★★★
2017年4月 8日 06:41
少しずつ落ちてる感覚はあります
まだ始めたばかりなのでわかりませんが
晩御飯をヨーグルトに置き換えて生活してます
ヨーグルトが食べられるので晩御飯抜きでもさほど
苦しくはあらはません
これからもつづけていってみます
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まだ始めたばかりなのでわかりませんが
晩御飯をヨーグルトに置き換えて生活してます
ヨーグルトが食べられるので晩御飯抜きでもさほど
苦しくはあらはません
これからもつづけていってみます
昔やったことあるなーと再開してみました。
便秘ですが、解消されたかな？って感じです
まずいとかの意見もありますが、私はこの味好きで美味しく食べれてます♪
体重減ること期待してもう少し続けてみたいと思います。
以前にこのダイエットをしていました。
様々なダイエットを試した中では効果はありました。といっても、３ｋｇほどですが。
腹持ちもよく、味は独特のものがありますがドライフルーツやナッツを入れると好みの味になり、１ヶ月ほど続きました。
ただ、ヨーグルトを欠かすことが出来ないので、忙しくても買い物に行かねばならず、またスキムヨーグルトを作り続けなければならず、大変でした。
でも、そろそろ再開しようかな・・・また効果があるといいのですが。
歳をとったせいか、最近は置き換えダイエットをしたくらいでは、体重は全く動きません。いろんなダイエットをしてきたので、代謝が落ちちゃったのかも。食事だけでは無理なので運動も一緒にしてみます。
スキムミルクヨーグルトダイエットを以前やってみました。粉っぽくて味は嫌いじゃないけど好きでもない。
効果があったかどうかはわかりません。
適度な運動と健康的に食事制限をしたためです。
むしろ後者のほうできちんとダイエットをしたので痩せたのかなと思いますが、スキムミルクヨーグルトがその手助けにどれぐらいなっていたのかわかりません。
多忙になったり、怪我をして動けなくなったり様々な理由ではありますが、いちいちリバウンドするのが本当に面倒です。
リバウンドをしないアイテムがあれば、どんなきつい方法でダイエットしても良いのですが．．．
1週間やってみて、残念ながら体重は落ちていません。
ただ、お通じは良くなりました。
味は(好みがあるので人それぞれですが）くせが気になります。
私は普通のヨーグルトの方が食べやすいと思います。
２日目なんですが…私には喉越しが悪い感じなんですが&sF9D1;これは水で薄めて飲む感じにしたら効果は減りますか&sF960;後一度１２時間発酵させたら冷蔵庫に保存していいのかな&sF960; どなたかアドレスお願いします&sF748;
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