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155センチ82キロ女性の
見た目・芸能人・BMIを徹底調査

身長155センチで82キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満(2度)の体重」です。
この体型に近い芸能人には「江上敬子」等がいます。

目次



 

155センチ女性の平均体重は?

身長155センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、下表のようになりました。

155センチ女性の年齢別の平均体重


年齢別の平均体重
15-19歳 49.6kg
20代 49.6kg
30代 52kg
40代 53.6kg
50代 54.2kg

※女性の年齢別平均BMIから算出

 

155センチ82キロ女性の見た目は?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、155センチ82キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。


見た目と体重の関係(155センチの場合)
モデル体重 43.2kg
美容体重 48.1kg
標準体重 52.9kg
肥満体重 60.1kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

体型が155センチ82キロ前後の女性芸能人

体型が155センチ82キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。

  • 江上敬子 (ニッチェ) (156センチ 83キロ)
 
 

155センチ82キロは健康的?

日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、155センチ82キロの方は下表のように「肥満(2度)」であることが判明いたしました。肥満(2度)は不健康なほど体重が重いと言えます。

健康に関する体重(155センチの場合)

名称 体重
低体重 44.4kg未満
普通体重 44.4kg以上60.1kg未満
肥満(1度) 60.1kg以上72.1kg未満
肥満(2度) 72.1kg以上84.1kg未満
肥満(3度) 84.1kg以上96.1kg未満
肥満(4度) 96.1kg以上

※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です

健康という観点では「155センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は52.9キロであり、 82キロは標準体重よりも29.1キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。

参照:肥満と健康 | e-ヘルスネット(厚生労働省)

 

155センチ82キロのBMI

BMIとはボディマス指標(Body Mass Index)の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m)」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。

155センチ82キロの場合、
BMI=82kg ÷ 1.55m ÷ 1.55m = 34.1
という計算により、BMIは34.1になります。

参照:BMI | e-ヘルスネット(厚生労働省)

前述の「肥満体重」「肥満(2度)」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満(2度)のBMIは「30以上35未満」とされています。

 

82キロの女性が79キロになるために必要な生活

「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「82キロの女性」と、これより3キロ少ない「79キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

82キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 2723kcal 3174kcal 3625kcal
30-49歳 2698kcal 3149kcal 3600kcal
50-64歳 2551kcal 2969kcal 3395kcal

79キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 2623kcal 3058kcal 3492kcal
30-49歳 2600kcal 3034kcal 3469kcal
50-64歳 2457kcal 2860kcal 3271kcal
 

155センチ82キロの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

まなちゃん 様
  (女性/39歳/155cm)
 
体重変化 82kg→63kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2017年4月29日 17:28
 

体重が増えすぎて、普通の食事をしても太るので、代謝を見直すために購入しました。 ウォーキングと食事制限のみをしていた頃に比べたら、リバウンドしづらくなり、徐々に3年間かけて、体が変化していきました。飲み続けたのは半年で、それ以降は飲んでいません。水分をたくさん取って、とにかく2ヶ月は忘れず毎日摂取することを心がけました。 ただしサプリだけで効果が得られたのではなく、ちょっとした運動をしました。自宅で踏み台昇降です。右足から50回左足から50回。サプリ 早い夕食 お風呂 軽い運動(踏み台昇降、マッサージやストレッチ) 就寝 最初の1年はゆっくり70キロちょっとから60キロ前半はあっという間でした。健康診断の結果もものすごく良くなりました。 サプリと軽い運動と暴飲暴食を避ければ、必ず減るんだなぁと思いました。 止めた今は また代謝が悪くなって来たので、再度試したいと思っています。

しおめろん 様
  (女性/25歳/155cm)
 
体重変化 82kg→66kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 ゼニカル
★★★★★
2016年12月19日 13:53
 

ダイエット目的で購入し、カーボブロッカーと毎食前に飲んでいました。 1日1時間の運動でかなり痩せましたし、私の場合は勝手に油が出てくることがなかったので続けることが出来ました。 デメリットとして油でトイレが汚れてしまうことと便がゆるくなるが挙げられますが、トイレが汚れてしまうのは、トイレに吹きかけるタイプのものを毎回吹きかけると解決出来ます。 お値段も他のものと比較して安いと思いますし、他のダイエットと比べても簡単に15キロ痩せたのでとてもオススメです。 またビタミンの吸収も一緒に阻害されてしまうので、DHCのビタミンCとEも一緒に服用しています。

ずー 様
  (女性/26歳/155cm)
 
体重変化 82kg→68kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 リベルサス
★★★★
2022年10月10日 19:51
 

トータル14kg半年間で減りましたが7mgで停滞期になり、14mgに変更したけど一生停滞期なので諦めて他のものを探し中です。。高すぎる。。朝おきてすぐに少量の水でのみ、一時間後に食事をしてました。、、

ひーろー 様
  (女性/44歳/155cm)
 
体重変化 82kg→70kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2017年7月31日 08:14
 

薬局で「オススメ」とあり購入しました。週四回のプールでのウォーキングと併用で痩せました。食事制限は特にしていません。金額がもう少し安いと続けやすいのですが…。外出時など飲むのを時々忘れる事もありました。

ぱっぱっ 様
  (女性/36歳/155cm)
 
体重変化 82kg→72kg  使用期間 2ヶ月
★★★★★
2016年3月7日 22:21
 

自分では努力&継続が出来ないので高いお金を払って、頑張りました。お金を無駄にしないために!!って。もちろん、真面目にやったので効果はありましたよ。お金に関してはそれぞれの価値観の違いじゃないでしょうか?高い!って思う人は入会しなければいいし、期待しちゃうひとは思いきって入会して問題ないと思います。

りり 様
  (女性/28歳/155cm)
 
体重変化 82kg→75kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2018年12月3日 23:43
 

ダイエットコンテストで週2回通っていました。施術はもちろん、EMSや酵素なども無料で受けました。主に食事制限で痩せましたが、引き締め効果のあるクリームを塗っての施術マッサージをして頂いていたので、短期間の減量でも綺麗に痩せました。

とろろ 様
  (女性/33歳/155cm)
 
体重変化 82kg→77kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 生酵素
★★★
2016年12月6日 20:24
 

ネットの広告を見て、送料のみで試せるとのことで購入。便は毎朝しっかりでました。飲み始める1ヶ月ほど前から週4でジムにも通ったので、生酵素の効果かどうかはわかりません。栄養もとりたかったので3ヶ月続けました。次は、筋肉をつけたいのでアミノ酸系のものをとろうかと考えています。

匿名 様
  (女性/23歳/155cm)
 
体重変化 82kg→80kg  使用期間 1週間
★★★
2017年3月3日 02:08
 

勧められ半信半疑で飲み始めました。 私は毎日、夕食前に飲んでいます。 味は青汁にフルーツを加えスッキリさせた感じで、青汁が嫌いな人は苦手だと思います。 副作用は腹痛がたまに少しありますが快便です。 効果はまだわかりませんが体が締まって来たように感じます。 私はまず、メルカリで購入し試してみました。

ひーろ 様
  (女性/43歳/155cm)
 
体重変化 82kg→80kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 生酵素
★★★
2016年4月16日 23:51
 

しばらく飲み続けましたが、体重はあまりかわりなしです。電話はいつも込み合っており、なかなかつながらず何度もかけました。でも大きな問題なく、電話がつながってからはすぐに解約できましたょ。やっぱり運動と食事制限しかないかなぁ。

匿名希望 様
  (女性/36歳/155cm)
 
体重変化 82kg→81kg  使用期間 2週間
★★★
2022年6月2日 07:07
 

30錠500円セールしていたので買ってみました 油っこいものを食べた時はに飲むと体重の増加は見られなかったので体重が減っていたので次に買う時は1日3回常飲してみたいと思っています。年々体重が全く減らなくなってきているので自分の体質に合うものを探すのが難しくなってきているように思います。

ほにほに 様
  (女性/44歳/155cm)
 
体重変化 82kg→81kg  使用期間 1週間以下
使用商品 ファスティン
★★★
2017年9月27日 15:40
 

色々なクチコミを見て、過食をどうにかしたくて買いました。 ダイエットを始めてからリバウンドの過食で25キロ増えてしまいました。 運動もしていましたが効果がなく、足が痛くて歩くのも辛くなったのでこの薬を通販で購入。 すごく太ってるせいなのか?半錠飲んでも特に何も感じませんでした。 普段から頭痛やだるさがあるので、いつも通りとうい感じで、副作用なのかはよくわからず。 初日は食欲が抑えられた気がしますが2日目は朝半錠、昼に半錠飲んでも2時ごろおなかが空き、また半錠飲みましたが空腹はなくなりませんでした。 ききにくい体質とかあるのでしょうか? もう少し続けてレビューします

はり 様
  (女性/37歳/155cm)
 
体重変化 82kg→81kg  使用期間 3ヶ月
★★
2017年5月19日 00:58
 

毎日20分、三ケ月やって見ましたが、対して痩せなかった。だんだんと、モーターが変な異音がし出して、最後は壊れました。やっぱり、地道な運動の方が、確実にダイエットすることができるのかなと思いました、、お金の無駄でした。

 

155センチ82キロの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

ひな 様
  (女性/26歳/155cm)
 
体重変化 82kg→84kg  使用期間 6ヶ月以上
★★
2021年11月18日 18:41
 

カリスマトレーナーのAYAさん監修とのことで、実際に効果があるかな?っと期待して購入してみました。 ブルーベリー味で、個人的には好きな味だったので飲みやすくはありましたし、飲んで少しすると体が熱くなる感覚があって、効いてる気分にはなりました。しかし、ただ飲むだけでは効果がありませんでした。普段通りに過ごすだけでも、効果があるとのことでしたが、私は全然効果が出ませんでした。体重が減るどころか、変わらず若干増えた気もしました。

ぽん 様
  (女性/49歳/155cm)
 
体重変化 82kg→82kg  使用期間 2ヶ月
★★
2023年3月4日 22:01
 

CMを見て買ってみました。 みなさんが言うように体重変化はありませんでした。 私はもとから便秘気味なので、その点では定期的に排便の収穫がつきよかったです。 ただ高いので毎食には使わず、ランチや夜ご飯などにしていまはし

ぺろり 様
  (女性/49歳/155cm)
 
体重変化 82kg→82kg  使用期間 1週間
★★
2020年8月30日 08:45
 

お!?と思うようなことは 何も。 強いてゆうなら 最初の2日ぐらいだけ 便の出方が楽だったかも?ぐらい。 でも、そのくらいだったら 温野菜多めとか麦ごはんとかでも 代用できると思うレベル。 他の成果を求めるには もっと日数が必要なのかな? だとしたらお試し、とゆうか 試食だなー。

みき 様
  (女性/21歳/155cm)
 
体重変化 82kg→82kg  使用期間 1週間
★★★
2017年7月4日 21:27
 

味は甘くて美味しいのですが、やはり運動しないと痩せないですね。牛乳と混ぜたり、そのまま飲んだりしています。まだ効果は感じられていません。飲むだけで…とはいかないですね。もう少し、続けてみようと思います。

めがね 様
  (女性/35歳/155cm)
 
体重変化 82kg→82kg  使用期間 1週間
使用商品 オルリファスト
★★★
2016年12月22日 14:12
 

本気になりたくて、効果ありそうだと思って購入。昼、夜に服用。 口コミ通りの油は3日めから出始め、おならで下着を汚す始末。まだ始めたてなため、効果は感じられないのは当たり前かと思う。 体重や見た目への変化はなくとも、ただやはり体への影響が大きいことを実感したため、本気になって今回は成功させないと!という気持ちを強く持つようになったと思う。これのせいなんて知らずに尻から油が漏れてたら、ヤバくない?って普通なら思うから。知っててもヤバいとちょっと思うけど。 これからカーボブロッカーを併用して、筋トレも続けていこうと思う。 漏れる恐怖は、気が引き締まる。

 

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