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長時間の使用はしたことがありませんが、数分ゆらゆら体を揺らせてます。便通はよくなることもなく。。。残念ながら今は置物扱いになってます(;´д｀)たまに思い出して使用してますが、ご年配向けのような気がします。
母が通販で買ったので、一緒に使用させてもらいました。
お腹、背中がほぼ強制的に伸びるので、血行促進やリラックス効果はあるかと思いますが、これで筋トレや劇的なダイエットの効果を期待するのは難しいと思います。
購入後、リビングに置いてたら義母よりジャマ扱いされた。同居の場合、置く場所を気をつけた方がいい。腰の伸ばしには最適！他の運動しないと痩せない。ダイエットと思わず、ストレッチなのかなと考えれば、オッケー
元々、猫背気味で楽に姿勢が良くなるなら、と思って使い始めました。大抵、夜の好きな時間にゴロゴロして、少し効果があったように思ったのですが、使い方が悪かったのか、使いすぎたのか、腰が痛くなってしまいました。
体重変化は無いものの、背中側のウエストラインが多少変わったと思います。始める前にきつかったスカートも履けるようになりました。
ただ、1分とか2分ではなかなか効果は出にくいと思います。私は長い時で10分近くゆらゆらしてます
ダイエット目的で購入した訳ではないのですが、毎日愛用しています。不思議な形をしていますが、この形を利用して、いろいろ試して自分的にナイスな使い方を見出しました。寝転ぶもよし、座るのもよし。腰が伸びるので、姿勢がよくなります。
いろいろ口コミを読み、効果がありそうかなと思って購入しました。
毎日、5分ほどゆらゆらさせて１か月続けましたが、腰が痛くなり断念。
全く痩せませんでした。よく書いてあるような、あったかくなるとかもなく、効いている感覚もありませんでした。
使用方法が間違えているのかなと動画を何度も見ましたが、よく分かりませんでした。
普段の生活で座るときのクッションの代わりに使用しています。
使っているとなんとなく疲れてくるのですが、体重、ウエストともに大きな変化はありません。
椅子に座る時に、腰にあてるとシャキッと背筋がのびてとても気持ちいいです。
一応毎日やっていますが、これだけでは痩せることはなさそうです。
でも慣れてくると、少し汗ばむこともあり全く運動しない人にはちょうどいいと思います。
痩せる目的というよりは、軽い運動として続けてみようと思っています。
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楽しそうだと思い購入しましたが、なかなか効果が感じられず、そのうちにやる気もな…
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1日1分ゆれるだけで効果ありとのことでしたが、取説を読むとその他の合わせてエクササイズ4つを3セットをやるように書いてありました。
中にはキツい腹筋運動も…
それらもこなしましたが、効果はありませんでした。