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夜だけ置き換えで1ヶ月やってみました。
最初の一週間は空腹との戦いでしたが
慣れればそこまできつくははなかったです。
食事制限だけだとバランスが悪いと思い
ウォーキングもしていたので3キロの
減量につながったと思います。
金銭的にもう少し安ければ
長期で継続していきたいです
ウォーキングと減食を何年やっても痩せるどころか太る一方で…
どーにかならないかと試してみました。
夜をシェイクにかえました。ウォーキングは止めました。
初めは飲んで終わりなので空腹で困りました。
しかし何とか１週間続け冷蔵庫から食べ物を処分して1ヶ月後、2キロ減ってました！
ウォーキングを頑張っていた間は全く減らなかった体重が1食を置き換えただけで痩せました。
昼は普通に食事しますが朝はサラダかカロリーメイト、夜は置き換えのみで6ヶ月以上経ちました。
数年ぶりに40キロ台になって嬉しいです。
数ヶ月続ける必要もあり安くもないので大変ですが夜を置き換えシェイクのみ、で頑張れれば痩せます。
二人の子供を出産しました
一人目の出産後は すぐに痩せましたが二人目 出産後なかなか痩せず しかも 年子で出産したため なかなか 外に出る機会も減り 太る一方で 運動無しで ダイエットをしたく 飲みました
私には あまり合わなかったのか全く痩せませんでした
出産後、どんどん体重が増え、独身のころより10Kgも太ってしまいダイエットを始めました。
置き換えないといけないのに、お腹がすいて食べてしまうので、全く効果はありませんでした。
ちゃんと置き換えが出来る人は効果があるんでしょうね。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見るさいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
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水で溶かして飲んだ味がとにかく苦手。牛乳で割るとシェイクのようでとても美味しく飲めましたが、カロリーはなかなか高いと思われ、あまり痩せませんでした。お夕飯に置き換えれば痩せるのだと思いますが、唯一に家族団らんの時間にひとりだけシェイクというのも。。。