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利用開始から、約1ヶ月。自分が元から汗かきなせいもあって、運動後にどれだけへんかしたか、イマイチわからず。
とりあえず-3kgに成功。来月からは使わずにやってみようかと。
もともと体脂肪も１５%程度だった事も有るかと思いますが、特に脂肪が減って体重が減ったと言う感じは有りません。
運動も特にしていませんから当たり前の結果かもしれません。
錠剤の形が変わる前から飲んでます。飲み忘れていた期間もあるけれど、７年くらいは飲んでいると思います。
肉類を食べないので飲んだ方がいいかな？とサプリイメージで、一日２粒程度。
新陳代謝が上がるかと思っていましたが、、、よくよく考えるとこの口コミに投稿されている方たちのように、カルニチンを飲んで運動しないと痩せはしないと気が付きました(笑)
最近少々お腹周りが気になってきたし、これを機会に摂取量を増やして運動します！！
毎日30分程度の筋トレと有酸素運動、半身浴を始めたのと同時に、サプリでカルニチンを摂り始めました。たっぷり汗をかいて体重も無理なく順調に落とせたのは運動の効果だと思いますが、燃焼が良くなったとはっきり感じるのはサプリの効果があるように思います。冷え症が改善されて、冬の最中でも歩くだけで体の芯から温かくなり汗が出てきます。結果としての体重の減少だけでなく、代謝が上がると気持ちにも張りが出るし、日常的に運動を続ける気力が楽に保てているので、カルニチンの効果であれば必要に応じて続けたいと思います。
増えもせず減りもせず。
運動は午前中のウォーキング（1万歩）前に飲みましたが
汗をかいたり、体がポカポカ等も感じられませんでした。
（かなりの冷え体質です
）
匂いが多少ありますが、飲みにくい事はなかったです。
体質改善に長期で使用するタイプなのでしょうか？
ダイエットに良いと思い使ってみましたが 飲み始めは良かったのですが だんだんと…
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
寝る前に2錠飲んでいました。毎日飲んでいた時期でも効果ははっきりとはわかりません…
少し前ですが、健康のためにサプリを試していて、アルファリポ酸と一緒に飲んでみま…
なかなかダイエットが進まず、気休めに飲み始めました。まだ2ヶ月ほどなので体重や見…
ダイエットにはなんの効果もありません。 疲労回復という意味では結構いいと思いまし…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
購入したばかりの時に投稿したのですが 効果があったので！！ 生理3日目から始めたの…
効果は必ずある。そして安いのがありがたい。効果はもともと太っていたらそれは顕著…
食べすぎているのに、このサプリを飲んでから太らなくなりました。 むしろ便通が良く…
みなさんリデュースはどこで購入されているのですか？ 購入場所が知りたいです。教え…
食欲が抑えられている気がします。 副作用は、喉の渇きがあります。 朝食後に飲むだ…
運動をする際に、脂肪の燃焼に役立つようです。
ジムなどに通っている方や、ウォーキングする方には良いかと思いますが、飲むだけで痩せる！という訳ではないので、運動しない方には不向きですよね。
スポーツセンターに行く時に飲んでいましたが、続けてではないので、効果を実感出来ませんでした。
カルニチンは、ラム肉等で…