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サノをはじめてちょうど１ヶ月でマイナス6kgです。
意識しての運動はほとんどしていません。
通勤で往復１時間弱歩いています。
はじめの数日は本当に食欲わきません。
なので数日で３kgくらい減ります。
数日後には普通にお腹空いたなぁ〜という感覚が戻りますが、少し食べればすぐに満足できました。
美味しそうなモノを目の前にしても、食べたい欲求がさほど湧かなくなり、甘いモノは苦痛もなく我慢できました。
なので今がチャンスだと思い、私は食生活を意識して改めました。
３食のうち、可能な限り野菜スープを食べました。
レシピはネットで見かけたものを少しアレンジして、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、セロリ、人参、キャベツ、しめじ、トマト缶、とりむね肉、コンソメスープの素に塩少々みたいな感じ。
出来れば先に酢の物(私の場合はもずく酢にしました)食べてから、スープ、他の食事という順番で食事をする。
これで炭水化物の量をかなり減らせました。
外食も結構しましたが、アルコールを飲む日はサノは服用せず、普通に食事しました。
処方していただいた医師に言われた言葉があります。
サノは飲んだら痩せるという類の薬ではない。
１に運動習慣を身につける、２に食生活を改める、３に薬のチカラを借りる。
１と２が出来なければ薬を飲んで痩せても必ずリバウンドします。
あなたは１と２が出来ていないから今まで痩せられなかったのでしょ？
薬で食欲を抑えられている間に１と２を実行出来るように努力してくださいと言われました。
運動はまた実行出来ていないけど、
食事はある程度コントロール出来るようになった気がします。
のこりあ
私が処方されたのは…
昼間、仕事中に眠くて辛くて相談に行きました。もしかして睡眠時無呼吸かと言われ機械を借りて家で睡眠時に装着し、記録したもので検査されました
結果は睡眠時無呼吸症候群ではなかったのですが、太っていて気道が塞がるのかもと、痩せることを勧められました
そこで先生に相談しました
ジムにも通い、気をつけてるんだけど痩せないことを
すると、サノレックスを出すから一度飲んでくださいと
食欲が落ちますと
ただ私は喉の渇きとダルさしかわからず今はサノレックスと夕飯の置き換えでがんばってますがあくまでも痩せたいと言う理由では処方されないと思います
やはり病院ですからね…
ちなみに主人も私も病的な肥満かと言えばそうではないのですが、数ヶ月後に同じ理由で受診した主人は処方されませんでした
鼻呼吸を練習して良い睡眠を と言われただけ
長々と書きましたが医院は内科です
私は (肥満外来 ●●)
※●●は 住んでる県 で検索
しました
肥満外来のある全国の病院・クリニック一覧 というところに記載してあった病院です。
ちなみに 私が通院している
病院は ダイエット外来ナビでは
ヒットしませんでした。
ダイエット外来ナビ で検索してみては？
都道府県別に処方してるクリニックが調べられます。
ほとんどが自費のクリニックですが、費用も書いてあるので便利です。
普通の内科でそれも保険適用で処方してくれるところは少ないです。
専門書には結構怖いことが書いてある薬なので、患者のことを心配する良心的なお医者さんはなかなか出してくれません。
私が出してもらっているところはあまり患者のことを心配してない感じの先生で（語弊ありますが）他に飲んでる薬も訊ねず聴診器も当てず血圧も測らず、体重測っただけでしたよ。
内科で処方してもらっているかたも多いようですが、
うちの近所の内科は、全滅でした・・・。
貰えている人は、どのように医師に相談しているのか
知りたいです。
教えてください!!
過去の口コミを参考に２日に1錠ペースで飲んでいます。
効きが良いのか食べる量に敏感になるからか、避けられない外食の日でもそこそこセーブでき、以前なら家にあれば絶対食べていたケーキも無理せずスルー出来てます。
外で中華食べて麺も半量＋飲茶他食べたのに体重減ってるし。
今まで食べ過ぎてたんだろうなあ。
以前、食べないダイエットをして10キロ以上痩せ、何年もかけて元よりリバウンドした経験があるので、今度は成功させたいんです。
前みたいに身体が「飢餓状態だ！」って思って省エネモードになってしまわないように、無茶せず着実に落としたい。
２～３キロ減ではまだ見た目変わりませんが、無事痩せたらしたいことをいろいろ思い描いてモチべーションあげてます。
引き続き頑張ります。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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副作用も特になく飲み続けています。1ヶ月経っても体重に変わりはありません。食欲が…
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これから服用を考えている者です。
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