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3キロくらいヤセタクテ購入。
意思が弱く続けられませんでした。
夜の食事を置き換えるのが無理なので、朝昼置き換えでまたやってみたいと思います。
味のバリエーション、甘いのばかりで、スープや食事っぽいものも入れながらだと続けられるかもしれません。
仕事で家に帰るのが遅く夕食が9時過ぎになることも多いので食習慣を変えたくて購入しました。
減量よりも体調を整えることが目的なので私は夕方お腹がすいて甘いものを食べたくなった時に間食代わりに飲むことが多いです。
夕食と置き換えるには物足りないですが、これを夕方飲んでおくとその後の夕食の量が自然と減るので体調が良くなり、体重も少し減りました。
不足しがちなビタミンやミネラルが補給できるのもよかったです。
お昼を置換えて飲んでました。ジムにも週2日から3日通っていたので、すぐに効果は出ましたが、味がおいしくなく、薬と思って飲んでました。やはり継続して飲み続けないと体重維持はできないと思います。もう少し美味しければ続けられるかなと思いますが、今は飲むのをやめています。
１日の摂取カロリーを800kcalにするために、計算らくちんなシェイクを選びました。最初はひもじく、苦しいですが、少食に慣れればすぐに痩せます。味も色んな味があり、それが続けて頑張って痩せた秘訣かもしれません。
なんというか、、、、体質ってあると思います。
私はプロティン(タンパク質）が脂肪に直結する
体質だったらしい。なので本当に置き換えなどで
カロリーを落とせる人にはお勧めするけど、
３食のうち１回だけみたいな人には
体質と相談された方がいいと思います。
上半身、特にバストが豊かになりましたので、
豊胸？的なことをお考えの方には
実はものすごく有効かもしれません。
ショップのキャンペーンで、限定フレーバーが安くなっていたので、気軽に始められそうだと思い、購入。
2食置き換えきました。
1月で2キロ痩せました。
置き換えてもお腹は空くし、我慢をするのは精神的にかなりしんどかったです。
強い意志でやり切れば効果は出ますが、通常の食生活に戻ればリバウンドします。
継続的にドラッグストアで購入しました。ほかのものより気軽に始められたけど、味があわなくてつづけるのが難しかった。もうすこしつづけてたらよかったかな？
やめるのも始めるのも気軽です。久しぶりのダイエットで次はもう少し
置き換え(夕食)ダイエットをしてみたくて試しました。体重は少しだけ減ったけど、空腹感がひどくて長くは続かなかった。規定の量の牛乳で割ったが緩めに感じた。合わせても運動も試してみたら良いのかもしれなかったが、置き換えだけ行った。
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見るさいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
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他の置き換えダイエットの食品が口に合わなかったのですが、私にはこれが合っていたようです。
朝食を置き換えました。
甘いので甘いものが好きな私には丁度いい。
少し粉っぽいかもしれませんが、あまり気になりませんでした。