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ちゃんとやれば痩せますが、やめた後かなり気をつけないとリバウンドします。
体重の数字よりも見た目が細くなります。
おならが臭くなるのは、脂肪が燃え始めてる証拠なので、よいことらしいですが、臭いです（笑）
今まで、やったなかで一番空腹感がないです。
ドイツ版より日本のが脂肪燃焼効果と、見た目が細くなる感じがします。
どちらも満腹感があります。
こちらで、初めてボノラートを知り試してみました。
1袋は日本版、2袋はドイツ版の3袋利用しました。
味が美味しくないと聞いていましたが、私的には全く問題なかったです。
ただ、そのまま水に溶いて飲むのではなく、食物繊維を取る為に水に12時間浸したチアシードと、手作りした無糖のコーヒーゼリーと混ぜて飲んでいました。
もともと朝食は食べていなかったのですが、ボノラートを利用するようになって、朝はホットりんご2個、昼は職場にがっつりお弁当を持って行き、飲んでいたのは夕方に１杯〜2杯。
友達とランチやディナーに行ったり、夕食におかずをつまんだり、シュークリームやお菓子食べてしまう日もありました。
でも今日で36日経過しましたが、59.7キロから54.9キロになりました。
体重の記録は「ダイエットまめグラフ」を利用しています。
もっと真面目に取り組むと更に効果があったのかもしれませんが、1ヶ月ちょっとで4.8キロマイナスは私的にはかなり満足しています。
こちらのサイトでボノラートを知ることが出来て本当に良かったです。
目標は産前の体重で7号サイズの服をまた着れるようになることなので、体重的にまだまだですが確実にお腹周りがスッキリし、埋もれていた鎖骨が見えるようになりました。
目標体重までは続けるつもりでまだ途中経過ではありますが、ボノラートを教えてくれたこちらのサイトにご報告をと思い口コミしました。
生理終わってからはじめの３日間は三食すべてボノラート。
のこりは一週間かけて昼に飲んだり、夜に飲んだりして食事を併用しながら飲みました。
初めの２日目ぐらいで1.5kgほど痩せましたが、食事と併用してからは１キロ減で現在キープ中。
美味しくはないですがとにかくお腹がふくれます。ボノラートを飲んでいる間は運動するといつもより汗がでてきて代謝が良かったように感じました。あと肌つやが良くなったのが使って良かったと思えるポイントの一つです。
でも、これ飲んでるだけじゃ痩せないかな〜て感じ。とにかく何でも良いから減量したい人向けです。味も飽きてきます。
続けたいですが高いのでまた生理終わってから一週間飲んで、ゆっくり体重を減らしていこうと思います。
値段が高い事と、オナラがかなり異臭になることがデメリットですが、効果はやはり確実でした。2ヶ月飲み続けて基礎代謝量が上がったことと後半から痩せやすくなり、一気に3キロほど痩せました。飲み続けていきたいですが、お金に相談ですね。
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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ここの口コミを見て、そんなに良いものなんだ！と信じて購入。が！何も知らずネットでドイツ版を買ってしまい…真面目に１日５杯飲むも、口コミみたいに腹持ちは良くなくて空腹がツラいのなんの。２本飲みきってマイナス1．5キロ、しかしサイズまったく変わらず。おかしいと思って日本版の会社へ問い合わせたら、ドイツ版のは栄養補給目的で日本版のは減量目的、成分が違うとの説明…お金が無駄に。じゃあ日本版のなら痩せるかと、慌てて購入しガンバリズム実行。たしかに腹持ちは異常なくらい良いけど、一袋終えた時点でマイナス0．5キロ。ドイツ版と合わせてトータル２キロ減量したけど、これってただ単にボノ以外を完全に絶食したからでは…？そして残ったのは、大変な便秘と出費(泣)
あと個人的な感じ方かもですが、炭水化物全抜き続けたからかわかりませんが、異常なくらいの筋力体力低下を感じました。おなかすいてフラフラなわけじゃないのに、階段のぼるのもツラいくらいに。
お金をかけた割に２キロか～…って感じですね。
もう少し安ければいいんじゃないかと。