HaRu
1ヶ月以上つづければ確実に引き締まります。
だけどDVD13分は普段運動をしない人にはかなりきついと思います。
スポーツをしてるため筋力向上のため購入しました。だいぶ筋力が上がりました。
レッグマジックXを買って3ヶ月ほど使ってます最初はただ乗って足を動かすだけでも、一回60秒のところ30秒ぐらいしかもたずかなり辛かったです
また、それとワークアウトDVDも週4回ペースでやってますこっちはレッグマジックに乗って1分たったら体操
また乗っては体操
って感じでほぼ全身運動です
正直始めは筋肉痛も激しく、あまりにきついのですぐあきれるだろうと思っていたのですが、必死に続けていくうちに体重が落ち始め、またどんどん結果が出ると面白くなり、とーっても軽い食事制限をしながら今でも続けてます
でも、ちょっと残念なのが自分のやり方がきっとあまりよくなかったのでしょう
若干膝を痛めました
今ではDVDを見ながらやるとき膝に気を使ってやってます
効きすぎる!
やれば絶対効果あり
例外なしですね。
ただちょっときついので
☆は一つ減らしました
これをやったのに
効果なしという人は
ちゃんとやってないと
思います。
本当にやって効果が
ない人がいるなら
知りたい。
それぐらいすごい!
13分?のDVDつきで
きつすぎたから
とりあえず1分と思って
朝番1分必ずやったら本当
にやせた!
あと最近でた
薬屋さんにある
サボテンの飲み物と
組み合わせれば
効果は抜群!
最後に
ちゃんとやれば
必ず痩せます
レッグマジック…かなりキツイです&sFB50;&sFB50;&sFB50;
でも効果はあると思います&sF962;&sF962;&sF962;
アタシは1分×3とダイエット茶を組み合わせてます&sFB4A;&sFB4A;&sFB4A;
最初は変化が無かったけど、続けてると体が引き締まって気がついたら3kg減ってました&sF997;&sF997;&sF997;
閉じて置いとくと、やらなくなってしまうので開きっ放しのがオススメです&sFB45;&sFB45;&sFB45;
昨日かったばっかりですが、セットのDVDをみながらやってます!
かなりきついですが、その分効いてると思います。
兄の働いてるスポーツ店でも人気があり、売れてるそうです。
とりあえず1ヶ月やってみます☆
相当きついですっ。
次の日には筋肉痛になります
でも1カ月は続けようとなんとか頑張りました。
引き締まった感じは多少あるものの、体重は少し増えました。
これと何かを併用すれば効果はあるのかも?
と思いつつも、そのまま折りたたんでしましました
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1日1分の踊り文句に魅了されて買いました。 トイレの導線に置き、とおりがかったらや…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
お腹がでてきて、のみはじめだが全く何の変化もない。 年齢などで体重と腹囲が増え続…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
毎日やれば必ず効果あります。ちゃんとお腹引き締まる!体重はそれほど変わってませ…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
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DVDはキツすぎるので
毎日1分程度やってます!
でもヒマがない日はサボってしまいますが、少しずつ足が引き締まってるのが実感できて楽しいです!^^
体重も2キロ減りました♪
これからも続けていきます♪