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スキムミルクヨーグルトダイエットの効果と66件の口コミ

評価

fullfullfullhalfnone 3.9

[評価数: 38 個]

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効果

口コミのAIまとめ

スキムミルクヨーグルトダイエットの口コミをAIで分析・要約してみました。

『スキムミルクヨーグルトダイエット』は多くの人にとって腸内環境の改善や、便通の促進、体重減少に効果があるとされ、平均点3.9点と高い満足度を示しています。
特に便秘解消や腸内フローラの改善に寄与する点が評価されています。
一方で、味については好みが分かれ、一部のユーザーは粉っぽさや特有の風味に苦手意識を示しています。
また、使用には発酵時間の管理や衛生面への配慮が必要で、一部のユーザーは手間や体質に合わないことを理由に挫折しています。

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最新口コミ

★★★★
2020年6月 7日 08:54
 

CMを見て購入。
朝ご飯の置き換えで飲んでいました。
続けていると少し体重が減っていました。
味はまぁまぁで、味が何種類か入っているので好みの味だけ追加で買ったりしていました。

もうちょっと痩せたいと思ったときに夕食の置き換えで飲みましたが、夜中にお腹が空いてしまいました。

 
タグ 食べ方・食べるタイミング
ニック 女性 | 40歳 | 166cm 使用期間 2週間 体重変化 53kg⇒52kg
★★★★★
2017年10月10日 22:47
 

スキムミルクヨーグルトダイエットが流行っていた頃に、毎朝ジョギングと併用してダイエットに成功しました。
朝と昼はスキムミルクヨーグルトに置き換え、夜は好きなものを食べて痩せられました。ヨーグルトもスキムミルクも安いので、すぐに始められるダイエットだと思います。

 
タグ 食べ方・食べるタイミング
匿名希望 女性 | 37歳 | 158cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 50kg⇒42kg
2017年7月 1日 11:47
 

食べ始めて2日でおなかがゴロゴロし始めて、下り気味になってしまいました。
好転反応かと思い、頑張って1週間続けてみましたが、やはりおなかはゆるゆるで、日常生活に支障をきたしそうだったので断念しました。
私は体質的にあわなかったようです。

 
タグ 副作用
匿名希望 女性 | 43歳 | 158cm 使用期間 1週間
★★★
2017年4月 8日 06:41
 

少しずつ落ちてる感覚はあります
まだ始めたばかりなのでわかりませんが
晩御飯をヨーグルトに置き換えて生活してます
ヨーグルトが食べられるので晩御飯抜きでもさほど
苦しくはあらはません
これからもつづけていってみます

 
ぽい 男性 | 26歳 | 167cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 66kg⇒61kg
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★★★
2017年3月11日 19:54
 

昔やったことあるなーと再開してみました。
便秘ですが、解消されたかな?って感じです
まずいとかの意見もありますが、私はこの味好きで美味しく食べれてます♪
体重減ること期待してもう少し続けてみたいと思います。

 
ちゃ 女性 | 29歳 | 163cm
★★★★
2016年6月22日 13:10
 

もともと便秘があったわけではありませんが、腸内のお掃除になるかな♪くらいの軽い気持ちでヨーグルトにスプーン2杯ほど混ぜて食べてみました。味は多少粉っぽさは感じるもののはちみつをかければ美味しかったです。驚いたのは数時間後からお通じがよくて。。。お腹を下したわけでもなく、ただただ出る。しばらくするとまた出る。その日一日はトイレとお友達でした。気づいてみたら下腹がスッキリ!!体重の変化はないものの明らかにラインが違う。便秘ではなくても溜まっていたのかな。お勧めです

 
しんの 女性 | 40歳 | 160cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 51kg⇒50kg
★★★★
2014年5月14日 10:31
 

スキムミルクとヨーグルトを混ぜて乳酸菌が増えるらしく12時間常温放置。
クリームチーズ?みたいな味でそのままでおいしく食べられました。
食べて1,2時間でお腹がポコポコいって、お通じが気持ちいいほどスルンと。
朝食として続けたいとおもいます!

 
匿名希望 
★★★
2013年10月26日 12:56
 

以前にこのダイエットをしていました。
様々なダイエットを試した中では効果はありました。といっても、3kgほどですが。
腹持ちもよく、味は独特のものがありますがドライフルーツやナッツを入れると好みの味になり、1ヶ月ほど続きました。
ただ、ヨーグルトを欠かすことが出来ないので、忙しくても買い物に行かねばならず、またスキムヨーグルトを作り続けなければならず、大変でした。
でも、そろそろ再開しようかな・・・また効果があるといいのですが。
歳をとったせいか、最近は置き換えダイエットをしたくらいでは、体重は全く動きません。いろんなダイエットをしてきたので、代謝が落ちちゃったのかも。食事だけでは無理なので運動も一緒にしてみます。

 
さのみ 
★★★
2013年10月21日 21:21
 

もともと私は便秘体質だったので少し解消されたような気がします。でも普通のヨーグルトの方が食べやすいかと思いました。

 
スキムミルクヨーグルトダイエット 
★★★
2013年8月 4日 14:13
 

スキムミルクヨーグルトダイエットを以前やってみました。粉っぽくて味は嫌いじゃないけど好きでもない。
効果があったかどうかはわかりません。

適度な運動と健康的に食事制限をしたためです。

むしろ後者のほうできちんとダイエットをしたので痩せたのかなと思いますが、スキムミルクヨーグルトがその手助けにどれぐらいなっていたのかわかりません。

多忙になったり、怪我をして動けなくなったり様々な理由ではありますが、いちいちリバウンドするのが本当に面倒です。

リバウンドをしないアイテムがあれば、どんなきつい方法でダイエットしても良いのですが...

 
よろぴ 
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