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高価なDVDの方を買ってから，本屋で同じ著者による内容のものを見つけ他の投稿者の方と同じく悔しい思いをしました。
効果としては私自身はありませんでしたが，知り合いで効果があった人もいたので，再度チャレンジしようと思っています。
効果が無い、という人も沢山いるようですが、私にはとても合っている方法だと思いました。
ただ、仕掛けの位置やコツが体感できるまで少し時間がかかりました。でもコツが掴めてからは、お、今骨盤が動いてる、締まってる、というのが分かり、同時に結果も出るようになりました。(ウエスト-5cm、体重 -3kg)
でもこのダイエット法はどちらかというと、やってすぐに痩せるダイエット法と言うよりも，毎日の生活の中に組み込むことで、痩せる身体を作る、あるいは太りにくい身体を作る、というダイエット法です。
例えば骨盤を占めることで、開いている状態よりも食べ物が入らない＝少食に。
骨盤がキュ!っと締まっている事で身体のキャパシティーが小さくなり、溜まらない身体になる。同時に新陳代謝があがる。
など、基本の健康レベルが上がり、結果ダイエットに繋がる、と言う感じです。
この状態でエクササイズ、あるいは軽い食事制限など他のダイエット法を取り入れると、私の場合はダブルで効果が出ます。
どちらにせよ、腰痛が出てしまう場合を除いては、自分に合ったハマる場所、というのが分かるまではぜひ諦めないで続けて欲しいです。
簡単で最初は楽に出来て、これは良さそう！
と、期待しました。
自分としてはかなり続けたほうですが、腰や周辺が痛むようになり中止しました。
回数も守っていたし、なんとなくスッキリ感があっただけに
本当に残念でした。
結局、痩せたわけではなくて妙な敗北感を味わいました。
人によるのかもしれないし、わかりませんが私は全然ダメでした。
ここ２ヶ月ほど朝晩と行っています。きつかったズボンがはけるようになったので、少しサイズダウンしたと思います。が、著者が同じ内容の安価な本をたくさん出版していると最近知り・・・ダイエットの効果以前に、高価なＤＶＤを買ってしまったことへのショックが大きいです。こういうやり方は嫌いです。あとは効果がどの位出るか、ですが。
購入のきっかけは産後太りで育児の合間に出来るものをと思い選びました。最初はとて…
食べられるけど、値段が‥安くすれば続くと思う。
誰もが知っているであろう事をまとめただけの物。テレビのちょっとしたダイエット番…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
全くやせませんでした。期待して購入した私が馬鹿でした。この商品を購入される方へ…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
自宅のリビングが狭いため、思うように動くことが出来ない。 またやったりやらなかっ…
普通に甘い物をやめるダイエットです。 昔から考えると全然余分な肉が落ちていると…
お菓子などもいっしょにやめたりしていたのですごく痩せたと思います。 個人的にはと…
今まで幾つか商材系を購入しましさが、理論的に納得いくものはこれだけでした。 ただ…
まじ:shock.gif: ソレすごくね:sign03.gif: ５３キロから４２キロになれるの:note.gi…
あまり効果はなかったです
。。