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飲み始めたときは、明らかに体がホカホカして燃焼してるのか？って思いましたが、体重は変化なし。運動しないと意味ないものなのかもとおもいながらも体が重たく動かず。
運動もとりいれながら、もうしばらく飲んでみようかと思います。
2〜3キロ減った辺から変わらなくなりました。
食事制限とかも取り入れるべきだったのかも知れません。
体重が減らなくなってからは、飲み忘れなどが続いたので、１ヶ月程で断念してしまいました…
続ければもう少しは体重が減っていたかもしれないので、この評価にしました。
だいたい毎日、寝る前に飲んでいます。頑固な便秘持ちですが、トイレに行く回数が増えたり、少し代謝がよくなったような気がしますが、大きな効果は感じていません。でも体重が増えてもいないのでもう少し続けてみようと思います。
すっぱいのと臭いので飲むのが嫌で続きませんでした。
食欲抑制効果があることを期待して何日か飲み続けましたが、運動をしなければ意味がないのかもしれません。
結局運動もしていないので効果は出ませんでした。
運動との併用がいいのかもしれません。
テレビでカルニチンがいいと言ってたので、それならどこでも買えて手軽に始められるDHCのをと思い試してみた
一日5粒が適量らしいが、3〜5粒を日によって飲んでた、二回に分けたり、食後に飲んだりとか
これだけではちょっと足りないみたい
腹筋などの運動前に飲んでます。
以前より体がポカポカしてあせをかきやすくなったので代謝は良くなってる気はします。旦那も一緒に飲んでますが同じ感想です。
もっと長く続ければ効果を実感できるかな？と思います。
独特な匂いがあります。脂肪を消費しやすくする効果があるとのことなので、運動する30分くらい前に飲んでから、ウォーキングなどして続けていました。
飲まない時よりも、運動中体がポカポカするような感じはあるのですが、肝心の体重は+-1キロ位の増減を繰り返すだけで、痩せる結果には至っていません。
せっかくなのでもう少しだけ続けてみます。
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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体を動かすときに飲めば効果があるのかなぁ…と思って購入して飲んでみましたが、結局期待したような効果は何も感じられませんでした。私の運動量が少なかったので効果が出なかったのかもしれませんが、残念でした。