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皆様こんばんは
今日は朝からドーナツ
一つ
諸事情で食事が取れず、
取れたのは20時
しかもパンケーキ
あ～
せっかく2ヶ月我慢してきたのに、パンケーキで有名な店を通りかかり
「ここパンケーキで有名なんだよね？」
と自分で言ってしまったことによる自爆・・
入ったからには
食べましたけど。
サノレックス卒業
の時に食べたかったのにな～。
また明日から
頑張ります。
こんばんゎ~☆
サノ3日目で マイナス1.6kgです。
代謝が良くなったのか
一日中 汗が 止まりません！(◎_◎;)
毎日 食事ゎ 夜一回だけに しています。
朝と昼ゎ 大好きな コーヒーと
コーラの代わりに 炭酸水を 飲んでます( ^ ^ )/□
もう一つ 欠かさないのが ブドウ糖です。
キモチが悪くなったり スポーツの前ゎ 必ず飲みます。
明日ゎ 加圧に 行って来ます。
皆様おはようございます＾＾
サノレックス始めて6日目、３，３キロマイナスになりました。
その間外食2回・・・・昨日なんてカロリー高いフレンチだったしｗｗｗｗｗｗｗ
私の場合、どうも食欲が落ちるとかカロリー制限で、というよりは、サノレックスを飲むことで代謝が非常に上がり、それで痩せているような気がします。
まつ様
私はなるべく一日1回か2回の犬の散歩とフェイシャルリンパをしています。
少しずつ体重を減らす、というのが一番の方法なのですが、私の場合性格上無理そうなので、痩せるときは一気に落としたいのですが、そのため顔がしわしわしてくると困るので(笑）
犬の散歩も本気でするため、汗が滴り落ちています＾＾
はじめましてm(_ _)m
サノ2日目の ケイです
二年程 前に サノを 飲んでましたが 途中から 3Fに変えて 何時の間にか 食べ三昧 飲み三昧に なりました(￣◇￣;)
これは ヤバイと思い 通っている 整形外科で サノを 再び処方して もらい 昨日から 始めました( ´ ▽ ` )ﾉ
開始の時 身長160 体重57です
目標は 三ヶ月で マイナス10kです
スポーツは 昨年の9月から 加圧を 週3回やっています。自分でもベルトを持っているので これからは 家でも 頑張りたいと思います(o^^o)後 フィットネスクラブにも登録しましたが Openしたばかりで通えるのは11月からです(⌒-⌒; )
それまではサノと3F 後はゼニカル それから加圧で頑張ります。宜しくお願いします。
またまた
こんばんは
りりこさん にかさん
はじめまして！
りりこさん
月末まで希望体重いけちゃいそうですね！
にかさん
きゅうり仲間です。笑
私はウォーキングしてるから汗で塩分を取られる為、浅漬けまるかじりしてますょ！
生理前で今はパンケーキが食べたくてしかたない。
我慢 我慢 &iF9D0;
皆さんはサノレックスの
他に何か取り入れてますか？
あったら参考にしたいので教えてください。
ちなみにロングブレス
本＆DVD買っちゃいました。
皆さんこんばんは。なっつです。
スマホに変えたら、打ち込みにイラつくように…(-_-;)
服用67日目
開始時 56キロ
今朝 50.3キロ
☆まつさん
わぁお!!体感でマイナス9キロだなんて、すごく頑張りましたね(*^_^*)
実行した内容、とても参考になります♪
効果のある方って、運動も取り入れてますよね♪そろそろ生理も終わるから、私も頑張ります(*^o^*)
☆にかさん
私も、サノレックスを服用していても、空腹感がある時がありますよ～(^_^;)
生理前は、ほぼアウトです(>_<)
サノレックスを飲み始めて28日すぎました。158センチ61キロスタートで現在、59キロです。マイナス2キロです。初めの2週間はスルスルと1.5キロ減りましたが、3週目からお盆休みに入り旅行に行ったりしたためあまりおちませんでした。最近は確実にあまりお腹が空かなくなっています。夕飯を以前は凄く食べていましたが最近は無茶に食べなくなりました。昼食も以前はフライ物の定食を食べてましたが最近はフライ物を食べたくなくなりました。
目標53キロです。また、9号の洋服が着れるようになりたいです。
皆さん
こんにちは
まだまだ暑いですね！
2ヶ月たちました。
親は56キロくらいなのですが、ほぼ一緒の体型でしたたぶん9キロくらいは落ちました。
今頃生理前なので
食べたい病が出たり止んだりしてます。
サノレックスを飲んでもこの時ばかりは効きが悪いのは変わりません。
炭水化物かなり控えて
ウォーキングで効果倍増！
私の場合、先生には3ヶ月20キロで増えたので、落ちやすいと言われました。
ラスト1ヶ月ですが、
このままいけば来月には
51キロ願わくば49、999、、だとうれしいのですか。
2度目ましてのりりこです☆
ｻﾉﾚｯｸｽはじめて4日目、体重82キロ⇒78,9キロと、3,1キロ減りました！
でもそれは今までめちゃめちゃ暴飲暴食してきたからであって・・・
これからはこんなに減りにくいと思うので、あきらめずにがんばりたいと思います。
ちなみに不眠症状はまったくありません。むしろ飲んだあと1~2時間で相当眠気がｗｗｗｗｗ
夜も横になったとたん寝てしまいます。
食事は減らし気味ですが、タバコ、アイスなど嗜好品は摂取してしまいます。
実は昨日も外食してしまい。。。
8月末までにあと8日あるので、できたら77キロくらいまでもっていけるといいなあ、と思っています。
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皆さんサノレックスいくらで買ってますか&iF9A8;
あと500円以下の処方の美容外科何処かありますか&iF9C6;&iF9A8;