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お昼に置き換えました。置き換えてるときは順調に減りました！が、その他運動などしていなかったので昼食べるようになったらあっという間に戻りました(笑)
味は美味しいし、量的に物足りないのははじめだけ、なれてしまえば苦がないです(°∀°)
置き換えダイエットで継続が大事だと思って、美味しいと
評判のプチシェイクを買いました。
凄く美味しいです、でもこれだけではとても満足感に足
りません、そこで500kcal/1食に抑える為に、
生野菜サラダを作って一緒に食べました。
夕食はプチシェイクを御飯に置き換えて150Kcalです。
これでは、持たないので、野菜サラダとドレッシングで140kcalです。総計290kcalです。
1日のダイエットのカロリーは1600kcalです。
充分痩せますので、プチシェイクと野菜サラダ
の290kcalは余裕です。
後は軽く、有酸素運動（通勤時に往復で4km）です。
これで、3ヶ月で8kg痩せました。
それから、間食のお菓子は全く食べていません。
間食すると猛烈に食べてしまいますからね！！！
おいしそうという理由で購入。
フルーチェのようでバリエーションもあってとてもおいしい！！
使い方としてはこれだけで置き換えダイエットという感じではなく、食べ過ぎた次の日の朝とか夜遅く帰ってきた日とか消化器官が弱ってそうなときに使用しています。
使い方&その後の食事内容次第だとは思いますが、体重の増加は抑えられるのではないかと思います。
夜だけ置き換えました。美味しいけど毎日は飽きるかな。味は何種類もあって選べます。これだけでは物足りないので、結局他にも食べてしまいました。金額的には無理ではないけど、やるなら夏場だけかな。我慢ができなきゃこの手のダイエットは無理なんだと思う。
年末に向けてダイエット！と思い購入しました。通勤は電動自転車で片道約30分、帰宅して幼稚園にお迎え→帰宅という生活の毎日です。移動はもっぱら電動自転車です。
それ以外は仕事の時間の都合もあり運動は無理、帰宅後は家事でバタバタで自分の時間はなし。の生活です。
仕事の日は職場で賄い食べ帰宅するので、2週間で1kgと少ない減りでした。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る朝食の置き換えでチャレンジしました。味は美味しかったですが、腹持ちがイマイチで…
私は、飲んでみて、体重が減る事はなかったですが、3食の食事の前に飲むと、たくさん…
数か月頑張ってかなり痩せた。久しぶりに会った知人にも別人に思われることもあり方…
とても飲みやすいです。 ただ食べ過ぎると、素直に体重が増えて、控えめにするとそれ…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
運動と食生活も見直しながら続けた結果14キロ痩せましたが、今はリバウンド‥産後さら…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
1ヶ月で４ｋｇ落ちました。(カフェラテ味) ※1日にやる事 理想を先に決めました。 ・…
比較的安価だったので試しに購入したところ、味が美味しく飲みやすかったのでストレ…
変な味がしなくておいしいです。なれないと溶かすのが大変ですが、色々な味があり飽…
オルビス のプチシェイクを飲んでいて、気分転換になるかなと思いこちらも購入してみ…
私は、夜、置き換えました。 腹持ちは、割と良いのですが、値段が高く続けようか、迷…
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結果だけ言ったら体重は変わらなかったです。
味も私の好きな感じではなくてやっぱり食べあきちゃいます。でも勢い付にはなったかなと言った感じです。もう少しお値段も安いといいです。無駄遣いになってしまったなぁ...。