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7年前に運動＋筋トレ＋このプロテインダイエット1食置き換えを続け、2ヶ月で－8kgの効果がありました。
ただ、その後じわじわとリバウンドしてしまい、5年間で12kg増。
2年前に思い立って再挑戦した時は、1ヵ月だけ2食置き換えで集中的にやってみましたが、やめた時のリバウンドも早いようで、4kg落ちてすぐ3kg戻る、という感じ。
「持続は力なり」とは言いますが、年間の食事の半分以上がコレになるのは耐えられないし、出費も大きいので、再開した現在は2～3日に1回ペースで食事の前に飲むようにして、サラダやお肉（低脂肪のもの）は食べるようにしてます。
もちろん、摂取カロリーのオーバーはしないよう計算しながら、運動もしながら、ですが。
筋肉を増やすためのタンパク質は必要なので、これはこれでOK！と自己満足で続けてます。スポーツ用のプロテインを飲むよりは非常に飲みやすいですが、コーヒー味だけはキツかったです。
朝置き換えてます。昼夜好きなだけ食べて、運動は通勤だけでもジワジワと痩せました。昼まではお腹が空いて少ししんどいですが、グミとかでごまかして慣れました。値段も一食分と思えば決して高くないので、これからも続けようと思います。味は飽きますが、続けられてます。
出産後着々と蓄え始め、なかなか運動もできないなかとりあえず１ヶ月始めてみました。もともと食べるのが好きだから置き換えは辛かった...腹持ちが良いとＣＭしてるけど、私はお腹がすいて。食べてないってことが余計にお腹を空かせる気がして、私にはあまり向いていなかったです。
この商品だけは飲むと痩せます。
もちろん置き換えで食事制限しながらですが
個人差もあると思います、でもリバウンドもします(^_^;)何回か重ねていると痩せにくくなりました。味は美味しくありません。シェーカーに現物と氷と水を定線まで入れ良く振って飲みます。それでも粉っぽい感否めません。
変化を感じられなかった
めっちゃ期待してとりあえず3カ月続けてみましたが
‥ って感じでした
広告とかCMとか見て期待したのになんか残念でした
これだけではダメなんだとさらに思いました。
ほか探してがんばってみます。
友人に勧められて飲みました 。
夜をぬいて置き換えで飲んでいたのですが 、そこまでお腹にたまるわけではなく夜間に空腹感に襲われることがありました 。最初の数日は我慢できましたが 、最後の方は普通に食べてしまって逆効果だったかなと思います わ最初の方で3kg痩せたあとからはそんな変化はなかったです :;(∩︎´﹏`∩︎);:
でも周りからも痩せた？と聞かれることが多くなり 、やめた現在もキープできているので効果はあったんじゃないかなと思いました！！
朝ごはんの代わりに置き換えました。でも腹持ちは良くないので結局お昼ガッツリいっちゃいます。
味はどれも美味しかったので、継続することは苦ではないのですが、継続したくなるほどの効果ではなかったので自然に購入するのを辞めていました。プロテイン入っているのでランニング前には丁度いいと思います。
10年で、15Kgも増えて、さすがに足腰を使う動きがしんどくてダイエットを始めました。ウォーキングも週3回加えました。始め最初の1カ月で3Kg痩せましたが、その後1カ月で1Kgまた1カ月で1Kg減りました。3か月過ぎた頃からそピタリと体重が減らなくなりました。19時頃の夜食に置き換え、味も美味しいですが23時まで起きていると空腹感が増してきました。体重が動くにはどうしたらいいか？これからどうしたら減っていくのか分からなくなりました。
健康診断にそなえて、夕食を置き換えて、頑張ったので体重はへりましたが、やはり飲み物だけというのは、満足感がないからなのか、私は空腹感を感じてしまった。なので、健康診断がおわったらやめてしまい、リバウンドしてしまいました。
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
安心して外食を楽しめたらと思い購入しました。1ヶ月続けた結果、体重は増えはしませ…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
数か月頑張ってかなり痩せた。久しぶりに会った知人にも別人に思われることもあり方…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
お腹がでてきて、のみはじめだが全く何の変化もない。 年齢などで体重と腹囲が増え続…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
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誕生日に、私の体型を見兼ねた姉からプレゼントされたのをきっかけに3ヶ月間飲み続けました。結果は2kg減。もともと体重もあったせいか見た目は変わらず…
朝飲み、午前中いっぱい腹持ちはしました。普段の朝も飲むヨーグルト1杯で腹持ちしていたし…少し忙しい時期だったので自然に痩せたのかな？このおかげかは疑問です。