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ドリンクタイプで夜１回置き換え＋軽いヨガを半年ほどやっていました。
結果６キロ減の成果はありました。が、やめてから１年かけてゆっくりと元の体重にリバウンドしました。
味も量も私には合っていたので、そろそろ再びトライしようかな？と思ってます。
二年程前にスープタイプを夜置き換えたところ、半年で七キロやせました。わりと食べた感があってそんなにストレスはなかったです。
ただいつまでも続けられるはずもなく、やめたら一年かけて元に戻りました。
粉っぽさがあって少し飲みにくかった。
当初は朝と夜をリエータにして生活していましたが、空腹感が結構強くて
夜のみとかにした方が良かったのかもしれません。
効果はまぁそこそこといったところでしょうか
半年程、リエータ続けましたが、なかなか良かったです。マイ○ロダイエットより安いし(^-^)
最初はそれだけで物足りるわけもなく、サラダなどと一緒にとって、軽～くヨガ的なものをしただけでしたが、半年で５㌔落ちました！ま、それに甘んじて何にもしなくなったら元にもどりましたけど…。でも、これは結構オススメです！
甘すぎて飽きた。個人的には酸っぱくて甘いほうがいい。
商品、というよりは、置き換えダイエットは、カロリー摂取を減らして体重を減らすので、あとでリバウンドがくるし、筋肉量も減った気がしてよくないと感じた。
二年前、１２０日ほどやって４キロ減りました。５５から５１へ。スープで一日一食どこかで置き換えました。
現在はリバウンドと不摂生で６１キロまで太りました。個人的には「痩せられたけど、長い目で見ればリバウンドしやすい体になった」と感じます。
割とおいしいのですが、長くなると飽きてきて苦痛になりました。
当時は専門のＨＰでサポートがあり、仲間同士で励ましあえてよかったです。
今は残念ながら無くなったはずです。
マンゴー味がどうしても苦手で飲めないため、必ず余ってしまい勿体ない…
しかも一番夜を置き換えたいけど残業で社内に缶詰、シェイクを作ることも出来ない(涙)
ちゃんと置き換えられる生活リズムの人なら良いかと。
飲み物なのでお腹は空くし、私もちょっとガスがたまる感じになりました
たんぱく質などの必要な栄養素の量も足りているということで、２年ほど前から常備していますが、時々飲むという使用方法が間違っているせいでしょうか、体重やサイズの変化はありません。
ただ、年末年始や飲み会などで「やばいっ」って時に、置き換えることでキープできてるんで良しかな？
家族の夕食を作らなければならない主婦には、毎晩夕食置き換えで、というのはかなり厳しいですね。
産後太ってきたのでこの頃良くCMやってたので始めてみました。フルーチェのような味…
夕食の置き換えだけで3ヶ月・運動無し・ お菓子など制限無しで好きなときに食べて 面…
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
1ヶ月で４ｋｇ落ちました。(カフェラテ味) ※1日にやる事 理想を先に決めました。 ・…
比較的安価だったので試しに購入したところ、味が美味しく飲みやすかったのでストレ…
変な味がしなくておいしいです。なれないと溶かすのが大変ですが、色々な味があり飽…
私は、夜、置き換えました。 腹持ちは、割と良いのですが、値段が高く続けようか、迷…
運動苦手、めんどくさいカロリー計算が苦手で、置き換えで手間もないシェイクを購入…
ドリンクとスープ両方試しましたが…ドリンクは不味くて飲むのが辛い&ezF64B;
スープはまぁ美味しかったですが…腹持ちは…いまいちでした…&ezF6BF;やはり置き換えダイエットはこんなものなのか…