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身長157センチで85キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（2度）の体重」です。
身長157センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 50.9kg |
| 20代 | 50.9kg |
| 30代 | 53.3kg |
| 40代 | 54.9kg |
| 50代 | 55.6kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、157センチ85キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（157センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 44.4kg |
| 美容体重 | 49.3kg |
| 標準体重 | 54.2kg |
| 肥満体重 | 61.6kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、157センチ85キロの方は下表のように「肥満（2度）」であることが判明いたしました。肥満（2度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 45.6kg未満 |
| 普通体重 | 45.6kg以上61.6kg未満 |
| 肥満（1度） | 61.6kg以上73.9kg未満 |
| 肥満（2度） | 73.9kg以上86.3kg未満 |
| 肥満（3度） | 86.3kg以上98.6kg未満 |
| 肥満（4度） | 98.6kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「157センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は54.2キロであり、 85キロは標準体重よりも30.8キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
157センチ85キロの場合、
BMI＝85kg ÷ 1.57m ÷ 1.57m = 34.5
という計算により、BMIは34.5になります。
前述の「肥満体重」「肥満（2度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（2度）のBMIは「30以上35未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「85キロの女性」と、これより3キロ少ない「82キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2823kcal | 3290kcal | 3758kcal |
| 30-49歳 | 2797kcal | 3264kcal | 3732kcal |
| 50-64歳 | 2644kcal | 3078kcal | 3519kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2723kcal | 3174kcal | 3625kcal |
| 30-49歳 | 2698kcal | 3149kcal | 3600kcal |
| 50-64歳 | 2551kcal | 2969kcal | 3395kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 85kg→62kg
使用期間 6ヶ月 ずっと体重計乗ってなくて、でもヤバいであろうことは解ってました。85キロって数字を見た時に決意。遠隔診療とかかなり怪しく思えたのですが意を決して契約。 色々トラブルもありましたが半年で23キロ落ちました。モチベ上がった今は53キロあたりを行ったり来たりしています。
体重変化 85kg→73kg
使用期間 6ヶ月以上 1週間に、2回ペースで約1年間通いました。 最初の半年で、2週間に1kgペースで落ちました。 残りの半年は増えたり減ったりを繰り返してました。体重よりも体脂肪率が下がったのが嬉しかったです。 １年契約を勧められましたが、1ヶ月契約を続けました。無理な勧誘などはなかったです。
体重変化 85kg→74kg
使用期間 4ヶ月 4ヶ月で85キロから65キロまで２０キロも落ちましたが、糖質制限だからか、節制しながら夜だけ糖質制限して食べていたのにリバウンドが凄くて、1年で9キロ戻りました。今後どうなるのかが怖いです。ライザップはまた戻ってこい！と、いい商売ですね！
体重変化 85kg→76kg
使用期間 6ヶ月以上 食間に飲んでいます。 飲みづらいですが、慣れてきました。 身体を動かすと汗の出かたが違って少しずつ痩せましたが、 飲むだけでは、なかなか体重は落ちないと思います。 一旦止めたら、食欲も多くなってきて、体重も増えてきたのでまた始めようと思っています。
体重変化 85kg→80kg
使用期間 3ヶ月 抹茶みたいな味で飲みやすいです。お通じが出やすくなったという感じはありません。毎日ウォーキングも始めたので、体重が減ったのはそのおかげかもしれません。効果があるのかよくわからないですが、もうしばらく飲み続けてみます。
体重変化 85kg→81kg
使用期間 6ヶ月以上 腸内細菌に興味があり 試してみました 最初はきいたのかな？って思ったけど 3ヶ月ごろから痩せなくなりました お通じは毎日でますが… 食べ過ぎかもしれませんね とりあえず続けてはいますが このままでいいのか心配になりました
体重変化 85kg→82kg
使用期間 1週間 運動も併用していますが、お通じはよくなります かなりお高めだとは思いますが、効果があるので続ける価値はあるなと個人的に感じています 肥満なのもありますが、かなり痩せやすくなると思うのでおすすめします 飲みにくいのでそこだけネックです
体重変化 85kg→82kg
使用期間 1ヶ月 CMの曲が頭から離れず試してみました。 置き換えもしているので、単体での効果はわかりませんが、外食等しても罪悪感を感じなく美味しく食べれます。 今ではカバンの中に常備しています。 まだまだお世話になりそうです。
体重変化 85kg→83kg
使用期間 2週間 立ち仕事で帰宅も夜遅くでご飯も遅い時間で浮腫もハンパないから個人輸入で購入しました、 翌日に戻るとは言え1日で2kgは減ります、 ただ、身体がめっちゃだるくはなります(笑) とりあえず運動もして、前見たくやせたいなぁ、と 利尿効果はかなり高いですが、低血圧のかたは使うと立てなくなりますね、
体重変化 85kg→84kg
使用期間 3ヶ月 朝起きてから、すぐにたっぷりの水トシボヘールを飲んで１日を過ごすようにしていました。 １月半くらいから代謝は良くなった気がします。 運動すると汗をかきやすくなりました。しかし、体重はあまり変わりませんでした。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 85kg→90kg
使用期間 6ヶ月 ラクビと麹酵素のダブルの使用がめちゃくちゃ痩せるとの事だったので、少し高いけど痩せるんだから良いや～と思って飲み始めて5キロ太った‼真面目に一日も欠かさず飲んでこれ
体重変化 85kg→87kg
使用期間 3週間 痩せない❗ 何故か便秘になりました(T_T)
体重変化 85kg→85kg
使用期間 2ヶ月 味は薄めて飲めば嫌いじゃなかったけど広告通りにサラッと痩せるわけでもなかったです 信じてはなかったけど一キロも変化ないのは悲しかったかも すぐに解約しないと次から次に継続で送られてくるので合わなかったら即停止した方がいいと思います
体重変化 85kg→85kg
使用期間 3ヶ月 スマホの広告で見て購入しました。 これと言って変わらず効果はなかったです。もともと便秘気味だったのですが、そちらももう少し効果があると良かったです。モデルさんが使ってるとかの広告がありつい買ってしまいました。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 1ヶ月 値段の割に、広告の割に効果は全く感じられず。。 とはいえ、使用期間3ヶ月未満なので続けたら効果あったのか？ただ、少しも体調に変化なかったので期待できなくてやめてしまいました。。 もう少し便通良くなったとか、あればよかった。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 3ヶ月 3か月続けましたが全然変わらなかった。 定期で仕方なく続けた感じです。 ジュースみたいで飲みやすいのは良かったですが、体重、見た目ともに変わらず、、、 逆に増える時期もありました。途中から普通のジュース感覚で飲んでました。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 2ヶ月 食べるのが好きで、がまんできないので、食べても太らなくて、痩せたいと思ってのみはじめました。のみはじめて2日くらいから食べたら便が出るようになりました。今では毎朝、起きてすぐに出ます。食べ過ぎたときには便の量も多くなり、きいてるのかなと思います。体重は、全く減りません。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 未使用 商品広告を見ていたら、他の商品も商品名だけ変えた同じ経験談が載っていたので怪しいとこちらを見てみたら、やっぱり効果は無いんですね！見て良かったー！ 定期購入も4ヶ月続けないとなんて見て無かったから、本当に危なかった。 ありがとうございます！
体重変化 85kg→85kg
使用期間 4ヶ月 置き換えなのでそれなりに体重は減りましたが、ベルタのおかげでなく食事を抜いてるからだと思うような効果でした。定期便で購入して、一度こちらの不備でカード決済出来ない事があった時、会社からと担当者からと何通もメールが届きました。その対応にうんざりして退会を決めたのですが、メールで退会希望を伝えても何の連絡もなかったので本当退会出来るかしばらくは不安でした。
体重変化 85kg→85kg
使用期間 1週間 効果は確実にあると思います。 ただ続ければの話ですが・・・ かなりキツイです(笑) タイマーで１分を３セットしてるのですが 後半はバテバテのプルプルです・・・ 絶対効果はありそうですが、私には続けられそうにありません・・・
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| 157センチ82キロ | 157センチ77キロ |
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| 157センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 157センチのモデル体重 | 157センチの標準体重 |
| 157センチの美容体重 | 157センチの肥満体重 |
なんとなく 手にしたお茶でした。私にしては珍しくもう2年近く飲んでます。マイナス20キロ以上痩せましたよ！食事制限はもちろんやりました。夕食を抜いて朝いっぱい食べました。ダイエットするなら少しのガマンは必要です。好きな服がサイズを気にせず選べるって素敵です。皆様も１日180円ほどでダイエットできるのでがんばってください