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野菜不足かな、食物繊維足りないなと思った時に、スープやお味噌汁に入れてのんでいます。
お茶や白湯にも溶かせます。
始めは白っぽく濁りますが、混ぜるとすぐに溶けます。
私の場合は、１包のむとたまにお腹が緩くなるので、毎食は摂りません。
なので、体重は目立った変化なしです。
毎朝お茶に入れて飲み、二箱続けました。劇的な変化はなく、飲む前と出るペースはほぼ変わらず、毎朝快調ということもありませんでした。ドーッと出る感じをお望みの方には、違うものの方が良さそうです。優しい効き目です。
がんばって週1出るかなくらいの便秘持ちのわたしにはイージーファイバーは効果なかったです。
けど、食物繊維を摂取できるという気持ちでたまにイージーファイバーを飲むようにしています。値段も高くないので身体のために続けてます。
海外旅行時に、野菜不足を懸念して購入！
飲むとその日か次の日にはお通じがきます！とてもすっきりします！
でも依存症になったら怖いと思ったので毎日は飲んでないです。ダイエットという面ではあまり効果が期待できない気はします…
痩せはしませんでしたが、沢山脂っこいものを食べても太らずに驚きました。効果はあると思います。運動などを併用すれば痩せるかもしれません。でも食べすぎの時に飲めば太るのを回避できるので常備はしておきたいです。
１～１１日は朝に１本、結果が出ないので夜にも増やして１日２本、１７日目ですが、よくも悪くもなんにも変わってないです…
リピートはないかな…うん。
朝のコーヒー・コーラ・お茶などにスプーン1～2杯入れて飲みます。
特に脂肪分の多い食事やスナック菓子と併せると、とりあえず食べ過ぎても体重増加しにくいと思います。
忘れることも多いのですが、たまに、こまめに必要に応じてちゃんと使えば、スルッと2kgくらいは落ちますが、またすぐに食べ過ぎなのに飲み忘れ、戻ってしまったり。
なので、一定の「脂肪分の吸収を抑える」的な某コーラのような働きはあるものと思います。
まだ飲み始めて一週間ですが、２～３日に一回だったのが毎日でるようになりました
一緒に飲みはじめた妹はあんまり変わらないといっているので（彼女はもともとそんなに便秘体質じゃないからかもしれませんが）、人によって違いはあるようです。
でも手軽なので私は続けてみようと思います
痩せないけど肥りもしない 爆食してしまったなーという時の対策として常備しています…
便秘気味だし、食後の血糖値が気になるので飲み始めました。便通は本当によくなりま…
お腹がでてきて、のみはじめだが全く何の変化もない。 年齢などで体重と腹囲が増え続…
痩せるというより、便通が良くなるイメージ。 防風痛聖散はお腹が痛くなってトイレに…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
体重を2キロ落としたくて飲み始めました。内科でツムラの漢方薬でもらっていてあまり…
付き合いなど、どうしてもたくさん食べてしまう時お守り代わりに使っています。味は…
この手のサプリによくある副作用的なものは感じなかったです、飲んでる間は確かにお…
みなさんリデュースはどこで購入されているのですか？ 購入場所が知りたいです。教え…
空腹状態で2錠飲んで少し食欲抑制効果があるかな？位 喉が異様に乾くし、夜眠れなく…
外食時、食べ過ぎたなという時に後から飲めるので便利です。痩せはしませんが、キー…
体重が100キロを超えて痩せるために ナイシトールとメリロートを併用してます。 最近…
期待しすぎたのかな？便秘の解消にならなかった他にひじきなど食べたのでそれでもお通じがあった感じ。もっと体重が落ちると思ったのに残念。朝夕コーヒーなんかにいれていたのにやっぱり食事と運動で痩せるのが確実で早いのかな。