CMを見て購入。
朝ご飯の置き換えで飲んでいました。
続けていると少し体重が減っていました。
味はまぁまぁで、味が何種類か入っているので好みの味だけ追加で買ったりしていました。
もうちょっと痩せたいと思ったときに夕食の置き換えで飲みましたが、夜中にお腹が空いてしまいました。
スキムミルクヨーグルトダイエットが流行っていた頃に、毎朝ジョギングと併用してダイエットに成功しました。
朝と昼はスキムミルクヨーグルトに置き換え、夜は好きなものを食べて痩せられました。ヨーグルトもスキムミルクも安いので、すぐに始められるダイエットだと思います。
食べ始めて２日でおなかがゴロゴロし始めて、下り気味になってしまいました。
好転反応かと思い、頑張って１週間続けてみましたが、やはりおなかはゆるゆるで、日常生活に支障をきたしそうだったので断念しました。
私は体質的にあわなかったようです。
少しずつ落ちてる感覚はあります
まだ始めたばかりなのでわかりませんが
晩御飯をヨーグルトに置き換えて生活してます
ヨーグルトが食べられるので晩御飯抜きでもさほど
苦しくはあらはません
これからもつづけていってみます
昔やったことあるなーと再開してみました。
便秘ですが、解消されたかな？って感じです
まずいとかの意見もありますが、私はこの味好きで美味しく食べれてます♪
体重減ること期待してもう少し続けてみたいと思います。
もともと便秘があったわけではありませんが、腸内のお掃除になるかな♪くらいの軽い気持ちでヨーグルトにスプーン2杯ほど混ぜて食べてみました。味は多少粉っぽさは感じるもののはちみつをかければ美味しかったです。驚いたのは数時間後からお通じがよくて｡｡｡お腹を下したわけでもなく、ただただ出る。しばらくするとまた出る。その日一日はトイレとお友達でした。気づいてみたら下腹がスッキリ!!体重の変化はないものの明らかにラインが違う。便秘ではなくても溜まっていたのかな。お勧めです
スキムミルクとヨーグルトを混ぜて乳酸菌が増えるらしく１２時間常温放置。
クリームチーズ？みたいな味でそのままでおいしく食べられました。
食べて１，２時間でお腹がポコポコいって、お通じが気持ちいいほどスルンと。
朝食として続けたいとおもいます！
以前にこのダイエットをしていました。
様々なダイエットを試した中では効果はありました。といっても、３ｋｇほどですが。
腹持ちもよく、味は独特のものがありますがドライフルーツやナッツを入れると好みの味になり、１ヶ月ほど続きました。
ただ、ヨーグルトを欠かすことが出来ないので、忙しくても買い物に行かねばならず、またスキムヨーグルトを作り続けなければならず、大変でした。
でも、そろそろ再開しようかな・・・また効果があるといいのですが。
歳をとったせいか、最近は置き換えダイエットをしたくらいでは、体重は全く動きません。いろんなダイエットをしてきたので、代謝が落ちちゃったのかも。食事だけでは無理なので運動も一緒にしてみます。
スキムミルクヨーグルトダイエットを以前やってみました。粉っぽくて味は嫌いじゃないけど好きでもない。
効果があったかどうかはわかりません。
適度な運動と健康的に食事制限をしたためです。
むしろ後者のほうできちんとダイエットをしたので痩せたのかなと思いますが、スキムミルクヨーグルトがその手助けにどれぐらいなっていたのかわかりません。
多忙になったり、怪我をして動けなくなったり様々な理由ではありますが、いちいちリバウンドするのが本当に面倒です。
リバウンドをしないアイテムがあれば、どんなきつい方法でダイエットしても良いのですが．．．
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