ボノラート昼夜1杯ずつ+毎日水泳1kmで1年で10kgぐらい痩せました。ボノラートだけでは腹持ちがよくないので低カロリーなおかずも一緒に食べていました。その後ボノラートも水泳もやっていませんが、1年ぐらい体重維持できています。
ネットでボノラートの評判が良かったため、まず1袋買ってガンバリズムで4日間やりました
結果はマイナス1.5キロ
腹持ちは最高に良いです、味もまぁまぁ許せます(おいしいとは思いませんが)
ただどうしても晩に飲むと寝るまでにおなかが空いてしまいます
また極度の便秘になりました(食べる量が少ないからね)
で、朝昼はボノラートにして夜だけは野菜たっぷりでご飯を食べない食事を作って続けています
時々は朝ヨーグルトにしたり、ランチは友人と食べたりするのでその後1週間で1キロくらいしか痩せてませんが、体がだるいなどの症状は一切なく、とても快適です
やっぱりネックはお値段が高いこと
とりあえず3キロくらい痩せたら、徐々にボノを減らしていこうと思っています
妊娠中も飲んでも良いということで、
体重管理のため夜の食事をボノラートに置き換えています。
一筋縄ではいかない味です。
私はコーンスープ、カフェオレ、抹茶オレに混ぜるのが好きです。
高値で継続が難しいので
ヤフオクでドイツ版を購入しまさしたが
ドイツ版のほうが色が茶色くてなんだかきな粉っぽいです。
くせが強いというか。
他のものと混ぜて飲みたいのにきな粉風味が邪魔してきます。。
日本版も美味しいわけではないのでこれは好みによるかと思います。
値段は高いけど、運動と合わせて1週間ガンバリズムをやった結果3kg減りました!
午後ティーのストレートで割って飲みましたが、嫌いな味ではなかったです。リバウンドしてしまったので、また始めたいと思います!
エステで痩身コースを受けていた時、オススメされました。高いし美味しくないけれど、元を取ろうと夜の置き換えで利用しました。真面目にやれば確実に痩せます。7キロくらい痩せました。太ってきたなと思ったら利用しています。
腹持ちが良いということで購入してみました!
確かにとても良いのですが、飲み方によるかなとは思います。
ちょっとニキビが増え気味なのですが、これのせいなのかは分かりません……もう少し続けてみたいとおもいます
私もドイツ版のボノラートをヤフオクで買いました。
日本版とは少し成分が違うそうで、本当にやせるか不安でしたが、ゆっくりやってで500Gを2本で60キロ→57キロに落ちたのでまあまあかな。
ただ、この手のダイエットはあきますね・・・。
コーヒーとかヨーグルトとか紅茶とか、いろいろなものに混ぜてがんばりましたが、やっぱりご飯が食べたくなります。
みなさん何に混ぜてますか???
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カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
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40歳手前になって体重も気になるけど、体型が崩れてきてウエストと下腹を減らしたくて購入。
1日3杯くらいで昼 夜は食事もしています。
まだ始めて3日目ですがお腹に少し変化が出てきました!
ウエスト73センチ⇒70センチ -3センチ
おへそ回り78センチ⇒73センチ -5センチ
運動もしていなくてこれは凄く嬉しいです。
これからもくびれ目指して続けます。