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なるべく食前を心がけています。腸内環境が良くなったような気がします。食べすぎてもそれほど体重が増えないので、このサプリのおかげかなと思います。もう少し継続してみようと思います。もう少し安くなればなー。。
体重に変化が無いと思って止めると体重が増えます。飲み始めるとまた元に戻ります。
だから効いているのでしょう。体重を減らすにはやはり運動が必要だと思います。ガスがとにかく出るのでどう付き合うのか…問題ですが、便はたっぷり出るので気持ち良いです。
半年程続けてみましたが、効果がないと感じたのでやめました。しかし、やめてから体重増加とお腹周りの脂肪が増えた気がします。カロリー摂取しすぎの罪悪感を少し消してくれる安心感があるのと、飲まないより、飲む方がいいのかなという感じです。また始めようかなと考えています。
食前に服用するようにとのことですが、つい忘れてしまい食中ならまだしも食後しばらくしてから思い出して服用すること多々です。そのせいか体重はほぼ減りませんが、どこからこんなに出てくるの⁉︎というほどお通じがあります。その時々で緩めだったり普通の便だったりします。
レコーディングも始めてPFCバランスも意識し始めたら、数百g程度ですが、少しずつ体重は減ってきています。
飲み始めの10日ほどは、ありえないくらいガスが出ました。しかも臭い。歩きながらプップ出ちゃいます。ザおなら‼︎といった音付き。好転反応のようなものらしく腸内細菌の入れ替わり？みたいなことが書いてありました。
2週間も過ぎるとガスの回数もグッと減り、臭いもほぼ気にならなくなりました。腸内環境が改善されたのかなーとポジティブに捉えています。
やはりサプリだけで痩せるのは不可能だと思いますが、これで腸内環境を整えていけば結果的に体重が減っていけばいいなと期待してしばらく続けようと思います。
1年ほど飲みました。朝2、昼2、夜4粒を食事の直前に飲むようにしていましたが、カロリーや糖質が多い食事の回を4粒にして、1日8粒になるように調整しながら飲みました。
1年で12キロ痩せましたが、糖質制限を同時に行っていたため、サプリのおかげかどうかはわかりません…。
ただ、4粒飲むとおなかがゴポゴポと鳴り、おならが多く出るのが辛いですね…。今は少し減らして飲んでいます。
劇的に体重が減るということはないが、飲み始めて2週間ほどで1kg減ってずっとキープという感じでした。しかし、2年ほどキープしていた体重がサプリをやめて3週間後、じわじわと1kg〜2kg増えてしまったので、やはり飲む方が良いのかなと思うように。ただし、体重が減るではなく、キープという印象です。
職場の同僚から勧められ飲ま始めました。１日３回、食前に飲んでいます。同時に運動も始めたのでこれのおかげなのかは分かりませんが、減量は順調に進んでいます。
ただ、落ちる幅は減ってきているので体が慣れてしまった気もします。
2キロぐらい体重が減りましあ。
ちょうど一駅分歩いていたのもあって、するすると2キロぐらい体重が落ちました。
その後も外食やしっかり目の食事の前に飲み続けていますが、落ちはしないけど大きな増加はないので効果はあるのかなと思います。
サプリ系の使用は初めでしたが、1ヶ月飲んでみて特に体重の変化はなく、効果も感じら…
便通は良くなりますが、急激に来ることもあるので外出時にはトイレの場所をチェック…
効果てきめん、という程ではないが、緩やかに体重が落ちるように感じます。 週1～2回…
体重を2キロ落としたくて飲み始めました。内科でツムラの漢方薬でもらっていてあまり…
便秘は解消されましたが、お腹の中でガスが溜まっているせいか一日中ゴロゴロと音が…
他のサイトで、わりとクチコミがよかったので購入。1回に4錠・1日1～3回を食事の前に…
内臓脂肪が少し減ったかなと思いましたが 食べたらまた 増える 何を飲んでも同じ …
3か月目で体重変わらずですが血糖値が下がったので、良い感じかもと思っていたのです…
この手のサプリによくある副作用的なものは感じなかったです、飲んでる間は確かにお…
毎日飲んでいたら、少し減った気がします。でも運動をしたり食事量を減らしたりなど…
エラグ酸が内臓脂肪にいいと聞いたので飲んでみることにしました。小粒での飲みやす…
みなさんリデュースはどこで購入されているのですか？ 購入場所が知りたいです。教え…
食事のボリュームを考えて、3粒だったり、4粒とっています。
食事も気をつけてるので、痩せてきました。
1ヶ月休んでみたら、変化ありませんでした。
なので、効果あるのかなと思います。
また、再開して落としていきたいです。