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たいして動いた実感はないが、めちゃめちゃ汗がでる。しかし、画面に表示される消費カロリーが25キロカロリーとかで、うちのめされる。
そのくせ、普段動かさない部分をつかうせいか、筋肉痛も半端ない。年のせいもあるとは思うが、とても毎日はできない。
日常の運動としてはよいと思うが、ダイエット目的にはいまいちだと思う。
体重が70kgを超え、検診結果も赤い項目が増加、そんな折switchが手に入ったのでリングフィットでもやってみようと始めました。
普段から運動不足だったため、開始直後は数分でへとへとに。もともと汗をかきやすいほうですが、あっという間に汗まみれです。
現在、開始から40日ほどで、仕事で帰宅しない日を除いて毎日続けました。
体重は3kgほど減少しており、自分ではあまり実感はありませんが、職場の数人から身体の変化を指摘されたので効果はありそうです。
なお、その間の食事制限やサプリ等の摂取はありませんので、その他の要因に左右されず判断できていると思われます。
今では開始当時より長く強い負荷でプレイできているため運動不足の解消にもなっています。
運動が苦手でも、RPG等の育成系のゲームが好きな方ならがんばれるのではないかと思います。その手の方にはおすすめできると思います。
食事改善や他の筋トレ･有酸素等と併用しています。
これ単体での痩せ効果は少ないかもしれませんが、
ダイエットのモチベーション向上や、運動習慣をつけるきっかけにはなります。
又、筋肉はつくと思います。体脂肪率が減少し、筋肉量が1キロほど増えました。
Fit Boxingと比較して、筋トレ要素が強いように感じました。ダイエット目的であれば、Fit Boxingの方がいいかと思います。
運動系のゲームは初めてですが、ステージをクリアしていくのが楽しく、これからも続けることができるような気がします。
元々Switchを持っていて、無料体験をしてみたところ、楽しく気軽に運動できそうと思…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
まだ使用してあまり時間が経っていないので、効果出ていませんが、１日目から筋肉痛…
以前もした事があり、その時は食欲抑制効果はあったけど、注射を打った所から強い痒…
こちらの悪い口コミも見ていたが、身近に続けている人もいたので運動したくて入会（…
話題になっていたので商品名は知っていた。なのでなんとなく購入した。 むくんでいる…
SNSで流行っていたので2ヶ月やってみることに！ まず初めに吐き気がきましたが、2週…
筋肉量が減っていたので脂肪を筋肉に変えて痩せることが出来ました。もちろん一気に…
元々太っていましたがコロナで登校もなくなりさらに体力が落ちたので、ゲームならやれるかなと。
買って正解でした。きついですが、キチンと続ければとても効果が出ると思います。体重というより引き締まった感じです
走ったら水泳の方がきっと痩せるのでしょうが、他人に太った身体を晒したくなかったので家でできる運動はとても私に合っていました。
前ほど毎日はできなくなってしまいましたが、これからも続けていきたいと思います