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高価なDVDの方を買ってから，本屋で同じ著者による内容のものを見つけ他の投稿者の方と同じく悔しい思いをしました。
効果としては私自身はありませんでしたが，知り合いで効果があった人もいたので，再度チャレンジしようと思っています。
効果が無い、という人も沢山いるようですが、私にはとても合っている方法だと思いました。
ただ、仕掛けの位置やコツが体感できるまで少し時間がかかりました。でもコツが掴めてからは、お、今骨盤が動いてる、締まってる、というのが分かり、同時に結果も出るようになりました。(ウエスト-5cm、体重 -3kg)
でもこのダイエット法はどちらかというと、やってすぐに痩せるダイエット法と言うよりも，毎日の生活の中に組み込むことで、痩せる身体を作る、あるいは太りにくい身体を作る、というダイエット法です。
例えば骨盤を占めることで、開いている状態よりも食べ物が入らない＝少食に。
骨盤がキュ!っと締まっている事で身体のキャパシティーが小さくなり、溜まらない身体になる。同時に新陳代謝があがる。
など、基本の健康レベルが上がり、結果ダイエットに繋がる、と言う感じです。
この状態でエクササイズ、あるいは軽い食事制限など他のダイエット法を取り入れると、私の場合はダブルで効果が出ます。
どちらにせよ、腰痛が出てしまう場合を除いては、自分に合ったハマる場所、というのが分かるまではぜひ諦めないで続けて欲しいです。
簡単で最初は楽に出来て、これは良さそう！
と、期待しました。
自分としてはかなり続けたほうですが、腰や周辺が痛むようになり中止しました。
回数も守っていたし、なんとなくスッキリ感があっただけに
本当に残念でした。
結局、痩せたわけではなくて妙な敗北感を味わいました。
人によるのかもしれないし、わかりませんが私は全然ダメでした。
ここ２ヶ月ほど朝晩と行っています。きつかったズボンがはけるようになったので、少しサイズダウンしたと思います。が、著者が同じ内容の安価な本をたくさん出版していると最近知り・・・ダイエットの効果以前に、高価なＤＶＤを買ってしまったことへのショックが大きいです。こういうやり方は嫌いです。あとは効果がどの位出るか、ですが。
評価が低い商品を選ぶと、
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⇒口コミを投稿してランキングを見る普通に甘い物をやめるダイエットです。 昔から考えると全然余分な肉が落ちていると…
産後の体重増加が気になって、骨盤矯正を得意とする接骨院へ。 結果、骨盤は強固な…
やり始めて1ヶ月。今では楽しくなっています。やり始めて2キロ減。目標まであと5キロ…
このダイエットどうでしたか？ 実際やってみて効果があった方、教えてください！
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あまり効果はなかったです
。。