゆるめ食事制限と筋トレ併用してます。 もともとオナラが多いのであまり副作用のオナ…
痩せると聞いて飲んでみたが、お腹を壊してそちらの方が大変でした。他の人から聞い…
他のダイエット薬に比べると、 気持ち悪さ・吐き気・低血糖症状を 感じたことがあり…
基本的に朝食後に飲んでいましたが、飲んで1~2時間後くらいから熱中症気味の時のよう…
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サノレックス始めたばかりの、メンヘラです。
うつ病歴14年目になります。
161㎝・47㎏だったあたしも、
向精神薬こんだけ続けてれば太ります。
一時は120㎏越えました。
今は100㎏ちょうどですが、
どうしても痩せないので、
主治医にサノレックスの話をしたら
『飲んでみる？』と言われ
最初の二週間は昼前１錠のみ処方されました。
しかし、確かにお腹は減らないのですが、
薬が切れたらドカ食いをしてしまうので、
主治医にそのことを話したら、昨日、毎食前・１日３錠に増やしてもらえました。
あたしは生活保護受けてる上、保険適用なのでタダです。
まだ、始めたばかりなので、良くわかりませんが、
せめて30～40㎏は落としたいです。
また、報告します。