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話題になってたので試してみましたが、味噌汁にまぜるおからパウダーはお薦めしません。食感がのこります。ヨーグルトはまぁまぁでした。素直におから和えで食べるのがいいと思いました。パンベーカリーでパンを作るときに少し混ぜたり、クッキー作るときに混ぜたりしてますが、ダイエット目的というより、消費目的に近いです。でも、食べた分の便はしっかり出てきますので、お腹のお掃除にはなってるかも。
テレビで見て早速スーパーへ行きましたがどこも売り切れ
ネットで購入し夕食の代わりにヨーグルトに混ぜて食べています
多少口の中にざらつきがあるので気になる人はいるでしょうが私は気にならなかったので継続
急激に体重が減ることはないですが少しずつ減ってきているのでなるなるまで続けてみようと思います
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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テレビで話題になる前から、おからパウダーをパンを焼く時に入れたくてずっと使っています。(偏食の子どものためですが。)
他にもおかし作りや唐揚げの衣などにも使いましたが、あまり使い勝手は良くないです。
おからパウダーは糖質も少なくタンパク質も多いので良いとは思いますが、ダイエットに効いているという感覚はありません。
排便も特に変わりなし。