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便が固すぎたので試してみました。
味は待ったくないのでオレンジジュースやお味噌汁に入れて飲んでいました。
結局は水分を多くとる方が効果的かも・・・。
飲むためには水分が必用なので。
結局は継続して飲みませんでした。
便秘で4〜5日お通じがないことがザラでしたが、これを飲み始めてから毎日お通じがあるようになりました‼︎
これを飲んでたから痩せたのか同時にランニングもしていたので、それで痩せたのかわかりませんが服用している間に3キロ痩せました！
体重増加防止と便秘解消の目的で朝飲んで普通に生活していました1ヶ月経ちまして1ヶ月に1キロぐらい減りました。食事制限もしていますが便秘解消となり体調は特に問題ありませんこのまま続けてみようと思っています。
普段から便通は良好です。
食物繊維で糖質の吸収を抑えるとテレビで見てイージーファイバーダイエットを1ヶ月試して見ました。
もともと便通がいいので体重など何の変化もありません。もう少し様子をみてみます。
今は糖ダウンのサプリメントが気になります。
もともと便通は良い方だったので、腸内環境が良くなれば、くらいのつもりで飲んでいました。冷たいものだと少し溶けにくさがあるので、そのまま飲んでいました。これで体重が減ると言うことは無いんですが、わざわざ飲んでいるんだから暴飲暴食はやめよう、という気になるのが良いところでしょうか。
お通じは良くなります。
食事制限なしで、ほぼ毎食時にスプーン一杯を飲み物や汁物に入れて摂ってます。
運動はスクワットのみです。
体重が減ることはないですが増えることもないので、ダイエットにまったく効果がないというわけではなさそうです。
毎日1本ずつコーヒーや紅茶に混ぜて飲んでました。飲みやすさの点では良いと思います。また、お通じもよくなりました。が、それが直ちにダイエットにつながったかというとよく分かりません。同時にジムにも通っていたので…。便秘がちの人で、それが理由で太っている人だったら効果はあるかも。
お通じがよくなるとのことで購入しましたが購入前とさほど回数に変化はないように感じます。
体重は変わりませんでした。
ただ飲み物や汁物に入れても味に変化がない点は飲みやすくていいと思います。
もう少し続けてみたいと思います
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血糖値を上昇を抑えるために飲んでいますが、効果はわかりません。お腹の調子はよいですが、お通じはもともと毎日あるのでなんともいえません。便秘の母には効果がでているようです。冷たいものには溶けにくいので、夏場は飲みにくいな、と思いました。