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飲み始めて3週間になりますが、効果が感じられません。
食事も気をつけるようにしているのですが･･･
まだ試用期間が短いのでしょうか？
多く買ったので、諦めずに飲み続けようと思います。
一日三粒気付いたときに服用。軽いウォーキングもしていました。
飲み始めた翌日からお腹を下し始めましたがウォーキング時の汗の量が増えたと実感しております。
ウォーキングのおかげで筋肉量が増えたのか体重は若干増加。
でも体脂肪率は半月で3％も落ちました。
食事前に飲んでます。太らないけど、痩せもしないです。ただ、運動すると汗がすごくてお風呂上がりみたいになります。便通は良くなりました。
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2年間位続けて飲んでいます。
体重の変化はありませんが、飲んでいるから同じ体重を維持しているのか？ 効果がないのか？
よく、分かりません。
ジョギング、筋トレなどの運動もしています。
そろそろ、他のものを試すか、飲む事を止めるかしたいです。