スキムミルクヨーグルトダイエットの評価5の口コミ

スキムミルクヨーグルトダイエットが流行っていた頃に、毎朝ジョギングと併用してダイエットに成功しました。
朝と昼はスキムミルクヨーグルトに置き換え、夜は好きなものを食べて痩せられました。ヨーグルトもスキムミルクも安いので、すぐに始められるダイエットだと思います。

普段は便秘ですが、お通じがﾊﾞｯﾁﾘありお腹ｽｯｷﾘです
私的には腹持ちも良く、美味しくて続けてみたいと思いました。

スキムミルクヨーグルトダイエット　口コミを読ませて頂いて、チャレンジして見ようと思います。

スキムミルクダイエット！
そうそう以前実行してたんです！
すっかり忘れてた。
実行中は確か2週間ほどで、お腹周りがすっきりしたんだ。

私の摂り方は、朝食時プレーンヨーグルト200gに
スキムミルクを混ぜて食べてたと思います。
スキムミルクの分量を忘れてしまった（汗）

最近、体重が増量中なので再度チャレンジ使用と思います。
どなたか分量を教えてください・・・

こちらの口コミを拝見して、ちょっと興味を持ち、私流にアレンジして挑戦して１週間目です。
いいのか悪いのか分かりませんが、スキムミルクヨーグルトにシュガーカットを少量混ぜて寒天に溶かして、固めて昼食に食べています。
私は昼食時間がまちまちで、結構ドカ食いしたりして反省する毎日でしたが、これを始めてから、意外に腹持ちもよく、１週間で２キロ落ちました。
結構いい感じです。
頑張って目標体重まで落とせるといいなと思っています。

スキムミルクヨーグルトを始めてから、２カ月と少しが経ちました&ezF37E;－８㎏落ちました&ezF399;体が軽い&ezF3F1;の一言です&ezF3A1;でも…目標体重まで、後…－５㎏&ezF3F1;頑張るぞ&ezF488;

スキムミルクヨーグルトを作る段階でのキッチンペーパーで蓋をして輪ゴムでとめて常温保存は衛生面で不安もあったのでヨーグルトメーカーでスキムミルクヨーグルトを作るようにしています。温度設定もできますし、時間も短縮できます&iF995;便利ですよ&iF99B;

ぶぅ様≫ はい！朝食はスキムミルクヨーグルトだけです。満足出来ないな～と思うのであれば、お味噌汁を一杯飲んだり、牛乳（低脂肪乳）をコップ一杯飲んだりしてみて下さい。私は満足出来ない時はスキムミルクヨーグルト一緒に牛乳をコップ一杯飲んでいます。体に合えば体重は落ちると思います。私は助かってます&ezF7F3;

実行して一ヶ月経ちまして、合計-3Kgです&sF998;&sF961;
たまに、夜作り忘れたりして翌朝　食べれなかったり…NANA様は順調ですね&sF997; 私もまだまだ頑張りますよ～&sF78D;&sFB45;&sF961;

どっこいしょ様≫ 体に合って良かったですね～&ezF399;ダイエットは急激に痩せるとリバウンドが半端じゃないので私も、のんびり実行中です&ezF399; ヨーグルトは安い時にまとめ買いしてます&ezF7F3;スキムミルクとオリゴ糖は安く売っている、お店で購入してます&ezF7F3;どっこいしょ様&ezF399;一緒に頑張りましょうね&ezF3A1;