身長167センチ体重71キロ。去年夏から冬まで過食で10キロも激太りし、何度ダイエットしようとしても食欲に負け過食。食欲抑制剤のサノレックスが美容外科で処方されてると知りもらって7月6日からスタート。
あれだけあった食欲が薬飲んでから治まり「食べたくない」という気持ちになり昼ご飯しか食べませんでした。
薬飲み始めて3日で1キロ減。
薬の副作用かあまり食べてないからか快便だったのに便がでない。
それでも食欲が抑えられてるのは嬉しいですね。
薬の耐性ができていつまた食欲が戻らないか不安はあります。
もともと163cm:49㎏でしたが、引っ越ししてストレスで1年間で56.7㎏になったので試してみました。
(妊娠9カ月の時と同じ体重になり、体がえらかった)
私は、昔からある町医者のダイエット外来で2週間ずつ処方してもらっています。
きちんと左右の腕・足の筋肉量、内脂肪率、皮下脂肪率、
まで測定し、丁寧なアドバイスで進めてくれているので 焦らないで続けています(^^)
(私は内脂肪は少なく、皮下脂肪が多いので 筋力を大事に考えて進めていきましょう。と言われました)
1週間目 55.5㎏(食べる気力が0に)
2週間目 55.0㎏(朝食は普通、間食、夕飯の気力0)
3週間目 54.8㎏(朝食は普通、間食0、夕食少々)
4週間目 54.4㎏
4週間目は、旅行や親族の付き合いで 中華のコース 焼肉
お寿司などを食べていましたが、満腹になるのが早く
苦しくて間食やデザートの気力0
私の場合、多分 間食0になった事と、燃焼に必要な食事を取っていた事が 体に合っていたと思います。
結果 1カ月で2.3㎏減でした。体重の変化は少なかったですが、体脂肪率が7%減の為、筋力維持しながら脂肪のみ減量で、先生のアドバイス通りで安心しました。
あと2カ月続けてみますo(^O^)o
はじめて投稿します。仲間が欲しくて…
サノレックス3日目。
初日は吐き気と頭痛がありましたが数時間でおさまりました。2日目からは吐き気も頭痛もないかわりに、結構な眠気が…不眠とは真逆の副作用です。
3日目にして効果が薄れてきたので今日は2錠服用しました。
体重は今のところ1キロ減です。
薬の効果が薄れていかないか心配です。
28日分処方してもらいました。今日から、サノレックスと運動を併用して、体重減を目指します。スタートは、106キロです。数日毎に、結果を書き込みます。ルールは、朝食は食べる、サノレックスはお昼前に飲む、運動は、週3以上、昼、夕食は、食べたいと感じればたべるです
開始5日目
50.0スタート
今朝48kg
やったー!マイナス2キロ!
夜は完全に抜いてますが、朝はパンだったり、昼に豚汁たべたりしました!
足が細くなってきたし、鎖骨あたりやウエストすっきりしてきた!
だけど、理想まであと、4キロ、、
昨日サノレックス飲んでから岩盤浴いったら、今までにかいたことないくらい汗かきました、感激!
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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ゆるめ食事制限と筋トレ併用してます。 もともとオナラが多いのであまり副作用のオナ…
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服用1ヶ月。
特に運動なしだったけど、夜中の暴食や間食がなくなり
マイナス5キロ。
でも飲むと眠気がすごくて・・・
不眠の副作用も困るけど、眠気っていうのも辛いですが
あとマイナス10キロ目指します。