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産後の体重よりいつの間にリバウンドしていて、今まで見たこともない体重になっていたことにショックをうけてダイエット開始しました。
食べたい時は食べることにして続けていますが、停滞期でも気にせず気長に考えていると減るものですね。
今のお気に入りはカップケーキです。おしゃれにホットハチミツジンジャーを作ってカフェ気分で楽しんでいます。
楽しみながらダイエットすることも体重を減らすコツだと思いますよ
運動と合わせて使った結果、マイナス3キロ
筋トレをメインにしてたので、体脂肪的には体重の減量より効果を実感
腹持ちは良いのですが、シェーカーを使わないと粉っぽさはなくならず、ぜんぜん混ざらない
味はいろいろあるので、飽きずに続けやすいのは良いところ
始めて2週間で2kg落ちましたが、プロテインシェイクだけしか飲めないのかと思うと気が滅入っちゃって、結局食べたい衝動が抑えられず通常の食事に戻したらすぐにリバウンドしました。続けなきゃ意味がないのは何でも同じですよね、、、
空腹時に飲む事と食事を気を付けて運動もプラスしたら１年くらいで１５㎏は減量できましたよ。
最初は置き換えで夜だけにしていたけど、置き換えに慣れてきた時に昼と夜の２回を置き換えて、空腹時は野菜を中心に肉類も控えめに続けていたらスルスルと減量できました。
会社にお弁当を作って行くのが面倒臭かったので、置き換えとして購入しましたが、腹持ちが悪くお腹すきます！
サラダと併用して食べたり、朝ごはんの代わりにしたりと工夫しましたが体重は現状維持のような感じでした。
カップケーキタイプを購入しました。
ドリンクタイプは苦手でしたがこちらは食べられました。
甘くてたべごたえもあります。甘い匂いがきついです。
昼食を置き換えたのですが、他はしっかり食べてたせいか効果がでず、味にも飽きてやめてしまいました。
CMなどでよくみていて、気になっていたので夕飯の置き換えとして2週間飲んでみました。予想よりは満足感があり、これだけでも意外と大丈夫でしたが、だんだん味には飽きてしまいました。
結果は2週間で2キロ痩せられましたが、その後食事を戻したらすぐリバウンドしてしまいました。もう少し続けられればよかったのかなと思います。
悪くはないけども飽きてきます。根気よく続けることと運動をプラスする方がいいのではないかと思いました。決して安い買い物ではないので、自分に厳しくしないとどれだけ効果があっても同じなんだと思います。
あれこれ組み合わせると味に変化はあるのでいいと思います。
ダイエットしよう！と思って1週間分だけ購入したのですが、粉がなかなか水に溶けなくてどの味も美味しく飲むことができませんでした。次第に飲むのも嫌になって、これを飲むくらいなら何も食べない方がいいんじゃないかと思うようになりました。粉が水に溶けやすいように改良されたら、また飲んでみたいと思います。途中で辞めたため、効果はありませんでした。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る「ドイツ軍が開発に関与、1960年代から続く商品」ということで、価格は少々お高いで…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
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今まで何種類か他社商品も試してみたのですが、シェイクタイプだとこちらが一番腹持ち良いように感じます。
牛乳でなく水で溶けるのもコスパが良くてありがたいです。
高タンパク&低カロリーに気をつけて、朝はこちらで置き換え、昼は普通〜低炭水化物での食事、夜は低炭水化物〜食べない、たまにウォーキングか筋トレといったサイクルを2ヶ月続けてます。
体重はもちろん、見た目にもかなり変化が有りました。